夏天到了，最绚丽多彩的季节也到了。身穿清爽、亮丽服装的美眉绝对是夏天最美丽的风景线。穿着美丽的同时，再有一张美美的脸，岂不是更加完美？可是，夏天到来，一系列问题也接踵而来。夏天的日照是一年中最长的季节，从生物钟来看，白天是皮肤抵抗压力的时期，夜晚是皮肤修复再生的时期。夏日一到，皮肤抵御压力时期增长，而修复再生时间缩短，这给日常护肤增加了不小的负担。太阳的热情摧毁了完美的脸，白雪变黑炭，真是悲哀。非但如此，夏日炎热，生物钟也会让皮脂腺分泌出更多的油脂来，这就是为什么夏天的皮肤非常容易出油，总是给人油光满面的感觉的原因。天气炎热，必定会流汗，这也就造成皮肤总是脏脏的。而且，生物钟特点让夜间修复时间缩短，也就造成了皮肤在遭到伤害之后不能及时修复，导致色素的堆积，非常容易出现斑点。这些恼人的情况常常让美眉的心情好不起来。
第一节 清凉夏天，从清洁开始
酷热的夏季是美眉们既爱又恨的季节。爱，是因为美眉们可以在夏季展现自己的优美曲线。恨，则是因为酷暑高温让美眉们的皮肤油腻、暗淡，而且各项防晒工作更会加重皮肤的负担，一天下来感觉自己的毛孔都无法呼吸了。一项调查显示，在夏天这样一个炎热的季节里，面对每天仍然要化的彩妆，以及环境污染和各方的压力，只有20%的女性才拥有通透的皮肤，而清洁工作在获得皮肤通透感中的比重高达80%。这时候做好皮肤的大扫除，拥有清爽的透明肌就成为头等大事！本节的内容可以帮助美眉们通过卸妆及洁面等方法，轻松唤醒夏日皮肤透明感。
卸妆，清洁皮肤的序曲
夏季到来，很多美眉开始冒痘和大量出油，根据之前的内容，很多美眉或许以为这是因为皮肤的生物钟出了问题。其实，并非如此，恰恰是因为生物钟没有出问题，才会导致这样的结果。正是因为夏季炎热，生物钟才会指挥皮脂腺，让皮脂腺活跃起来，将汗液和油脂排泄出去。但是，排泄功能增强，分泌功能也增强，这才导致出油严重。加上现在美眉们大多化妆出门，致使外界的很多有害物质都堆积在了面部。有生物化学专家经过3年的研究后发现，如果每天都化妆外出的话，每人每年平均吸收约4.6磅的有害化学物，而且当中有不少都可能会刺激皮肤，令皮肤日渐暗淡，缺少透明感。在夏天，由于紫外线、粉尘和自身油脂分泌旺盛等原因，这种情况会变得更加严重。
其实，从生物钟的特点来看，是没有针对化妆而进行的步骤的。但是，时代的发展催生了化妆品这类物质，日常生活中使用化妆品无可厚非。所以，为了不给生物钟增添负担，我们应该及时卸妆。
针对卸妆，给大家以下几点建议。
建议一：及时卸妆。
每天从外面回到家中，无论再累再晚，都要及时卸妆，不拖沓、不耽搁。因为在脸上停留了一天的彩妆已经堵塞了毛孔，阻碍了皮肤的呼吸，不及时卸掉很容易引来痘痘爆发或是出现过敏小红疹等问题。如果你的皮肤非常敏感，你甚至可以用眼唇专用卸妆液卸除全脸的彩妆，因为眼唇专用卸妆液在成分上比较温和，能降低卸妆对皮肤的伤害。
建议二：卸妆手势很重要。
挑选适合自己的卸妆用品很重要，卸妆的手势同样很重要。不同的部位配合适当手势会令卸妆效果更彻底。卸眼部妆最好用棉花棒当帮手，这样不会刺激眼部皮肤而导致黑眼圈及细纹产生，从内眼角到外眼角逐一卸除。卸除较深色的唇膏，可以用棉花棒蘸上卸妆用品涂在嘴上，等唇膏溶解后，再用化妆棉擦净，从唇部一边擦向另一边。面部卸妆时，应该使用卸妆棉，蘸取适当卸妆水，用中指和无名指夹住，从下巴开始慢慢向上，由中间向两边擦拭。
建议三：卸妆一定要“眼脸分家”。
不要把脸部卸妆品用到眼周。通常脸部卸妆产品没有“无泪配方”，如果把脸部卸妆产品用在眼周会让眼睛不舒服。如果卸妆品过于刺激而让双眼无法睁开，就很难彻底将睫毛根部的彩妆卸干净，而且油脂在乳化不完全的结果下还会阻塞毛囊，导致睫毛的脱落。另外，夏天的所用眼妆多具防水、防汗功效，脸部的卸妆产品完全没有办法将其卸除干净。眼周使用眼唇专属的卸妆产品可以轻松地在眼周细细按摩，彻底清除眼睑处和睫毛根部的残留彩妆，让眼周的皮肤干干净净。
清洁，还原生物钟
在日常生活中，我们每天都要做的工作就是洗脸。洗脸的目的在于彻底清除皮肤表层的尘垢、汗渍和脱落的角质，以及毛孔中的排泄物和残留的彩妆。皮肤的日常清洁护理可先用洁面乳清洁，再用爽肤露二次清洁，让接下来所用的护肤品能够渗透到皮肤里层。
每个人的肤质不同，所需要的皮肤养分也不同。干性皮肤需要补水，油性皮肤需要去油、祛痘，中性皮肤则偏爱保湿美白。只有更好地了解自己的皮肤类型，才能更全面、更彻底地呵护皮肤。因而，每个人在选择清洁产品时要根据自己的肤质来选择，而不是千篇一律地使用一种清洁产品，清洁的同时还要确保皮肤的湿润。如果是敏感皮肤就要更加谨慎，应该选择温和的、抗敏感的、有舒缓功效的洁面产品。
不同肤质的正确洗脸方法也有所不同。
1.干性皮肤。
每天洗脸，水温过高是造成皮肤干燥的一大原因，洗脸最适合的水温是32℃。当然，也不宜用冷水洗脸，冷水洗脸，打不开毛孔，则达不到清洁的目的。干性皮肤的人应该先在眼周、面颊及下巴涂上保湿洁面产品，再从下至上打圈按摩，在额头、面颊、T字区、下巴等处分别点上洁面乳，再用食指及中指在下巴、面颊、T字区及额头位置向外打圈按摩。然后用冷水洗面，这样是为了避免温水让面部变干，之后用化妆棉蘸上爽肤水，从眼下开始湿敷2分钟，提升皮肤的滋润度。
2.油性皮肤。
油性皮肤的美眉皮脂分泌旺盛，这样有利有弊，可以让皮肤维持很好的弹性，皮肤也不容易老化，但却很容易长出痘痘。可以选择洁净力稍强的洗面乳，一方面可以清除油脂，另一方面能调整皮肤酸碱值。洁面时将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特别要注意清洁T字区。因此用热水除去油脂是清洁皮肤的特别密码，这与洗碗时用热水能轻易洗去油污是一样的道理。洗完脸后要尽快进行保湿，滋养皮肤，防止皮肤的水分过快地蒸发。
3.混合性皮肤。
混合性肤质让美眉们最苦恼了，不平衡的皮肤同时有出油与干燥的部位。所以，这样的结果就是一方面容易因为皮肤干燥而角质增厚，另一方面又因为容易出油而时不时地冒痘痘。要解决这些问题，就必须针对不同部位选用不同的洁面乳。应该先从T字区开始，最后再回到T字区，才能彻底祛除油脂，保持皮肤的清爽。此外，采用移位式的清洗方式是祛除青春痘的一大方法。清洗脸颊边缘时，要从下巴开始慢慢移到两颊，最后到耳朵周围，慢慢地清洁，然后用温水清洗。清洗时应用整个手掌擦拭般泼水清洗，一个地方清洗五六次即可。
4.敏感性皮肤。
如果干性皮肤不注意皮肤养护，导致皮肤在慢性失水的情况下渐渐变得敏感，引起轻微的湿疹或粉刺。这时候我们要使用具有高保湿效果的洗脸产品，防止皮肤受刺激。连水和泡沫都不能接触，所以用擦拭来代替清洗，这是属于敏感皮肤的特殊洗脸方法。准备一瓶擦拭用的化妆水很重要。建议美眉们使用能完全溶解在水中且不会残留的洁面乳，或使用海绵来产生足够的泡沫，用这些泡沫来洗脸，然后再用温水洗净。
除了每天做好日常清洁以外，别忘了定时给皮肤做一次以祛角质为重点的深层清洁。深层清洁其实是在清理你的毛孔中积累的脏东西，既可以祛除角质，又可以深层清洁毛孔中的污物。这样一来就减轻了脸部皮肤排泄油渍的压力，同时也促进了皮肤新陈代谢，改善了皮肤毛孔阻塞的大问题。不过也千万不要做得太频繁，否则你的脸部会变得干涩，而且出现脱皮状况。
清洁，让每个毛孔深呼吸
下面给各位美眉介绍几个洗脸妙招，让洗脸的清洁效果更彻底。
攻略一：洗脸皂的使用。
炎热的夏天，洗面奶的清洁力度似乎小了些，用一些洁面乳洗完后感觉很清爽，洗后却让脸出油更多。而深入清洁型的控油力度太大，容易让皮肤产生干皮。美眉们不妨试试洗脸皂，经过几次升级，洗脸皂已经变得舒缓而温和，不会让皮肤再干燥、紧绷绷，而且其控油力度恰到好处，想必会成为很多美眉的最爱哦！
攻略二：水蒸气打开毛孔。
每当回到家洗掉一身汗水的同时，也要洗干净脸上的污垢。可以用热水水蒸气蒸脸部30秒，将毛孔张开，这样有助于彻底祛除污垢，让每个毛孔变得洁净，为皮肤带来零负担。
攻略三：穴位按压促进循环，按摩淋巴排出废物。
洗脸时进行穴位按摩可促进代谢，由下至上按摩穴位，一边呼气，一边按压，吸气时放手，对血液循环非常好。而从下巴开始往眼睛下方按压，再从眼睛下方开始按至耳朵旁，让淋巴畅通，有助于消除面部浮肿。
攻略四：洁面时间与特殊手法。
通常，清洁产品涂抹在脸部后要进行30秒的按摩，让其深入毛孔进行清洁，最后将污垢带出毛孔，达到洁面的作用。这30秒是很关键的，如果只轻轻揉搓两下然后把脸冲净就起不到洁面的作用了，清洁没做到位，就会给日后皮肤出问题留下不可小觑的隐患。
由于洁面产品在面部停留时间较短，而且它是差异性最小的基础护肤产品，所以能不能获得理想的洁面效果，手法就显得格外重要。对于要求特殊手法的产品，比如吸盘洁面，重点在于吸出毛孔中污垢的按压手法，一定要按照产品说明书的要求，才能发挥效用。在手法正确的前提下，适当延长洁面时间能洗得更干净，毛孔深处的污渍的清洁需要足够的时间。
美容达人教你两招
第一招：背部护理。
夏季穿得凉爽一点儿才惬意，但是很多美眉深受背痘的困扰，不敢穿得太暴露。在这里教大家如何祛除背部的痘痘。
先将背部祛角质，然后用湿毛巾敷在背部，轻轻按摩几分钟，这样做是为了让背部的皮肤毛孔充分打开。然后用刷子蘸取矿泥，轻轻刷在背部，记得一定要尽量保持均匀。刷好矿泥之后，要贴上保鲜膜，再在保鲜膜上盖一条热毛巾。10分钟之后，将热毛巾拿开，揭开保鲜膜，并清洗矿泥。最后再把暗疮消炎水擦在皮肤上，这样可以减少痘痘的发炎。
第二招：精油美白。
雪白迷人的皮肤总是令人羡慕的，尤其是在夏季这样炎热的季节。没有痘痘的皮肤还不算完美，要白亮的皮肤才行。其实，还真的有办法，那就是做一个精油美白按摩。精油按摩的精油配方很重要。可以用10毫升的小麦胚芽油做基础，然后加入3滴柠檬精油，以及玫瑰精油和鼠尾草精油各1滴。然后将精油搅拌均匀，精油配方做好后就可以在背部进行按摩了。其实这个配方同样是可以用于面部的，大家不妨试一试。但是要注意尽量在夜间使用，因为柠檬精油属于光感精油，使用时应该避光的。
第二节 锁住水分，清爽控油
按照生物钟的循环特点，每年的夏季是皮肤的皮脂腺最为活跃的季节。皮脂腺会分泌出大量的油脂，所以为了应对皮肤的出油，控油的工作不可缺少。此外，这个时候，美眉们或许就会觉得夏季的皮肤应该不缺水了吧，的确，夏季不容易缺水，但是锁水的工作要做到位，人体生物钟会在夏季的时候催促人体排出体内的热量，以保持体温的恒定，于是就会有大量的汗液排出体外，连带皮肤的水分也会蒸发掉。所以夏季补水、锁水的工作不能少。到了夏季，在太阳的热情下，美眉们最担心的恐怕就是晒黑的问题，因此护肤的重点一直放在防晒上面。其实防晒没有错，但在夏天仅仅防晒是远远不够的，补水也是同样重要的。
水，皮肤的能源
说到补水，很多美眉觉得只有在干燥的秋冬季节才需要补水，因为季节干燥，皮肤缺水是自然的，而夏天空气不干燥，而且还爱出汗爱出油，自然就不需要补水了。其实这种看法是错误的，夏季的补水要比秋冬季节更重要。至于原因，我们可以从动物的生物钟去寻求答案，我们都知道很多小动物总是选择在夏天的时候拼命进食，为自己的身体储备足够多的能量和脂肪，等到冬天到来的时候，它们就开始停止一切活动，进行一段长期的冬眠，夏季储存的能量就能够在冬天使用了。其实，对于我们的皮肤来说也是一样。生物钟在不断循环的过程中，也是可以做到未雨绸缪的，很多美眉之所以冬季皮肤干燥起皮，有很大一部分原因就是因为忽略了夏季的补水工作，到了冬季，生物钟调节需要较长时间，才导致皮肤干燥得不像话的。如果夏天的时候能够为皮肤储备足够多的水，那么秋冬季节皮肤的缺水问题就会下降到最低，会给秋冬季的护肤减少很多的麻烦。所以，夏天是补水的最佳季节，一定不能忽视。
夏日空气温度比较高，加上我们总喜爱在空调屋里吹冷气，在双重影响下，皮肤的水分流失是非常快的，几乎是其他季节的两倍，所以，夏天到来的时候，如果你不刻意注意补水的话，皮肤会一直处于缺水状态。而且，夏天容易出汗，汗水其实就是我们身体的水分，它不断地流失，我们就要不断地补充，皮肤里的水分也是如此。
不同的人，缺水的表现也是不一样的。中性肤质的人，通常会表现为皮肤不干燥，也不会显得很油腻。干性肤质的人表现较为明显，会出现皮肤干燥和紧绷绷的状态，而且没有光泽，很容易出现一些皮屑或者红疹，最重要的是，干性肤质的人会发现自己之前可能一直用的化妆品，这个时候用却出现了过敏的症状，这是因为干性肤质在缺水状态下，皮肤敏感的原因。干性肤质的人还会出现眼周的细纹，脸颊上偶尔也会出现一些血丝。油性肤质的人，缺水状态下，毛孔会变得非常粗大，皮肤的纹理看上去也显得十分粗糙，皮肤极易渗出油脂，经常会出现粉刺、痤疮、痘痘等。
水，是生命之源；水，也是皮肤的生命。没有足够水分的皮肤，是无法呈现出亮丽光泽和水嫩的效果的。针对夏日的特点，为大家推荐比较好的补水方法。
方法一：任意时刻都补水。
保湿喷雾恐怕是夏日补水的最佳选择了。喷雾式的化妆水经过了乳化，比喷雾式矿泉水的保湿效果会好一些。根据自己的肤质，每隔两三个小时就喷一次。记住，喷上之后，不要立即用面纸吸干，要用手轻轻拍打，促进皮肤快速吸收水分，然后再敷上面纸。这样一来，短短几秒钟的时间，皮肤就能补充很多的水分，你的魅力彩妆不但不会破坏，还可以有良好的定妆效果噢。
方法二：化妆水的神奇效果。
具有保湿功能的化妆水是每个美眉的最爱，将其滴在化妆棉上，然后轻轻地在面部拍打，可以快速补水。记住，第一次涂抹之后，等皮肤没完全吸收之时就要进行第二次涂抹，然后是第三次。如果觉得还不够的话，可以进行第四次，这样的话，皮肤就可以把水喝个饱了，这样的方式是保证水分的层层吸入，皮肤既得到了水分，也不会感到黏糊糊的。
方法三：保湿面膜。
夏天补水，千万不要忘了皮肤的宝贝——面膜。保湿面膜能够较深入地进入皮肤深层，处于缺水状态下的皮肤可以享受到源源不断的水，而且还可以软化皮肤表面的角质，让水分没有阻碍地进入皮肤，美眉们可以根据自己的皮肤特点选择适合自己的保湿面膜。
美眉们，补水和保湿是两个概念，千万不要混淆，夏日到了，为了皮肤有充足的水分，最好是先做补水的工作，然后再涂抹保湿乳将刚刚补充的水分牢牢锁住，这样就不怕皮肤缺水喽。
好了，知道了这些方法，那就快快行动起来吧，夏天一定要让皮肤喝饱水，只有喝饱水的皮肤才是水嫩嫩的皮肤噢。
夏日到，只要清爽不要油
夏天的时候，美眉们总会有这样错误的认识，觉得皮肤到了夏天总出油，而一些保养品会让皮肤更加爱出油，因此就放弃了保养品，这样的做法是错误的。当皮肤处于缺水状态时，生物钟就会对皮肤进行调节，为了平衡这种缺水状态，会促使皮脂腺分泌出更多的油脂来。所以，放弃保养品，只能让油越来越多，而对皮肤没有丝毫的好处。
想必到了夏天每个美眉都想要清爽，不管是干性肤质还是油性肤质都会出现出油多的现象，于是为了追求清爽，大家普遍选择控油能力比平时强许多的控油产品，而一些补水的产品往往是比较油腻的，所以大家就摒弃不用，其实这种方法是错误的。大家可以选择一些夏日清爽的洁面乳，既有一定的控油效果，也有一定的补水效果，让皮肤时刻清爽。
针对这种情况，给大家以下几点建议。
建议一：日常控油。
控油效果很强的洁面乳反而会使皮肤水油失衡，而且油脂对于皮肤来说并不是完全没有好处的，只有水油处于平衡状态，皮肤才不会出问题。所以，到了夏天，选择稍稍有些控油效果的洁面乳就可以了，再配上爽肤水使用，效果很好。
建议二：单功能产品。
一些美眉总觉得全能的产品既方便又好用，其实这样的观点也是不对的，建议大家选择单功能的产品，然后将各种单功能产品结合起来使用。比如说清洁用控油洁面乳，面霜用保湿霜，这样的效果才能将控油和保湿搭配到极致。
美容达人教你两招
第一招：矿泉水面膜。
将压缩面膜纸泡进矿泉水里，完全浸透后拿出来，敷到脸上，切记不要等到面膜纸完全干的时候才拿下来，因为等到面膜纸的水分不如皮肤水分多的时候，它就开始从皮肤吸收水分了。记住，敷完矿泉水面膜一定要涂抹护肤乳液。除此之外，矿泉水还可以和其他东西搭配起来进行补水，比如说矿泉水可以和白醋搭配在一起，既可以给皮肤补充水分，又可以收缩毛孔。将白醋和矿泉水以1：3的比例兑好，晚上洗脸后拍在脸上，待干后洗脸即可。补水美白的同时还可以收缩毛孔，对皮肤也没有伤害。
第二招：橄榄油补水面膜。
将橄榄油和蜂蜜一起放入面膜碗中，混合均匀，然后根据需要加入适量的面粉，再用筷子进行充分搅拌，调和成适用于敷在脸部的面膜，然后将做好的面膜敷在脸上，等待15～20分钟之后，用清水彻底清洗干净，然后再进行皮肤的日常保养。
第三招：西瓜皮面膜。
西瓜是夏日里人们的最爱，皮肤也很爱西瓜噢。用水果刀将西瓜皮外部的绿色果皮削去，然后将白色瓜皮削成适当的薄片，贴在脸上，也可以贴在手上或者手臂上，每隔5分钟就换一次新的西瓜皮，然后用清水冲洗干净即可。
夏日补水是一个非常烦琐的过程，爱美的美眉不要因为一时没有效果，或是太烦琐而灰心丧气，坚持到底，就是胜利。另外，给皮肤补水也要懂得“借水”，那就是向身体“借水”，所以夏天一定要多喝水，时刻提醒自己要喝水，不要等到渴了才去喝水，身体的水充足了，皮肤自然就可以“借”到水了。
第三节 阳光太强烈，防晒不可少
夏天天气越来越热，美眉们几乎达到了谈日晒色变的可怕程度。爱美的美眉们都想尽一切办法抵抗阳光的进攻，帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来了。不过，还是有些无法完全遮盖的地方会暴露在阳光下，比如脸部、手臂、腿部等。其实适度的日晒是有益健康的，问题是怎么算适度，怎样又算过度，是个挺难拿捏的问题。有没有办法既享受阳光又不被晒伤？答案当然是有的，只要你懂得如何去做。
防晒霜，夏日防晒必备
夏季闷热，在无风的时候空气简直像静止了一般非常燥热。美眉们在这个时刻出门做好防晒保护很重要。在进行防晒之前，我们需要知道，皮肤的晒黑和什么有关，一是时间，二是紫外线的强度。这两者决定着皮肤会不会被晒黑。夏季是一年四季紫外线最强的时候，日照时间也最长，生物钟为了让人体更加适应这样的日照时间，也让人体更愿意亲近阳光。因此，防晒工作刻不容缓。防晒霜便是夏日防晒必备，不过使用防晒霜可大有讲究，正确使用防晒霜，不仅能轻松应对夏日阳光，还能起到事半功倍的效果，使用不当则达不到防晒的目的。
1.使用防晒霜顺序及时间。
使用防晒霜的正确顺序是洗面奶——爽肤水——乳液——隔离霜——防晒霜。大部分隔离霜都带有防晒的效果，如果不是紫外线很强烈的天气可以不必重复使用。
防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被皮肤吸收，所以出门前10～20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。
2.使用量要足够。
通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3.不要混合使用不同品牌的防晒霜。
混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。
4.勿因保存不当降低效果。
防晒霜如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且有可能刺激皮肤。
顺应生物钟，防晒吃出来
防晒工作每每让皮肤如置身沙漠般干涸，敏感性皮肤的女性，更是在夏日防晒的问题上伤透了脑筋。市面上的大多数防晒商品或多或少都是伤害皮肤的。该怎么防晒，躲避紫外线伤害成了心头之伤。夏季日照时间无法缩短，而人体生物钟对于日照时长也十分适应，因此改变外在条件是很困难的事情。难道就没有其他办法了吗？当然不是，在顺应生物钟的基础上，我们还是可以进行防晒的，那就是吃。这些食物就是人们最熟悉的一些蔬果，它们会神奇地转换成防晒物质，给身体内环境来个彻底的滋润，而且比防晒霜更有效果。
奇异果：奇异果酸甜多汁，口感诱人，富有均衡营养，是公认的“水果之王”。据说新西兰的ZESPRI佳沛奇异果的维生素C含量是柠檬的1.4倍。奇异果对人体健康益处多多，更有美容的功效。它含有丰富的维生素，能够促进皮肤健康，保持光泽和弹性。此外，用略带果泥的果皮直接涂抹或敷于手上、膝盖、脚上或者其他部位，可以帮助祛角质；放少量果肉于水中，还可以用来泡SPA，放松身心的同时，也可以轻松成为果香美人。
苹果：苹果是健康减肥的好帮手，尽可能连皮食用，一天2～3个，特别是苹果皮含有丰富的食物纤维。食用苹果能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决瘙痒蜕皮等常见的皮肤问题。对于干性皮肤来说，可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上适合自己的面霜，这样就会觉得脸部皮肤一直水汪汪。
香蕉：很多人都知道，香蕉对减肥相当有效，是因为它的热量低，且食物纤维含量丰富。而且香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取各式各样的营养素。事实上，香蕉同样也是美容水果，将它捣烂后，加半汤匙橄榄油，捣碎成半糊状，涂在脸上有利于去皱。或者将它捣烂，分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状，敷在脸上5分钟后用温水洗净，能柔化干性皮肤。
柠檬：柠檬中富含维生素C，对于夏季日晒之后产生的斑点能够起到非常有效的消除作用，因为维生素本身具有破坏色素的功效，所以还能起到预防的效果。在美容方面，用半个柠檬榨汁，加入一杯温水，用海绵擦脸，有助于祛除脸上的死皮，而且其独特的果酸成分更可以软化角质层，令皮肤变得美白且富有光泽。
橘子：橘子含水量高、营养丰富，含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质，食用得当，能补益肌体，防止动脉硬化。在品尝橘子的同时，可将橘汁挤出直接在面部涂擦，使你的皮肤马上变得清爽不腻，常用橘子汁擦脸，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。或者还可将橘子连皮捣烂，浸入医用酒精，加入适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及祛除皱纹的功效。
西红柿：这是最好的防晒食物。西红柿富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%，熟西红柿比生吃的效果更好。同时，吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜：西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
珍珠粉：珍珠粉除了可清热、解毒、明目之外，还另有一个妙用，那就是晒后皮肤的护理。如果皮肤晒伤的话，睡前用爽肤液调和珍珠粉敷于脸上，待到第二天洗去后，您将又可以在镜子中看到自己粉嫩的脸庞了！但是，这只是一个小小的补救方法而已，不能当作万灵药方，一定要勤搽防晒品才能防患于未然。
核桃糊：喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后就可以选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和维生素E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹产生，同时可以保湿，让皮肤看上去更年轻。但不要指望它能立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
其他一些水果也有独特的护肤作用，例如：杏子对敏感皮肤有独特疗效；葡萄能为皮肤提供养分，并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹效果显著；西柚汁对毛孔有收敛作用；桃子也有柔化干性皮肤、祛除皱纹的效果。
有些食物应避免在日晒前食用。营养学家的研究表明，食用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易被晒黑。因此，要尽量避免在日晒前食用红萝卜、木瓜等红色类食品。
根据生物钟，进行24小时防晒
07：00
空气清新明媚，阳光温和宜人。皮肤在经过一夜的沉睡后，刚刚接触到明亮的阳光时，如果没有做好防晒措施，是非常敏感的，尤其在此后，阳光会渐渐走向强烈灼热。想想你今天到底是去干什么？上班，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、多少SPF值的防晒品。简单地梳洗后，在面部及裸露的胳膊及腿部都要涂抹上一层防晒露。防晒露较为清爽透气，最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。记住，防晒霜一定要在出门前半小时涂抹。
08：00
阳光已经开始绽射出灼人的威力，意味着这将是骄阳似火的一天。皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记为裸露的皮肤做好最后的一道美丽工序：涂上防晒霜。
09：00
就算站在防紫外线的太阳伞下也仍然能感受到阳光的照射。09：00—15：00是UVB（户外紫外线）辐射最强的时间。如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞（帽）、防晒衣是必要的。除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭，遮阳伞（帽）还可抵挡对秀发的损害。建议美眉们挑选一件纯棉质地衣裙。因为布料本身就有防晒指数，棉布的防晒指数最高，其次为聚酯浅色衣服。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有效地挡住相当部分的紫外线对娇嫩眼角的灼伤。
10：00—15：00
这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段，留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮阴。记得利用午休时间补一下妆，或者重新化一个防晒妆。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。皮肤如果胆敢不经过防晒措施就裸晒在太阳底下，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水泡都会出现，这就表示皮肤已被晒伤。
中饭时避免食用感光食物，包括香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日皮肤的伤害。鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜及瘦肉等都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分，同时满足口腹之欲。饭后，可将草莓作为餐后水果。
15：00
工作了这么长的时间，可能皮肤有些累了，如果是油性皮肤还会有出油现象，并且会弄花脸上的妆容。如果出油过多，你可使用质地优良的吸油纸将T字区的油分吸去，然后再选用SPF值在15以下的护肤防晒品补妆。皮肤较干的人可以在此时多喝些水。此时头发防晒也不可放松，使用免洗的保湿润发露，锁住头发的水分。可直接抹在头发上，以保持秀发滋润，防止阳光蒸发过多的水分。
17：00—18：00
下班了，此时的阳光差不多已收回了威力，灼人的紫外线已呈锐角射向地球，射线也正被大气滤去。我们该完全放心了吗？当然不，地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤同样具有不可小觑的杀伤力。因此，还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，如果穿着吊带装来到户外，那就必须再涂抹上一层防晒霜。
19：00
以后天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。回到家洗个舒服的淋浴，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。如果日间皮肤有被晒伤，则一定要涂抹上晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。
美容达人教你两招
第一招：西瓜皮防晒。
皮肤晒伤的确是让人很困扰的事情，既疼痛，又影响美观。那么有什么水果可以快速减轻晒伤症状呢？当然有，那就是夏季随处可见的水果——西瓜。
把吃剩下的西瓜皮洗干净，然后在晒伤的部位反复擦拭，西瓜皮的水分很快就会被皮肤吸走。但是，需要注意的是，手法一定要轻。这样反复擦拭几次，晒伤部位的皮肤就会很快恢复，症状会减轻很多。还可以把西瓜皮切成小小的薄片，然后敷在晒伤的皮肤上，这样更有利于皮肤的吸收了。虽然平时吃西瓜并不吃西瓜皮，但是西瓜皮是有很多营养的，它含有维生素C，可以消炎和美白，还能治疗晒伤。经常被阳光的热情灼伤的美眉在吃西瓜的同时不妨试一试。
第二招：白砂糖妙用。
生活中，白砂糖可以为生活加一点儿甜甜的滋味，而在美容大业上，白糖也是可以添彩的。每天可以在洗脸水里加一点点白糖，可以让皮肤更加光滑和白皙。每次用洁面乳洗脸之后，再取一点儿白砂糖放在手心，先加一点儿水揉一揉，然后再在脸上轻轻揉洗，最后用清水洗干净。这个方法对消除暗疮印是很有效的。需要提醒大家的是，这些小妙招需要长期坚持使用，只使用一两次是不会有明显效果的。
第四节 讨厌紫外线，美白、防斑一起来
夏季，在防晒的同时，不要忘记这个季节也是很容易堆积色斑的。因为夏季的日照时间较长，皮肤根据生物钟的节奏，是白天进行抵御工作，夜间进行修复和再生工作。日照时间延长，自然给皮肤带来了很大的压力，而夜间又不能很好地进行修复，所以皮肤的色素无法完全代谢，堆积在皮肤里也就成了色斑。而且，皮肤的细胞在夜间的修复和再生时间变短了，晒黑晒伤的皮肤也不能得到很好的恢复。为了适应气候，生物钟进行了调整，我们可以看出，这些调整是不利于皮肤的。所以，为了使皮肤更好，我们应该进行额外的皮肤保养工作，也就是美白和防斑。
帮助生物钟，做好美白工作
相信很多美眉都会发现，自己的肤色很难发生改变，其实究其原因，这也是生物钟的功劳，生物钟有一定的记忆功能，会牢牢记住一个人的肤色，经过了一天的紫外线照射，在夜间就会进行新陈代谢和修复，让色素排出体外，恢复本来的肤色。但是，在夏季强烈紫外线的攻势下，加上生物钟为了适应较长的日照，夜间修复时间变短，色素沉积，肤色变深。所以，我们应该帮助生物钟，除了人体自我修复之外，我们还要做一些美白工作。根据夏季生物钟特点，为大家整理了以下美白工作要点。
1.补充大量水分。
日晒后皮肤的水分已经大量流失，时刻保持皮肤的水分充足是美白皮肤的首要条件，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既可镇静皮肤又可保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
2.美白化妆水的双重呵护。
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！先对面部进行轻轻的按摩，之后用化妆棉沾上具有美白功效的爽肤水敷在斑点上，静置5分钟即可。
3.24 小时不间断美白。
白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让皮肤达到真正的白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间，细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护皮肤、提升净白效果的最佳时间，而在23：00到凌晨2：00是细胞代谢最快的一个阶段。也就是说，在这个时段中，皮肤的自我修复能力最强，对护肤产品的吸收性也最佳，这时候的护理能更有效地修护细胞，让皮肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。
4.专业的美白修复。
可选择一些兼具修护效果的晚霜，使用时搭配按摩手法，有紧致提拉的效果。还可以使用美白淡斑笔，淡斑笔的最佳使用方式为“膜中膜”，擦完化妆水后，化妆棉留着，在斑点处涂抹淡斑精华再盖上之前的化妆棉，这样效果会更明显一些。
如果可能的话，尽量每周或10天到美容院做一次常规皮护，在美容师指导下，选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
5.持续使用美白面膜。
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内使皮肤得到净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为皮肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层皮肤得到强力吸收与渗透，使皮肤在短时间内得到显著改观，恢复水嫩透白，达到理想的肤色。
6.饮食调节。
维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、猪瘦肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
DIY面膜，夏天晒后一贴就白
明媚的阳光总是让人欢喜让人忧，在这个炎炎夏日里，如果一旦没有做好防晒的工作，就会被太阳无情地晒伤，导致皮肤出现疼痛、红斑、脱皮等症状。如果长时间地放任皮肤受到这样的伤害而没有做保护的话，轻则会加快皮肤的老化，重则有可能会引发皮肤癌。因此，除了做好防晒工作以外，夏日我们还应特别注意晒后修复的工作，家庭DIY超简单的祛斑美白修复面膜，花最少的钱做最靓的美女。
1.黄瓜蛋清美白面膜
材料：黄瓜2根，蛋清1个，珍珠粉2匙，知量面粉
做法：可事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，在完全干之前洗净，拍上柔肤水、护肤养颜品即可，每周1～2次。
美人心得：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，不仅收毛孔的效果好，帮助修复皮肤，美白、补水都靠它。上款面膜比一般的美白面膜便宜又好用得多。
2.番茄蜂蜜修复面膜
材料：番茄，面粉、蜂蜜
做法：根据脸形的大小选择1～1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。
美人心得：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好地吸收水分并修复受损伤的皮肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是，过敏性的皮肤要谨慎选择此款面膜。
3.西瓜皮面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法：取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15～20分钟后即可清洗干净。
美人心得：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含大量的水分，能够帮助面部补充水分，并有快速降温的效果。
4.芦荟薄荷油晒后修复面膜
材料：芦荟汁、薄荷油、甘菊花、纯净水
做法：用芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，注意是小火，待甘菊花成散状，关火冷却，然后加入薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。直接涂敷在脸上，30分钟后用清水洗净。
美人心得：此面膜对修复晒后有很好的功效。脂肪酸和维生素E是芦荟中含量最高的成分，而这两种成分恰恰是表皮细胞所需的营养素，它们可以及时地修复晒后受损的皮肤。
5.清爽绿茶面膜
材料：绿茶（绿茶粉）、蜂蜜、牛奶、橄榄油（选用）、面粉
做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀成糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10～15分钟后洗净即可。
美人心得：清爽的绿茶非常适合夏季做面膜使用，它能迅速降低脸部温度。同时，温和地保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤的温度下降，脸也变得光滑起来。
6.阿司匹林美白面膜
材料：1～2片阿司匹林药片、矿泉水100毫升
做法：将阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加矿泉水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待15～20分钟后冲洗掉。再使用滋润型的护肤养颜品。
美人心得：用后脸会马上变得光滑细腻，几星期后肤色就能变白、变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好。还要在使用前先在耳根后试一下，预防过敏。多数美人晒后都用它来美白！
使用面膜好处多多，不过晒伤后不要马上敷面膜，应赶紧冲冷水或冰敷，通过急速降温来减少刺痛感并镇定皮肤。当皮肤处于晒伤状态时，会出现红肿、疼痛的感觉，此时由于皮肤刚刚大量吸收完紫外线，如果立即敷上面膜，就无法使热量散发出去，反而让面部温度更高，加重症状。
美容达人教你两招
第一招：养乐多美白祛斑。
养乐多是治疗便秘的好东西，同时也是美白祛斑的好东西。每天晚上在洗完脸之后，可以用化妆棉蘸取一点儿养乐多，敷在脸上。要注意养乐多的用量，每次大概为整瓶的1/6.
众所周知，养乐多含有丰富的特殊活性乳酸菌，据分析，每瓶养乐多中含有至少100亿个特殊活性乳酸菌，可以帮助肠道维持健康的生态平衡，提高人体免疫力。在美容保养方面，养乐多和酸奶有着异曲同工之妙，将养乐多敷在脸上，能够促进皮肤的新陈代谢，恢复肌肤活力，从而快速将色素等物质代谢出体外，达到美白祛斑的效果。
第二招：清洁皮肤小妙招。
如果在清洁皮肤的同时还可以美白，是不是一举两得呢？这样的方法还真的有。每日洗脸的时候，可以在洗面奶里加一点儿蜂胶，然后轻轻洗脸，时间充足的话，可以在脸上做一下按摩。这个方法既可以美白皮肤，还有保湿的功效。
第五节 夏季美容禁忌
炎炎夏日，即便是功能强大的生物钟也无法面面俱到地照顾到身体的每一个角落，为了适应气候，皮脂腺分泌十分旺盛，紫外线也十分强烈，而夜间细胞修复时间缩短。对于美容护肤来说，似乎更是难上加难，即便是已经知晓了许多美容技巧，仍然无法避免一些美眉走入美容误区，犯了夏季美容的禁忌。下面让我们一起看看夏季美容到底有那些禁忌。
夏季皮肤清洁后的禁忌
禁忌一：用干毛巾擦脸。
很多美眉喜欢洗脸后用干毛巾擦脸，她们认为只有干毛巾才能把脸上的水分快速地吸收掉，从而方便之后的涂抹工作。其实，水分过快地被吸收掉并不好。用干毛巾擦脸容易导致脸部发干，很难形成湿润的皮肤。有时候一些清水也是不错的补水原料，何不让水在脸上多停留一小会儿呢？清洁之后，应该使用柔软和湿润的毛巾将脸擦干，这样既能保留脸上的水分，也可以防止面部被干燥、坚硬的毛巾弄伤。
禁忌二：自然吹干。
炎热的夏日，空气温度很高，很多美眉觉得洗脸是一件十分清爽的事情，让水停留在面部也很爽，如果来上一阵风，会更加凉爽。于是，她们洗脸后不擦脸，直接让风吹干。这样的美眉要注意了，是不是凉爽过后觉得自己的脸越来越干燥，而且明明防晒工作做得很好，却在不知不觉中被晒黑了。没错，这就是清洁后不擦脸导致的结果。自然风干，的确可以得到短暂的凉爽，但是脸部的水分也会很快蒸发，蒸发的同时带走了皮肤的一部分水，而且水可以吸收紫外线，这样一来，岂不是造成皮肤又干又容易被晒黑？所以，还是选择湿润的毛巾将脸擦干吧。想要清爽，可以选择别的办法。
禁忌三：把爽肤水直接倒在手上拍打。
很多美眉总是习惯将爽肤水直接倒在手上，用手拍打爽肤水，这样既快速，又可以节约爽肤水。其实，如果手没有洗干净的话，用手来拍打爽肤水是会造成皮肤的二次污染的。最好的方法就是用化妆棉蘸取爽肤水，再拍打在脸上。不要因为想要节约一点儿爽肤水就给皮肤带来一些不必要的困扰，这样真的得不偿失。
夏日化妆禁忌
禁忌一：粉底太厚。
似乎每一个美眉都想要抓住夏天这个火热的季节好好地展示一下自己的风采，于是五颜六色的衣服便以各种搭配方式出现在了人们的视野中。只是，如果只有衣服颜色鲜艳的话，是不是太单调了呢？所以，美眉们在夏日里又喜欢在脸上浓妆艳抹来配合衣服的色彩。应该怎么评价这种方式呢？自我毁灭。夏季，人体的新陈代谢非常旺盛，而且皮脂腺的分泌量也很大，如果将粉底抹得太厚，很容易将毛孔堵住，从而妨碍了油脂的排泄，油脂不停堆积，就会长出痘痘。所以，在炎热的夏季，还是少擦一点儿粉比较好。
禁忌二：眼影过多。
夸张的五颜六色的眼影在眼睛上肆意绽放色彩，这也是夏季美眉们在化妆时需要注意的。夏天，皮肤很容易出汗，汗水流淌下来，容易把眼影的粉直接冲到眼睛里。制作眼影的材料大多都是化学物质，而眼睛又是如此脆弱，所以，眼影冲到眼睛里，无疑会损伤视觉器官。如果再用手揉一揉，恐怕连细菌也会一同被带进眼睛里，红眼病和沙眼等眼部疾病也就不请自来了。所以，夏天化妆的时候，眼影最好就不要涂了。
禁忌三：多涂唇膏。
谁都想拥有性感饱满的双唇，尤其是到了夏天。夏天到了，嘴唇终于摆脱了秋冬的干裂，自然要美起来。于是，不少美眉开始买各种各样的唇膏，为了呈现出嘴唇的立体效果，甚至涂抹大量的唇膏。但需要注意的是，夏天喝饮料喝水都是非常频繁的，有些美眉为了避免麻烦，干脆在喝饮料前不抹掉唇膏，反正一会儿还是要喝，反反复复擦掉再涂抹实在太麻烦了。这样做，其实也是在毁掉自己的健康。因为唇膏里含有大量的色素，即便是一些唇膏打出了可以食用的招牌，唇膏也是属于化妆品的。大量食入会有损健康，甚至会中毒。所以，美眉们，为了夏天喝饮料方便，还是少量涂抹唇膏吧。
夏日防晒禁忌
禁忌一：只信任高系数防晒霜。
原则上来说，SPF系数越高的防晒霜，其防晒功能更好。于是，很多美眉选择SPF系数非常高的防晒霜，认为只有高系数防晒霜才是有效的。其实这种理解是错误的，如果这样的话，那低系数的防晒霜用来干吗呢？高系数的防晒霜的确可以防止紫外线的侵害，但是高系数的防晒产品的副作用也很大。现在的防晒霜大多使用的是化学合成的紫外线吸收剂，这种物质对皮肤的刺激是非常大的。而系数越高，刺激就越大，皮肤要承受的压力也就越大。所以，美眉们还是根据自己的肤色和肤质来挑选合适的防晒霜吧，没有必要一味追求高系数的。
禁忌二：选择过深或过浅的太阳镜。
夏日防晒，一款太阳镜是必备的，既可以防止太阳晒伤眼部皮肤，又不会因为太阳的刺眼而妨碍自己的视线。但是很多美眉选择太阳镜十分随意，基本上都是根据自己的喜好。一些美眉喜欢深色，认为深色会让自己看起来神秘；一些美眉则喜欢浅色，认为浅色会更加清爽一些。需要说明的是，过深过浅的太阳镜都不好。过深的镜片会对视力产生一定的影响，而过浅的镜片则会让紫外线直接透过，从而损伤眼睛。所以，夏季选择太阳镜，应该以既防晒又健康为主要原则，选择允许15%～30%的可见光线穿过的灰色或者绿色的镜片最合适。这类镜片既可以抵御紫外线，又能保证视线清晰。
夏季其他禁忌
禁忌一：使用面膜时将面膜膏涂抹到眉毛和睫毛上。
夏季皮肤的新陈代谢比较旺盛，加上皮肤容易被晒黑，所以要及时补水和美白。于是，敷面膜就成了美眉们在夏季十分喜爱的美容工作。但是，很多美眉总是将面膜膏涂抹到眉毛和睫毛上。虽然有些美眉并不是故意涂抹上去的，但是并不觉得面膜膏会对睫毛和眉毛有伤害，因此也就不去理会。其实，在夏季，面膜膏是绝对不可以涂抹到眉毛和睫毛上的。夏天温度较高，毛孔会持续处于舒张的状态。面膜膏粘在眉毛和睫毛上，在除去的时候，容易将眉毛和睫毛一起拔掉。就算是没有完全拔下来，也会轻易就掉下来的。所以，在夏季使用面膜时一定要注意，如果涂抹到了眉毛或者睫毛上，要及时擦掉。
禁忌二：夏天进行药物除痣除斑。
炎热的夏天，即便是不活动都会大汗淋漓，这就给很多工作带来了麻烦。因为夏天裸露的皮肤比较多，很多美眉总是选择在这个时候用药物除斑除痣。这样做会带来很大的风险。除斑除痣的药物一般都是化学合成剂，本身就对皮肤有一定刺激。如果在这样一个季节使用，皮肤出汗后是很容易感染的，而且夏季的细菌较多，更有可能导致皮肤发炎。到最后，很有可能斑和痣没有去掉，反而给皮肤留下了伤疤。所以，想要除斑、除痣的美眉，还是选择秋季或者冬季来做这些工作吧。
禁忌四：蜜蜡脱毛。
说到脱毛，似乎在夏天这个工作做得最多。很多美眉喜欢用蜜蜡脱毛，蜜蜡对于一些毛渣的处理的确有很好的效果。但是夏天并不适合用蜜蜡来脱毛，如果真的要使用蜜蜡脱毛的话，需要非常注意。蜜蜡脱毛是将死皮和毛发一起剥落的，之后脱毛的地方会重新长出新的皮肤。新生皮肤如果遭到紫外线的照射就会让色素沉淀，也就很容易被晒伤。蜜蜡脱毛本来就是有一些疼痛的，加上汗液的侵袭，可能会更加疼痛。所以，在蜜蜡脱毛后的2～3天里最好不要晒太阳，也要避免自己出汗。同时，还要使用身体乳，对脱毛的部位进行镇静和舒缓。然而，不出门不出汗，这在夏天基本是不太可能的事情，所以，想要脱毛，最好还是选用其他方法吧。