“原典”
大心而敞，宽气而广。
——《管子·内业》
“古句新解”
要想思想浩大而勇敢，就要心胸宽舒、广有所容。
心平，会比较容易客观地看事物；气和，易于体会彼此立场，聆听弦外之音。心平气和，和缓执中，安泰庄重，能消弭争端于无形。生活中心平气和的人始终处于充实的良好状态。用和平等待的心情面对生活，你就会知道阳光其实并不少，我们的生活中充满了温暖。
马丁内斯是一个没有耐心的人，他要求和他交往的人也必须雷厉风行，不然的话，他就不高兴。他从不错过时间，约会从不迟到。
他这样的不耐心，也许你可以想象，当他碰上了交通堵塞时是个什么样子了。这事发生在佛罗里达州靠近他家乡的山路上，一位年轻人在防栅旁拦住了他，告诉他可能要耽搁半个小时。
“为什么要耽搁？”他问。
“因为路被挖开了，”他回答说，“我们在装水管。”
“见他的鬼吧，排水管。”他说，情绪马上低落了。
“那你就绕过去吧。”年轻人说。
他觉得年轻人的话也有些道理。他还不太清楚这个坑的情况，但是他相信他不会掉进坑里去的。接下来的5分钟马丁内斯是在烦乱中度过的：文件在他的手提箱里，收音机和一些东西在工具袋里，他把所有的东西拿出来又放回去，然后长吁短叹地盯着窗外。
不一会儿，在他的车后停了一大串汽车，司机们纷纷下车。看来那小伙子的主意不是个坏主意，他该试试，总比坐等好，就在这时，一个年龄比较大的人走过来，说：“真是个阳光明媚的早晨。”他穿着工装裤，花格子衬衫，像是开出租车的。
马丁内斯看看四周，远处朦胧的溪流从圣·莫尼克大山上流下来，银灰色的水线接着蓝天，是个开阔清爽的秋天。
“不错。”他说。
“下大雨的时候，瀑布就从那边流下来。”他指着一块凹进去的断崖接着说，他想起他好像也见过洪水从那块断崖上倾泻下来，在山脚下激起很高的水花。他很可能只是急急忙忙地经过这里时匆匆地看了一眼。
一位年轻姑娘从车上走下来问道：“有上山的路吗？”马丁内斯大笑着说：“有几百条，我在这里已经22年了，可是还没有走遍所有的路呢？”
他想起这附近有个公园，里面有一个很凉爽的地方。在一个炎热的夏日里，他曾经在里面散步。“你看到那只狗了吗？”一个穿着大衣打着领带的年轻人叫起来，吸引了那位女士的注意力，“在哪里？”
“我看见了。”她突然大叫起来。
年轻人兴奋地说：“冬天要来了，它们一定在贮存食物。”司机们都跑了出来，站在路边看。有些人拿出照相机拍照。耽搁变成了愉快的事。马丁内斯记得上次洪水暴发的时候，道路被淹没，电灯线被破坏。他的邻居们，有的聚在一起议论纷纷，有的点上灯笼一起喝酒聊天，还有的就一起烤东西吃。
是什么把他们聚在一起了呢？要不是风在呼啸，洪水暴发，或交通堵塞，他们怎么会把时间分配在这里和人交谈呢？
这时，一个声音从防栅那边传过来：“好了，道路畅通了！”
马丁内斯看了看表，55分钟过去了，他简直不敢相信，耽搁了55分钟，他竟然没有急得发疯。
汽车发动起来了。马丁内斯看见那位年轻姑娘，正把一张名片送给那位打领带的小伙子。也许他们将来还会在一起散步。
马丁内斯向出租车走去时，对司机挥了挥手。
“嗨！”他转过身叫道，“你说得对，是个阳光明媚的早晨。”
没有什么事总是顺人心意的，当事务烦心时，不妨转移一下注意力，做一些你认为轻松的事，说不定在良好的心情中困难就迎刃而解了。
心平气和，会让人想到一池静水，波澜不惊，明澈见底；心平气和，也会使人想起“心宽体胖”四个字。脑海中闪现的往往是弥勒佛那慈祥的笑脸。心平气和需要隐忍，更需要有宽广的胸襟。自古以来，心平气和就是人们努力追求的一种心境。
刘铭传是清廷派驻台湾的总督，他为建设台湾作出了杰出的贡献，台湾的第一条铁路便是他督促修建的。
提起刘铭传的被任用，还有一个非常有趣的故事：
当李鸿章将刘铭传推荐给曾国藩时，还一起推荐了另外两个书生。曾国藩为了看一看他们三人中，谁的品德最好，便约他们在某个时间到曾府面谈。可是到了约定的时间，曾国藩却故意迟迟不露面，让他们在客厅中等候，却暗中仔细观察他们的一举一动。只见其他两位都显得很不耐烦的样子，不停地抱怨；只有刘铭传一个人安安静静、心平气和地欣赏墙上的字画。后来曾国藩故意考问他们客厅中的字画，只有刘铭传一人答得出来。
结果，刘铭传被推荐为台湾总督。
心平气和是一种祥和的状态，是一种修养，是一个人成熟的标志。那么，如何才能让自己始终保持心平气和呢？
第一，要转变自己的态度，用开放性的语气对自己坚定地说：“生活中的任何人和任何事都不会像我想象的那么糟，他们都在期待着我成长和成功，我一定要用愉快的心情来回应他们，现在就让我用这种心情来试一试？”这样你的自主性就会被启动，沿着它走下去就是一片崭新的天地。
第二，多想想自己看他人脸色的滋味，这样就可以知道应该以一种什么样的表情来对待他人，当你觉察到自己的情绪不好时，要学会用简单的方法去排解它，告诫自己：不要去理睬它，你要学会自我安慰。
第三，要培养自我控制情绪的意识。比如，经常提醒自己，主动调整情绪。自觉注意自己的言行，久而久之就会在潜移默化中形成一个健康而成熟的情绪习惯。
第四，转移情绪，也就是暂时避开不良刺激，把注意力转移到另一项活动中去，以减轻不良情绪对自己的冲击。可以转移的活动很多，最好还是根据自己的兴趣爱好以及外界事物对你的吸引力来选择，如各种文体活动、与亲朋好友倾谈、阅读研究、琴棋书画等。
第五，放松身心，心情不佳时，可以通过循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过深呼吸、自我按摩等方法使自己进入放松状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。