1.运动的强度越大越好
很多老年人，误认为运动可以不分年龄段，不分运动的强度来进行锻炼。因此，发生了很多在运动中或运动后出现心、脑血管病发生的悲剧。实际上，老年人的运动应根据自己的兴趣、爱好、体力、疾病的承受能力来选择自己的运动方式是最佳的。切记不要看别人做的好，而不考虑自己的身体状况而无选择的进行运动。
2.坚持运动就可以不按时服药
高血压病的治疗包括：需要药物治疗的病人均应改变生活方式；控制其他危险因素和临床情况。高血压患者在服用降压药物后，运动是他的辅助治疗方法，而且能提高药物的降压效果，但是，运动不能完全的代替药物的治疗作用。