第25（节）我是怎么了——从幼稚到成熟的蜕变
变了，完全变了！
梅子站在穿衣镜前，反复打量着自己：修长的大腿、浑圆而微翘的臀部、纤细的腰、隆起的胸部……她惊喜不已，惊喜中又分明掺有一丝丝恐慌——她不明白，那个在世上晃荡了整整15个年头的丑小丫，怎么一夜之间就被美天鹅取代了，而且取代得如此不动声色，如此天衣无缝，背后的奥秘究竟是什么？
其实，穿衣镜展现给她的还只是外观，深层次的变化更令人惊奇，如每月的例假来潮、隐秘部位的体毛萌发，还有心灵深处对异性的那一缕兴趣与依恋……
更让梅子烦恼的是，现在她的脾气性情与原来有了很大的改变，生气、烦躁的时候多了，有时更会莫名其妙地与父母发生争执。
如果你已经有了梅子的这种感觉，那么请你赶快看看自己是否也有下面的几种心理特征？
（一）身心发展快速，但常常找不到平衡点。
身体急剧生长和变化，肌肉、骨骼等组织全面地急剧成长，生殖系统的成熟，第二性征逐渐显露。随着身体的发育，你必须适应发展中的新自我，同时还必须适应别人对于自己的新形象所表现出的反应。然而，由于身心方面的成长不一定能平衡发展。因此时常会产生不稳定的现象，你经常会在“幼稚”与“成熟”的尺度上有大幅度的徘徊。
（二）实现同一性。
（1）实现自我的同一：随着身体的变化和性成熟的过程，逐渐产生一些新的体验，也感到周围人对你的一种全新的反应。你将不断力求发现自己现在真实情况以及将来自己会变成什么样子。伙伴的来往，新的社会关系的产生，也使自己扩大了自我活动、自我探索的空间。你甚至还想弄清世界是什么样子，社会又是什么等。在这种不断认识和探索中，使理想的你逐步接近现实的你，使自我意识达到积极的统一。
（2）道德意识和价值观念的发展：早期的价值和道德标准主要来自父母，自尊感基本上来自父母对自己的看法。进入中学这个较广阔的世界以后，同伴群体的价值观，以及老师和成年人的评价日益重要。你对原先的道德标准及自己的价值和能力都要做重新的评价，并试图把这些价值和评价综合起来形成一个稳定的体系。
（三）依恋关系的变化
（1）独立意识的增强：随着年龄的增长，你与社会的交往越来越广泛，渴望独立的愿望日益变得强烈，与家庭的联系逐渐疏远，对父母的权威产生怀疑，甚至发生反抗行为。你渴望摆脱家长和其他成人的监护，摆脱由这些成年人规定的各种形式的束缚。由于价值标准受到同辈和社会的影响逐渐大于来自父母的影响，因此，当与父母发生冲突时，往往会出现“摆脱家庭束缚”的倾向。
（2）伙伴关系密切：同龄人、伙伴是你在社会交往中非常重要的社会关系。进入青春期，随着活动范围的扩展，你对家庭的依恋逐渐转向伙伴群体，形成亲密的伙伴关系。他们的言行，爱好、衣着打扮等影响到你的喜好。信任伙伴胜过信任家长和老师。
（四）认知改变：由于思维逐渐完善，已从简单形象思维进入抽象思维阶段。即已懂得试验、假说、推论这类形式化的思考，运用理论来推想因果关系，开始懂得处理复杂的信息或资料。这个阶段的中学生已学会自我批评，能从各个方面以成年人的标准要求自己，有能力听取他人意见，处理问题时能考虑更多的可能性，思维活动的数量和质量都有很大提高。
如果你也有了上面的心理特征，那么毫无疑问，你同上文中的梅子一样，已经从儿童时期跨入到了青少年时期。
虽然国内外心理学家和教育学家们对青少年的年龄阶段的划分范围不尽相同，但是大家一致认为，青少年期是从童年期向成人期过渡的时期。整个青少年期年龄的区分大体规定为11—12岁到25—28岁。少年期，即为初中阶段，年龄范围为11—12岁到14—15岁；青年初期即为高中阶段，年龄为14—15岁至17—18岁；而青年晚期的年龄范围为17—18岁到22—23岁，大致属于大学阶段，而有些学者把青年晚期延长到28岁。
这时，你大概会问：为什么进入到青少年时期，就会有上述的一些心理特征呢？那是因为，青少年心理充满了大量独特的矛盾性。
（一）独立性和依赖性的矛盾：青春期的青少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增强了青少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或干预，否则心里便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那儿找方法、途径或帮助，再加上经济上不能独立，只能被迫依赖父母。
（二）成人感与幼稚感的矛盾：青春期青少年的心理特点突出表现是出现成人感，认为自己已经成熟，长成大人了。因而在一些行为活动、思维认识、社会交往等方面，表现出“成人”的样式。在心理上，渴望别人把自己看作大人，尊重、理解自己。但由于年龄不足，社会经验和生活经验及知识的局限性，在思想和行为上往往盲目性较大，易做傻事、蠢事，带有明显的小孩子气、幼稚性。
（三）开放性与封闭性的矛盾：青春期的青少年需要与同龄人，特别是与异性、与父母平等交往，他们渴望他人和自己一样彼此间敞开心灵来相待。但由于每个人的性格、想法不一，使他们的这种渴求找不到施放的对象，只好诉说在“日记”里。这些日记写下的心里话，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想让他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。
（四）渴求感与压抑感的矛盾：青春期的青少年由于性的发育和成熟，出现了与异性交往的渴求。比如喜欢接近异性，想了解性知识，喜欢在异性面前表现自己，甚至出现朦胧的爱情念头等。但由于学校、家长和社会舆论的约束、限制，使青春期的青少年在情感和性的认识上存在着既非常渴求又不好意思表现的压抑的矛盾状态。
（五）自制性和冲动性的矛盾：青春期的青少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又易冲动的矛盾之中。
青春加油站
青少年心理健康标准
好的学习环境与社会环境，是青少年保持心理健康的重要条件。但身处于同一环境里的人，心理健康的状况却不尽相同。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准，综合多数心理学家和医学家的观点来看，青少年心理健康起码应具有如下标准：
（一）身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活、学习和工作的基本条件。
（二）人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴趣爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调（节）自己的言行举止，使其性格、情感、行为等能符合其年龄特点。
（三）乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处。面对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。
（四）情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。心境上保持相对的平衡，有稳定的情绪，就能在顺境中积极向上，谦虚谨慎，在逆境中意志顽强，战胜困难。
（五）有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任，能确定比较切合实际的奋斗目标，并为之努力奋斗。
心灵的超越
为青春期的到来做准备
阅读有关青春期健康的科普性读物，加强对青春期生理和心理特征的认识，增强自我健康保护的意识。
保持快乐健康的心情，认同自身的改变并为自己的长大感到骄傲与自豪。
第26（节）莫名的苦恼——从小女孩到小女人
“我的乳头里面有一个硬块似的东西，总是隐隐的在疼，如果不小心让别人撞了一下就疼得要命。我是不是乳房长了瘤子？”
12岁的小红近来十分苦恼，因为她发现自己的乳房在一天天的隆起来，常常觉得胸部发胀，在上体育课时，被球撞一下或与伙伴们一起玩耍时，不小心碰一下，竟会疼得叫出声来。
“一次洗澡的时候，同学说我比她的那个地方大。听完，我觉得很不好意思，好像自己的过错，那时候真希望它们不要再继续长大了。”
由于胸部逐渐隆起，小红不自觉的常常佝起了背，希望能使自己的胸部变化不那么明显和引人注目。冬天还好，衣服穿得多，稍微含胸走路一下，就不容易被同伴们发现。但夏天就有些糟糕了，不敢穿比较凉快的衣服。因为胸部比较高，当别人看她时，小红特别不好意思。为了掩盖自己外形“性”的痕迹，小红喜欢穿紧身衣束胸，来限制乳房和胸廓的正常显现。
丰满高耸的乳房是塑造女性优美曲线的重要环（节），它能让成年女性引以为荣，却为那些刚刚踏入青春期的女孩子们增添了无尽的烦恼。
虽然人们习惯于把月经初潮作为女孩子进入青春期的重要标志，然而，女孩子最先发育，也是最早出现的第二性征是乳房。刚刚进入青春期的女孩子，由于心理准备不足而无法接受这突如其来的变化，尤其是那些发育过早的女孩子，当同班女同学的胸部还是刚刚隆起的时候，大胸脯的女生就已成为男同学注视的目标。她们因为与众不同，在校园中被同龄人当作另类看待而受到议论或者嘲笑。无论是教室里、操场上、图书馆里好像处处都有双眼睛在监视自己，加上男生的窃窃私语，相信很多女孩子都会觉得非常尴尬。为此，很多时候她们会刻意掩饰自己的胸部来避免在公众场所中可能遇到的窘迫。
常常有女孩子为此感到烦恼，她们甚至开始抱怨为何自己要发育，又为何不能和同伴一样呢？
其实，当你成熟以后，你会为自己丰满的乳房和优美的曲线感到自豪与骄傲。也许此时的你，不知该如何面对众多男生投向你的目光，并为此感到不安甚至尴尬，你被这种烦恼所折磨而害怕上学，害怕到一切公共场所，害怕与外人交往……其实你不必为此烦恼，也不必因为自己的胸部比同年龄的女孩子大而难为情，因为你和所有的女孩子没有什么不同，只是每个人发育的时间有早有晚，恰巧你是那个发育早一点儿的女孩子，等到所有的女孩子都发育成熟时，你就不会如此的引人注目了。如果你明白了这个道理，你就不会再因为胸部比别人大感而到羞耻了。
乳房发育的大小、迟早是受遗传、营养等多种因素影响的。肥胖的女孩，胸部显得丰满;乳房发育早的，到一定年龄就会停止发育。有的女孩因乳房还没发育或发育得较小而发愁，甚至怀疑自己的乳房发育不正常，还担心将来会影响生育。其实，只要生殖器官发育及月经正常，是不会影响生育能力的，因此不必担心。
青春加油站
戴胸罩的最佳时间及选择
青春期的女孩子对自己发育中的乳房倍加注意，她们最关心的问题是要不要戴胸罩？什么时候戴胸罩最好？生活中，不少人认为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有人则认为要等到产后乳房分泌乳汁后再佩戴。其实这些想法都是不科学的。的确，丰满而轮廓清晰的乳房能衬托出女性特有的曲线美，而健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩便是理想而简便的方法。
佩戴胸罩能够保持乳房清洁，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小等生理缺陷。可见，戴胸罩对女性有许多好处。
那么，应从何时开始戴胸罩呢？目前认为，应根据乳房发育的速度和大小来定。乳房发育受遗传、内分泌、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时应让乳房充分发育，不应该采取束缚乳房的方法去阻碍其发育。一般女孩子长到16—18岁，胸廓和乳房的发育均已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因为过早佩戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且会影响今后的乳汁分泌。
学生内衣系列多采用纯棉质地，优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。肩带交叉型：防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身。
心灵的超越
从小女孩到小女人的简单建议
大胆地抬头走路。因为若干年后，你会为今日能够拥有优美的曲线及健康的发育而感到自豪与骄傲。
不必为你的乳房过小而愁眉不展，时辰一到，它就会长起来的。
多爱自己一点。青春期并不与舒服划等号，女孩子一定要注意从饮食、卫生等各方面对自己好一点。
第27（节）角色错位——男女有别，顺其自然
玲玲是一个双眼皮、大眼睛、皮肤白皙、个子高挑、花容月貌的女孩子，却言行举止没有丝毫温柔劲儿：整天穿件破牛仔，说起话来不拘小（节），家务活根本不想做，也不会做。从小到大只跟男孩子玩。
一个女孩儿为何如此男性化？原来，玲玲的父母都是商界强人，家庭收入不菲，住房有好几处，生活条件相当优越。当初怀孕时，夫妻二人都盼望生个儿子继承事业，结果没能如愿。俩人不甘心，从小按男孩儿一样打扮、教育女儿，开始觉得挺好玩，久而久之发现女儿已养成男孩子的性格，连洗澡都不避讳父亲，夫妻俩这才发现不妙，想改却已来不及了。
和玲玲一样，男孩儿京京也面临同样的问题。京京还没出生的时候，爷爷奶奶希望能有个可爱的小孙女，然而事与愿违，还是生了一个大胖小子。于是，爷爷奶奶愣把京京当成小孙女养，给他穿小裙子、小花衣裳，娇生惯养，使得京京从小就具有不少女孩子的气质：说话细声细气，一见生人就脸红。上小学后，京京因此常常受到同学嘲笑，父母和老师看着干着急。
在青春期，人的性意识开始萌发并逐渐成熟，男女生会分别进入自己特定的性角色。一般说来，在社会现实中，男孩都肩负着“像男子汉那样”的期待，女孩也承担着“像个女孩样”的期望。这种与一般社会的角度所期待、希望的特征相适应的各种性格特点的总和，如行为方式、遣词用语、风度气质、服装打扮和兴趣嗜好等，被称之为“性别角色”。