书城保健养生水应该这样喝
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第33章 初夏如何防止肌肤干燥?

进入初夏,空气仍比较干燥,皮肤容易干燥、脱屑,对干性皮肤来说更应该注意。另外,对于皮肤容易过敏的人,初夏应防皮肤炎的发生。初夏保养皮肤应重视以下几个方面。

(1)有皮肤炎的人,可适当外用防晒乳,以阻挡紫外线。

(2)谨防一次性大量强烈日光的暴晒,在出游时,要戴上宽边遮阳帽或使用遮阳伞。

(3)洗脸水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾用力擦脸。

(4)每天洗脸后进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气蒸脸,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。

(5)在日常饮食中,多吃富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果,注意每天饮水量要充足。