美国一位心理学家召集了一些同年级的学生，来配合他做这样一个实验，他把这些身体情况基本相同的学生随机分成三组，进行投篮的技巧训练。
他要求甲组学生坚持在30天内每天练习投篮技术，并且把第一天和最后一天的投篮成绩记录下来，不过在这三十天中，他不会对他们的投篮练习提出任何要求，心理学家告诉他们只要顺其自然就行。
他要求乙组学生只在第一天和第三十天进行投篮练习，并且把练习的成绩也记录下来。而且要求中间的28天学生们无论如何都不要进行练习。
他要求丙组学生和乙组学生一样，也只是在第一天和第三十天进行投篮，并且记录投篮成绩。但心理学家还有个奇怪的要求，就是要求丙组学生在中间的28天里，每天花20分钟想象投篮的过程，也就是做想象投篮的练习，如果想象中投篮不中，就请他们在想象中做出相应的纠正练习。
实验结果令人大吃一惊：乙组的投篮进球率没有丝毫长进；甲组的进球率增加了24%；而丙组的进球率居然增加了26%！
与投篮实验相似，英国一些社会学家对上万人的成功原因进行了调查，结果显示：在决定一个人成功的所有重要因素中，个人的“态度”等主观因素占80%，运气、机遇、环境、时间、天赋、背景等所谓的客观因素只占了占7%。因此，他们给出的调查结论是：一个人能否成功主要取决于该人的态度！
阳光感悟：
有什么样的期望，就会有什么样的态度；有什么样的态度，就会有什么样的行为；有什么样的行为，就会有什么样的结果。所以，如果你想要成功，就必须先有强烈的成功愿望和取得成功的决心。