书城时尚美妆超省钱美丽小窍门
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第99章 5分钟美颈法

女性柔嫩的颈部很容易积存多余的脂肪,出现双下巴,或在脖子周围形成难看的肉褶,使人显得笨拙;消瘦的人则颈部干瘪,胸上部的锁骨突出。如果颈部不美,即使戴上漂亮的项链也难以衬托。从美观的角度考虑,要想让颈部肌肉匀称有致,还要从颈部健美开始。

消除颈纹按摩法

1.双手取一元硬币大小的颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开。

2.头部微微抬高,利用手指由锁骨起往上推,左右手各做10次。

3.利用拇指及食指在颈纹重点部位向上推(切忌太用力),约做15次。

4.最后用左右双手的食指及中指放于腮骨下的淋巴位置,按压约1分钟,以畅通淋巴核起排毒作用。

消除颈部赘肉按摩法

1.在颈部赘肉的地方涂上按摩霜或者紧肤霜。

2.用食指、中指一起将颈部的脂肪慢慢往下颚方向挤。

3.两只手交替将颈部赘肉往上推挤

4.对颈部各处适度用力按压。

每天做一次美颈操

1.像钟摆一样左右摆动颈部。

2.嘴唇缓缓作微笑状,将颈部尽量上仰,直至感觉肌肤拉到最紧处,保持该姿势5秒钟。

3.在锁骨与下颚之间,用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打的动作,既可放松肌肉,又可改善皮肤松弛状况。

压布美颈法

这是一种专业且传统的美颈方法。

方法:每次沐浴中或沐浴后,将带毛边的压布浸在50℃~60℃的水中,拧干后绕在颈部敷两分钟,再用冷毛巾敷两分钟。如此交替,每次进行5分钟左右;也可用油压布美颈,方法是将植物油加热到40℃~50℃,然后用纱布叠几层,置入油中浸透后取出,放置于锁骨之间20分钟,再用绷带或三角巾固定,轻轻拍打下巴和脖子,最后用力将颈部皮肤拉向两边,敷3~5分钟,油压每次半小时。

常用此法可明显增强皮肤弹性,并使肌肉紧实有致。

美丽TIPS

想拥有健美的脖子,选择合适的床及床上用品很重要。柔软的床和褥子睡上去很舒服,可臀部和脊背却会因柔软呈W形下陷,导致脖颈骨前倾,引起颈部酸痛,枕头使用不当也是引起脖颈酸痛的原因之一。对于脖颈来说,使用大枕头较为科学,这样能使脖颈形成山形弯曲。枕头最好稍微硬一些,最适宜的高度为8厘米左右。