人在心绪不佳的时候会不由自主地把坏心情抱得更紧：关门不跟人说话，嘟着嘴生闷气，锁着眉头胡思乱想，结果心情更坏、更难过。我们想拥有好心情，就得从坏心情中开脱，放下心情的包袱，从烦恼的死胡同中走出来。对于那些给自己制造困扰的想法，要狠下心来，把它抛开，这就能应付自如，拥有好心情。因此，人人都应该学会放下，放下才能快乐。
过去，有一个人出门办事，跋山涉水，好不辛苦。
有一次，在经过一道险峻的悬崖时，不小心掉下深谷。眼看生命危在旦夕，此人本能地舞动双手在空中乱抓，刚好抓住崖壁上枯树的老枝，总算保住了性命。
但是当人在进退不能、上下不得、不知如何决断的时候，忽然看到慈悲的佛陀，站立在悬崖上，慈祥地看着自己，此人赶快求佛陀说：“大慈大悲的佛陀！求您救救我，一定要救我啊！”
“我就是来救你的，但是你要听我的话，我才有办法救你上来。”佛陀慈祥地说。
“佛陀！到了这种地步，我怎敢不听您的话呢？随您说什么，您怎么说，我就怎么做，我全都听您的。”
“好吧！那么请你把攀住树枝的手放下！”
此人一听，心想：“把手一放，势必掉到无底深谷，摔得血肉模糊，哪里还保得住生命？佛陀会这样害人吗？这个家伙肯定是骗子！”
因此，这个人就抓紧树枝不放，佛陀看到此人执迷不悟，只好摇摇头、叹叹气，离开了。
放手，不一定就是死亡，没准还有生的希望，但是不放必死。当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人如果死守着自己的观念，不肯放下，那么他的人生道路只会越走越窄。其实，人只要肯换个想法，调整一下态度，放下心中的包袱，就能让自己有新的心境。
我们的生活就像个益智游戏九连环，是一个一个环扣所组成的。如果只贪图眼前的小名小利，只安逸于现有解开的那个环，而不肯放弃，那么就无法再进一步，获得更多的收获；对于悲欢离合的“环”放不下，就会在悲欢离合里痛苦挣扎；对于心中的“环”放不下，生命就会被抑郁套牢。
因为放不下，我们就无法解开人生层层缠绕的环扣，无法解脱。能解套与否，就全在我们的一念之间。因为放不下，所以无法解脱……
有两个和尚，一老一小去山下化缘，小和尚一路上都毕恭毕敬地看着师父。他们走到一条小河边，看到有一位很漂亮的女孩子站在河边发愁，她清秀的面容，身穿整洁漂亮的衣服，要是过河的话，就必定要弄脏她的衣服，但是她又不想弄脏自己的衣服。
这时，老和尚走上前去问：“小姑娘，你是不是要过河啊……那我背你过吧！”于是老和尚就背着这个小姑娘过了河，然后把她放下。老和尚就带着小和尚继续前行。
但是，小和尚心里有了疑念，再不能安心走路了。他一直在心里嘀咕，师父不是总叮嘱说出家人不能近女色吗？为什么他就能背着小女孩过河呢……他们都离开河边30多里地了，小和尚还是一直被这样一个问题困惑着，一路上心不在焉。
最终，小和尚还是忍不住问老和尚：“师父，你不是说我们出家人不能近女色的吗？为什么你就能背那个漂亮姑娘过河呢？”
师父跟他说：“其实我过了河就把姑娘放下了，而你却背着她走了30多里地……”
有时，人总是喜欢或不自觉地给自己找一些不必要的难题，从而使自己变得疑虑重重。有人说人生中最大的悲剧，就是莫名地给自己的人生加上许多沉重的负担，造成无谓的痛苦。
§§第四章 糊涂也是一种智慧
清朝书画家、著名诗人郑板桥曾写过一个条幅：“难得糊涂”，条幅下面还有一段小字：“聪明难、糊涂难，由聪明转入糊涂更难”。其实，糊涂是一种本领，要做到糊涂确实不容易，这不仅需要有一定的修养，还需要有一定的雅量。在人生的道路上，聪明是一种能力，糊涂才是生存之道。“糊涂”一点，能让人得到一种安宁，一种轻松，一种坦荡，一种悠然，一种自在。