孩子有他们自己的“小圈子”，来自不同的家庭、有不同的性格和想法的孩子在一起难免会发生一些摩擦。而且，由于孩子们在处理彼此之间的关系时，会出现不同的意见和行为，有的孩子占了“便宜”，有的孩子吃了亏的事情都是常有的。孩子在外面受委屈的情况是比较普遍的，也是非常正常的，关键是父母怎样帮助孩子，对孩子进行正确的心理疏导，避免影响孩子今后的学习生活。
放学回到家里，东子没有像往常那样飞快地夺门而入，并大声喊：“妈妈，我饿了，有没有什么好吃的？”妈妈见他耷拉着脑袋，没精打采地踱进门，知道一定是在学校里遇到什么不开心的事情了。于是随手拿起一个小布玩偶说：“我们东子是不是在学校打架打输了呀，一副垂头丧气的样子。”
“才不是呢，那个青蛙明明是别人放的，贝贝却想也不想地认为是我放的，还说以后再也不理我了。”妈妈知道了事情的原委，就有意让儿子还原一下当时的情景。只是她让儿子当“贝贝”，而自己则扮演“东子”。
“贝贝”见到假青蛙后，非常害怕，很夸张地尖叫。东子自己也为自己的表演感到好笑，但通过表演，他理解了贝贝当时受惊后的心情。“贝贝是在受到惊吓的情况下，误会我的……其实，这也是可以理解的。”于是，他很大度地原谅了贝贝，并打算第二天上学时向她好好地解释一下。
这位妈妈的做法很巧妙，因为她知道，孩子受了委屈以后必然很难过、很伤心，此时跟孩子讲道理孩子是听不进去的。孩子和大人一样，情绪好时比较容易接受不同的意见，不高兴时则容易发拗，因而跟孩子讲理，要充分了解孩子的情绪状况。
其实，只要做父母的能结合孩子的心理特征，适当改变说话的方式和对孩子的态度，及时对孩子进行心理疏导，帮助孩子分清是非对错，尽快帮孩子走出委屈难过的情绪状态并不难。下面几种方法，家长可以参考：
1.别犯“讲道理”的错误
家长在与孩子沟通的过程中，很容易犯“讲道理”的错误，其实那些道理对孩子的表达有压制作用。孩子心中本来就有委屈，本来就觉得自己没有做错，而家长的大道理又进一步压抑孩子的感情，让孩子心中的愤怒和委屈无处发泄。在这种情况下，大道理讲得再多，恐怕也很难奏效。
2.问清事情的真相
孩子受委屈，父母要做的不是讲道理，而是问清事情的真相，然后对孩子的正确行为予以肯定。父母的肯定往往可以缓和孩子的委屈情绪。孩子情绪缓和后，父母可以给孩子分析他这样做有哪些好处，让孩子认识到自己的能力，从而产生自豪感。这种自豪感能让孩子从委屈的情绪中走出来，增强孩子的信心。当然，对于孩子受到其他同学的欺负，父母可以教育孩子理智地和老师讲，让老师来处理这种事情，而不是逆来顺受、委曲求全。
3.尊重孩子内心的感受
父母在和孩子沟通时，如果始终抱着“我比你懂得多、比你有智慧”等由上而下的教训孩子心理，反而会使孩子不愿接受，甚至抗拒父母所说的道理，因为他们感觉自己未受到尊重。孩子的自尊心和荣誉感很强。如果父母能尊重孩子此时的感受，并告诉孩子：“你的感受妈妈能体会。”“爸爸小时候也受过这样的委屈，不过问题并不难解决……”孩子就容易接受得多。
4.给孩子一些建议
孩子不肯听父母的话，很多时候是因为父母在与孩子沟通的时候没有扮演好自己的角色，往往过于刻板和严厉，无意中把自己置于孩子的对立面。如果我们在给孩子受委屈时，多些宽容的态度，以建议的方式与孩子协商，使孩子觉得父母并无强迫和限制自己的意思，他的戒备心和抵制情绪就会减弱很多。
5.要给孩子申辩的机会
跟孩子分析的过程中，孩子可能会对自己的言行进行辩解，父母应给予孩子申辩的机会，让他说清事实和自己的理由，千万别乱下结论，妄加指责，全盘否定。父母应该明白，申辩并非强词夺理，而是让孩子把事情讲清楚讲明白，给孩子申辩的机会，孩子才会更加理解你所讲的道理，使教育收到良好的效果。
此外，值得提醒的是，大道理不是通过“讲”，孩子就能明白的，而是需要孩子亲身体验来领悟的，尤其是对小学阶段的孩子来说。所以，在某些情况下，实在没办法跟孩子“讲”道理，那就不妨多给孩子创造自己“悟”道理的机会。在此过程中，父母可以在一边适当提点。孩子悟透了某些道理，说不定还会兴致勃勃地讲给大人听呢！
写给父母
道理，应该是父母教给孩子的，而怎么教，则是对父母能力的考验。跟孩子讲的道理应合情合理，不能信口胡说，也不能苛求孩子。因为大人信口胡说，孩子是不会服气的；大人的要求过分苛刻，孩子是办不到的。比如生活中有的父母自己喜欢吃零食，却对孩子大讲吃零食的坏处。如此，孩子是不会听从的。大道理，并不是讲出来的，有时候，一件小小的事情，甚至一个小小的举动，也包含着人生的哲理。因此，给受委屈的孩子讲道理，不如引导孩子悟道理。