现在，我们每周大部分工作时间是五天工作两天休假，这种工作制度对于工薪族来说基本上是适宜的，经过五天的繁忙之后休息两天，对人的身心是一种健康的调整和关爱，但是，在一些特殊情况下，就可以打破这一界限，采取非常规措施，比如，你在职场上一旦产生无法摆脱的困境，以至成了倦鸟，在单位上班也成了想逃离的角色，这时就可以向自己发出黄色预警：应该离开岗位休整一下，最好的办法是休个长假。
每一天都像一次伟大的冒险；而在另外一些时候，生活仅仅意味着吃饭、上班和睡觉——这是向自己发出黄色预警的职场人最直接的表现。
“我应该，不，我必须给自己放个长假了！”王天宏是在一家快餐店的餐桌上突然意识到这一点的。
那天中午，他照例和两个同事去写字楼底层的餐厅吃饭，照例是那个机灵俏丽的服务生招待他们。
“最里面靠窗的位置？”
“嗯。”
“一壶免费的花茶？”
“嗯。”
“一份乌龙面套餐、一份黑椒炒饭、一份红烧牛肉套餐？三碗例汤？”
“嗯……啊不！”
王天宏脱口大叫了一声。
看着还没等自己开口就已写好菜单的服务生，王天宏突然发现事情有多么可怕：原来自己的午餐已经一成不变到了这个程度！而且，完全就像自己现在的生活！
三年前，王天宏和几个朋友开了一家广告公司，他们渐渐有了自己的网络，自己的客户，还做了一本自己的免费投递杂志。一切看上去并不坏，每天早上起床的时候，王天宏已然知道有哪些工作在等着自己，每个月发薪的时候，他都完全有把握拿到一笔可观的薪水。然而，慢慢地，他却对一切越来越没有兴致，因为他的生活已经被套进了一个乏味的模式里，就像今天的午餐……自己怎么一直没有意识到这一点？
小服务生被王天宏吓了一大跳，他勉强笑了笑，让服务生去下单子。一抬头，看见对面坐着的小林——王天宏的创业搭档，眼里已流露出理解的悲哀目光。
就是在那天的餐桌上，王天宏和她决定，一定要给自己放个长假。她想去国外学一学美术设计；而王天宏的计划是先到处走走，然后找个安静的地方动手写本书。
七个月之后，小林到了巴黎，而王天宏也踏上了去丽江的行程。满怀嫉妒的同事把他送到机场，一再地叮嘱他要早点回来，而他一边答应着，一边怀疑自己到底要休息多久——至少，在能够重新找到工作的激情和乐趣之前，他是不打算回来了。
私下里，王天宏和小林把这次长假叫做：“迷你退休”。
后来王天宏才知道，自己和林给自己放的这个长假并不算什么特立独行。有调查显示，至少有10%的全职工作者计划或已经给自己放了长假。在30—35岁的人之中，对工作压力和生活状态感到厌倦的更高达80%。
一个专门做心理咨询的医师曾告诉王天宏，她的顾客大多是三十多岁的白领，因为二十多岁的时候，人们总是做那些别人要他们做的事，过那种别人希望他们过的生活，可过了三十，他们往往突然发现：“我已经有了车子房子，我已经有了自己的事业，可是，见鬼！我过得并不快乐！”
对于这样的顾客，医师通常会告诉他们，他们应该花点时间来关注自己——自己到底需要什么，想做什么事，想到哪里去。比如是不是应该出去旅游几天，要不要多花点时间陪陪孩子，或是学一门插花、陶塑之类的新鲜玩意儿。“至于那些厌倦、烦躁心理特别严重的顾客，我常会建议他们给自己放个长假。因为换一个生活环境，往往能让人发现被日常琐事掩盖的真正的自我，或者说，至少能为你重新投入紧张的工作积蓄动力和能量。”
这位医师说得对极了。王天宏每次回想起自己在丽江住的那几个月，他的心里都充满感激。几年前，那个干净安详的小镇真的是一个童话般的地方。他还清楚地记得第一天到达那里，住进那间咖啡馆二层的小小套房之后，那种奇异的完全放松的感觉；王天宏记得他站在阳台上，如痴如醉地听着下面传来当地人软软的聊天声，心里明白：“我来对地方了，我哪里也不想去了。”
接下来的时间变得十分奇妙，每天的时光都是那样悠长而平缓，但一转眼竟已过了3个月。而在这些简单的日子里，王天宏越来越明白自己需要什么，是哪些东西让他变得消沉，是什么让他的生命充满欢乐……
等王天宏从丽江回到北京之后，一切似乎并没有变化：他依然去以前的公司上班，做的也依然是以前的事情。但是，王天宏知道，有些东西已经永远不一样了。因为在长久的休息之后，他学会了享受忙碌的乐趣，也学会了享受生活里细微的美好，学会对生活知足，并且感恩。
小林没有回来，在巴黎的学习让她决定过另外一种生活；不过无论是业务或是生活上，他们依然是好朋友。
小林告诉王天宏说，在欧洲，给自己放长假简直不算什么。他们一般会选择去国外或乡下生活一段时间，不过也有例外，像她的一个朋友就哪里都没去，在家里结结实实地闲待了半年。但他觉得很值，因为这段时间让他看清了自己真正适合做什么，后来他辞职到郊外种花去了，开心得不得了。
不过，小林最羡慕的是一个叫玛珈的女孩，她的长假是在印度、泰国这些地方旅游了一年多，最绝的是，她几乎没有花什么钱——因为她有做发型的好手艺，她就一边旅游一边给当地的贵妇人做巴黎的最新发型，用这门手艺赚够了旅游费！
当然，对于不具备这类手艺的人来说，给自己放长假是要付出相当的代价的：有这么长的时间只花不赚，这对你的经济是个严峻的考验；有这么长的时间中断工作，你的职业生涯很有可能受到影响……你确信自己经受得起这一切吗？毕竟，如果你只是对日常工作有些厌倦，或者是希望减轻生活的压力，还有别的许多方法可以选择——它们不需要你付出这么多。要知道，就像王天宏和小林这样薄有积蓄而且自己当老板的人，也是准备了半年多之后，才能够给自己放个长假的。
有时候王天宏觉得，长假只是人们对理想生活的一种尝试，对未来的一种选择；只是因为它离我们所习惯的生活方式是如此之远，所以才显得这样迷人。
如今，王天宏依然怀念在丽江的那段生活，但他知道，自己不需要再来一次了。因为在拥有了那样的经历之后，离开，至少是暂时离开习惯的生活轨道，换一个角度来看待一切，对他来说已经不再困难——比如说，他可以随便跳上一辆列车，让它带他到不远的一个陌生的城市，然后发上两三天的呆。
私下里，王天宏把这样的逃离叫做“迷你长假”。
你需要长假的10个迹象：
1.每天上班的路上，你都会冒出这样的念头：“我再也受不了了！我不想干下去了！”
2.每个周末的早上你会惊醒好几次，然后想：“谢天谢地，今天不用上班。”
3.你下班回家后，除了吃饭、睡觉之外没有精力做别的任何事情——除了喝点酒、吃下一大把维生素，或者一堆莫名其妙的零食。
4.你总是忙得要命却从来没有成就感。
5.你总是无端觉得沮丧和压抑，即使在最开心的时候心底也有这样的阴影。
6.你无法面对这样的问题——“我的生活中除了工作还有什么？”“我该怎么过？”“我这样过到底为了什么？”
7.你对别人的生活充满嫉妒，而从前你根本不会有这种感觉。
8.你对“怎样改变你的工作/房子/生活……”之类的电视节目或畅销书充满兴趣。
9.每周五你都会到彩票点买上10注彩票，并且乐于沉浸在中了奖该做些什么、去哪里玩的梦想之中。
10.每个周日的晚上，你都会变得消沉、烦恼、悲观；而周一早上睁开眼后更是沮丧得一塌糊涂。