具体事可多啦！说一件代表性的。肠胃变化是最明显的。上面说过，停用胰岛素后我大便干燥，很是困难。平时困难也还罢了，去北京治病，要赶时间，约好了专家，接送车来了，我却坐在卫生间里干着急，急也无用，只有耐心完成这功课！复用胰岛素后，大便状况有了改善，不那么干了，硬了，通达些了。我有些兴奋。哪知，还没笑出声来，又出了毛病：肚子痛。痛得人坐卧不宁，揉也不治事，只好惊动医生。一次是半夜，敲开了医生的门。医生让服药，又用开塞露，不多时，拉了，拉通了，松豁了，不痛了，回到家里，但是却搅扰得四邻不安。
后一次，比这次严重多了。是个白天，赶往医院，怎么救治肚子也不开。医生再看时，说是有了肠影，恐怕是肠梗阻了。时间长了，郁结不开，会把人憋死，非手术不行。做手术也罢，这肠梗阻不是什么大手术，快刀斩乱麻，手到病除。医生说，容易。可是，对于糖尿病人就不容易了，血液不好，伤口凝结和吻合困难。术后可能会有肠粘连一类的毛病出现。等于说是，会把聋子治成哑子。就这也得硬着头皮上呀，要不就会这么疼到再也见不到阳光。想着想着，就让人泪水直落，不好意思在人前落泪，抹一把，却又出来了。我真苦，命真苦……
一切准备好了，就要进手术室了。我突然觉得肠道有了响动，赶紧落座，如石破天惊一样，居然大便了，真是喜从天降。大便了，肠道通了，再看时，肠影消失了，肠梗阻消失了，谢天谢地，躲过了一难。时过境迁，回头反省，那日要真上了手术台，我真怀疑瘦弱的肢体能否挺住？要是有个三长两短，那也不会有今日这些家长里短，经验感慨了。
这之后，再没有大便梗塞，一直很通畅。通畅着，通畅着，又通畅得太通畅了，大便过稀，不成形，而且，一日多趟，一会儿多趟，发展成跑茅房了。刚从卫生间回屋，还没坐稳，又想去，去了，拉不多，枯坐一时，收场。收场回屋，卷土重来，扰得人坐卧不安。去医院诊断，服了抗菌优之类的药也不顶事。医生说，是内分泌系统正在接受胰岛素，进行新的调整。这要有个适应的过程。只好耐心适应。前面大便梗阻是适应，现在稀不成形还是适应。适应，适应，适应成了痛苦的化身。我却和这化身朝夕相伴，形影不离。
这还只是身体的痛苦。何况还有思想上的痛苦，那就更多了，多得无法诉说。说什么呢？说自己为何命苦？为何难多？为何要受这百般折磨？难怪那日进手术室前泪水不断，那正是无法倒出来的一肚子苦水！
现在想来，这一切痛苦都是可以化解的，可以省略的。如果一开始吃透病情，连续使用胰岛素，自然不会遭这些磨难。何必要用百倍的毅力去适应呢？惟愿你不要适应，不要走到适应的地步。然而，一旦如此，可千万挺住，咬牙挺住，是刀山火海也要闯过去！
闯过去，才会新生。
中言心语：
人都有一定的习惯，习惯决定思维，思维主导行动。行动喜欢按部就班走老路。而要是一旦外部环境发生变化，思维要变，行动也要变，变的过程难免没有磨擦。磨擦就是痛苦，精神上的痛苦。
我学会了吃东西
也许听了这话，你会发问：谁不会吃东西呀？
的确，吃是动物的本能，也是人的本能。人，一落地就会吃，哇哇的哭声似乎就是呼唤新鲜的乳汁。从吃奶到吃米面做成的饭，历来就是一条生长链，自然而然就长成了，还用学？还用花心思学？
是需要学，我这里说的是糖尿病人。糖尿病人的医疗中，首要的先是饮食疗法，也就是饮食控制。这就决定了糖尿病人吃饭和正常人不一样，要限量。限到什么程度适宜？这要看每个人的情况。总的要求是，饮食不能过量，过量就会增加胰脏负担，胰岛素不够用，病情必然会加重；而要达不到一定的数量，体内营养不够，热能太少，身体也不能正常工作，也会出毛病。所以，得了糖尿病首要的是学会吃饭。
正常人吃饭无外三个层次：第一是填饱肚子。这是满足生理基本需求，肚子不饱，干什么事儿也无精打采；第二是饭菜要好。生活条件好了，衣食不愁了，追求不一样了，要求标准高了，吃东西要饭是饭，菜是菜，以菜调剂风味，保证不仅吃饱，还要吃得舒爽。我们常爱说的话是——贴胃；第三个层次不光是吃了，是在能吃饱吃好的基础上又上一个台阶，主要是品味了。常见大大小小的宴席，摆满了大大小小的盘子，盘子里的菜肴动了的不多，剩下的不少。这些人不光是吃，而是品味，品尝各种菜肴的味道。这时吃饭不能狼吞虎咽，要细嚼慢咽，甚而只嚼不咽，留下满口余香。这吃和吃差别大了。这后一种吃，成了一种境界，一种风光，所以，吃文化在咱们国家古来成风，如今更是风光无限。
咱糖尿病人的吃，可不能去追求人家的风光！不是咱低人一等，是身体不允许，没有和人家相比的本钱。咱要学会的吃是满足生活的基本需要，当然也不要彻底断了口福。人生一世，低标准说是吃喝穿戴。你看，这吃是摆在首位的，民以食为天嘛！要是吃不饱，吃不好，活得还有啥意思？想想咱们人类的发展，原初的动力也就是吃饱吃好，进而，再饭饱生余事，才有了歌舞呀，艺术呀！所以，咱要有咱的一套吃喝办法。我多年悟出来的法子是：以多吃保证少吃，以少吃争取多吃。
这两句话听来挺矛盾的。不过，我说清楚你就明白了。以多吃保证少吃，是要满足体内需要。这里的少吃是说，糖尿病人每顿进食限量，不能吃多了。吃多了会血糖升高，影响健康。可是吃少了，填不饱肚子，或者到不了下一顿饭时就饿了，怎么办？办法是多吃。当然这多吃不是指这顿饭大量地去吃，而是指把饭菜分散去吃，多吃几顿。一日三餐，这是人们长期形成的规律。这规律主要是从农耕文明形成的，试想，下田去，不可能带吃的东西，只有干累了歇息，回家来吃，逐渐形成了一日三餐。当然，进入城市文明后这种要求更严格了。在村里下地，一家一户，饿了，不干了，往回走；在城里上班，饿了，不能走，没到点，硬要走，那你准备下岗吧！所以，一日三餐，固定难变了。其实，一日三餐就科学合理吗？不一定。人体是一架很精密的机器，机器的运转是有规律的。胰岛素分泌也是渐渐的，不可能大规模突然冒出好多，可是，进餐之时，一下吃了好多，胰岛素不够用，只有求助肾脏，赶快分解划拨，送到尿道排走。肾脏为此而忙得焦头烂额，日子久了，也会累病。倘若不要进食过多，胰脏、肾脏都会有条不紊地运作，自然不会累出病了。因此，我就把一顿吃的东西分为几次，无外麻烦些，多吃几回。这不就是以多吃保证少吃吗？
以多吃保证少吃，还包含这么层意思。面粉含糖量高，不能多吃。那就少吃些，少吃些肚子填不满，又不好受，就多吃些含糖低的蔬菜，或者荞麦、莜麦，把肚子装满。反正，不管装多少东西，糖的总量不能超过。这也是以多吃保证少吃。
至于以少吃争取多吃，那是关于口福的事了。我一得病，就有人说水果不能吃。从此，瓜果梨桃和咱绝缘了。无疑，生活里少了滋味。日子过得单调而枯燥。再加上，患病后不能像过去那样作务，心里憋闷，很是烦躁，情绪真不好。时间长了，边治病，边悟其中的道理。控制饮食，主要是控制糖，糖不能超过身体需要的总量。在这个前提下，应该说用哪一条途径供应糖都可以。面食可以，蔬菜可以，那么，水果为什么不可以？我想，同样可以。只是水果含糖又高于面食，要吃得少之又少。少吃一点，不仅让它不碍事，还要让它有益处。不仅苹果能吃，西瓜能吃，桃杏都可以吃，只是都不多吃，而又多吃了各种各样。别人享受的滋味咱也能享受，何乐而不为？这不就是以少吃争取多吃嘛，就是少吃一点，多吃几样。
这就是我学会的吃。说来简单，两句话，十几个字。可是我琢磨了好多年。内中渗透了我的心血，凝结着我的痛苦，是我生命教训和经验的结晶。我应该用我的法子好好过日子，体味生活的乐趣，可是，每况愈下的体质不会允许我多在人世逗留了。我只好把这笔遗产奉献给社会，让更多的人，更好的享受生命。
中言心语：
饮食不能过量，过量就会增加胰脏负担，胰岛素不够用，病情必然会加重；而要达不到一定的数量，体内营养不够，热能太少，身体也不能正常工作，也会出毛病。所以，得了糖尿病首要的是学会吃饭。
天天要有个好心情
治病强身，离不开药物，药物是灭菌除病的，药物也可增强免疫力。只是，无论再灵验的药物，都必须靠自身的体质发挥作用。而作用的大或小，则要看自身体质的强或弱了。体质的强或弱不是一朝一夕可以改变的，是需要日积月累的。但是，每天的心情是随时可以改变的，而心情的好坏却直接关乎着身体的素质。换句话说，或许每天积攒个好心情，就等于积累了个好体质。
这句话说着容易，做起来的确太难了。
说透了，好心情谁不愿意有呢？可真正拥有好心情的人又有多少呢？年近知天命，渐渐醒悟了，为啥人们要把我们生存的天地说成尘世。尘世，尘世，无非是说这个世道是个灰尘乱飞的空间。这里面难免混沌，难免纷乱，难免在混沌和纷乱中良莠不分。所以，一个好人，一个不犯任何错误的人，不一定能在这个社会上享受公正的待遇。说透了吧，世界上没有那么公正的事，种瓜不一定得瓜，种豆也不一定得豆，弄不好会得一地的蒿草。现在，说这个世理觉得很浅显，可为啥原当初就不明白这浅显的世理呢！
由于悟不透面前的世理，自己给自己添了不少的烦恼。这烦恼有时候来自天气。天不作美，人真对他老人家没有一点点办法。在生产队里干活的那几年，打下粮食堆在场里，先上国家的公粮，再留队里的积累，分到自家口袋的籽颗是有数的。惟一打下便是自家的粮食，是自留地的。自留地成了庄稼人的命根子。我们家乡那一带是龙祠灌区，清水常年滋润着土地，滋润出了年年的好收成。籽粒成色好，人的收成也好。人多了，显得地少了，每人平均不过半亩多地。分的自留地当然也少，每人只能分给三、两厘。我家总共不过3分地。这3分地，真好像姑娘手里的绣花弓。每年从种到收，我们把土地务植得像锦缎一般。盼望的是多收点粮食，填咱那总是填不饱的肚子。那一年，麦子长得好上眼，绿油油，齐刷刷，秀出的穗子比手指还长，上地下工都想路过田边走走。走走便添了一股热乎劲，好像看到了场上高堆的好收成。好收成预示着好光景，真醉人！偏偏这风景只是镜子里的烧饼，能看不能吃。有一天，刚刚还亮晴着的蓝天，忽然就被乌云盖严了。云过来的时候好不威风，响着雷，闪着电，雷震得耳朵发疼，电耀得眼睛发黑。响雷，就响吧！闪电，就闪吧！还要挟带着风。风最不安分，使劲地呼叫着摇树摆草，当然麦子也没放过。风刮得正猛，雨来了，从天上往下倒，倒得地皮马上湿了，湿了的地皮发软，软软地支撑不住那上头的麦子了。麦子倒了一地。
猛雨来得快，停得也快。不一会儿，黑云散了，太阳又亮照了。脚踩着泥水，走到田边，麦子全躺下了，看一眼，咱真能哭出声来，坐在地上，连动的气力也没了。谁都知道，麦子一倒，只收把草。指望多打粮食的美梦破灭了。你说，这能有好心情？天不遂人愿，人能怎么天？生气白生气，烦恼白烦恼，为啥当时偏要生气，偏要烦恼？
后来进城了，工作了，天气对日子好赖的干扰少了。可城里人多，咱干的那活儿又是专门和人打交道，因而，人为的烦恼赶也赶不跑。我的工作在城管处。城管处是管理城区市容环境的，也就是要城市有个良好的秩序。秩序要好，其实不难。如果把城市看作一盘棋的话，那各有各的路线，人常说，马走日字，象走田，车炮走的一条线。只要各行其道，秩序自然会好。可是，说着简单，干着便难了。我们那个城市，虽然是个尧都古城，偏偏多少年都属于不大的城。改革开放，忽如一夜春风来，城市吃了发面一样膨胀了。城里楼多了，人多了，车多了，路突然变窄了。路窄了，少不了交通堵塞。而堵塞交通的原因经常是游动的小摊贩。骑着自行车，四处叫卖，随时可能停下来，撑车卖货。这么随意，再宽的街道也会变窄。咱是从村里进城的，十几岁的时候提个竹篮进了城，沿街走动卖地梨，倍觉买卖人的艰辛，非常同情他们。不知为啥，你同情他们，他们不同情咱们。领导划了片，定了点，要咱管理一条街，咱一心一意想管好。一大早便到了地段，逢着有摊贩即苦口婆心地劝说，说说动了，劝劝走了。从东头动到西头，从北边走了南边。咱赶得快，不如他们跑得快。何况，管理人员再多，和摊贩相比也是少数。顾头顾不了尾，顾东顾不了西。尤其是上下班的高峰期，忙得咱喘着气，擦着汗，来回里赶。你说，这些人为啥不自觉些，好端端的市场不进，偏偏要在街上弄这游击战？真没治。
如今想来，还是人的素质。城市是人群最集中的地方，城市生活是现阶段生活最方便的地方。不过，城市的方便和乡村的方便大不相同。乡村是怎么方便怎么来，而城市是以不方便求方便的。比如，那道铁栏杆，把行人车辆挡在两边，要去的门店就在脸前，却要绕一程才能过去。如果有人跨栏杆，你跨他跨，必然大乱。因而，城市是市民的乐园。市民要有市民的起码素质，要明白这以不方便求方便的道理。可惜，咱那小城涌进了一窝子农民，都要方便，都不愿意不方便，挤来挤去，没有一个方便的。这么个理，清清楚楚，明明白白，却不容易和摊贩讲清楚，说明白。
去看别人管理的地段，比咱管得好，有什么高招？看了吓了我一跳。抓住摊贩，揎倒篓子，折断秤杆，扬长而去。不管他后面吵也好，骂也好，听而不闻，早走远了。被折断秤杆的人，一次让蛇咬，十年怕井绳，到了人家这个巷口不进来了。到了哪里？到了咱那里。咱可遭殃了，好话说尽，不顶事。有时候，也发火，也生气，真想敬酒不吃给他罚酒吃。可咱是咱，人家那折秤杆的法子咱下不了手！因而，咱的地盘乱，乱得没法治，难道这世上真是神鬼怕恶人？
管不好，理自然亏，领导安排检查工作，不批评咱，咱心还虚。有一回，领导数叨了咱几句，我回到家里越想越恼，一个人不由得泪滴滴噗噗掉。不是嫌领导说咱，是嫌这些人为啥就不理解一个好心肠的人呢？
你看，这不是白寻烦恼。人病了，不干了，远离了岗位，轻省了，会想了。因而想，尘世，尘世，好多事情就说不下理，只要心尽了，力出了，就好像那一地躺倒的麦子，收多少算多少吧！要是这么随遇而安，心情能不好吗？遗憾的是，随遇而安是个难得的境界，不是每个人都能达到的。结果，咱达不到那境界，每日泡在忧烦里，你说能不生病吗？
不知道病是这么一天天走向我的，还是我这么一天天走向病的。反正，我得病是因为每天缺个好心情，你说，对吗？
中言心语：
尘世，尘世，无非是说这个世道是个灰尘乱飞的空间。这里面难免混沌，难免纷乱，难免在混沌和纷乱中良莠不分。所以，一个好人，一个不犯任何错误的人，不一定能在这个社会上享受公正的待遇。