书城烹饪美食人间至味菜根香
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第110章 干菜馒头

绍兴人的饮食生活是讲究有时有节,素有尝新之习。干菜馒头源于民间尝新之俗,新麦丰收居家蒸糕做馒头,尝鲜庆丰收。干菜馒头在民间基础上,融入了烹饪技艺,在原料的组合上更加考究,推陈出新,使成品别具香脆酥鲜的风味。

原料组成

主料:低筋面粉500克

配料:干菜200克猪五花肉100克

调料:干酵母5克泡打粉3克温清水230克白糖25克葱花50克味精2克葱香油10克熟猪油70克

制法:猪五花肉与干菜均切成末,入锅加猪油、白糖、味精煸炒至熟,加入葱花、葱香油起锅成馅,待用。白糖、干酵母加温水调匀、调好,倒入已加泡打粉拌匀的面粉中,和成面穗,再揉匀揉光(面光、盆光、手光),盖上保鲜膜放温暖处,让其发酵至2倍大。将发酵好的面团放于案板上,揉透后,搓成条,切成面剂,按扁擀成中间厚四周薄的面皮。放入馅料,捏成包子胚。放蒸锅内再醒30分钟左右(视温度调整时间),在中火沸水上蒸10分钟,即成。

制作关键:1.掌握好发酵时机,既不能发酵过度,又不可发酵不到位;2.成型美观,包馅居中。

风味特色:香鲜甘美,松软不失咬劲。

温馨提示:面粉的主要成分是碳水化合物、淀粉、蛋白质、氨基酸和B族维生素。面制食品特别是全麦面包是抗忧郁食物,对缓解精神压力、紧张、乏力等有一定的功效,并有很好的嫩肤、除皱、祛斑功效。

《本草拾遗》中提到:“小麦面,补虚,实入肤体,厚肠胃,强气力。”