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第38章 宫颈糜烂——炎症的饮食“抑制剂”

宫颈糜烂是常见的妇科疾病。近几年的临床统计显示,17~23岁女性所患的妇科疾病中,宫颈糜烂的发病率已经高达90%,而且发病人群日益低龄化,其魔手已渐渐逼向年轻女性。

·宫颈糜烂自检五招·

宫颈糜烂是慢性宫颈炎症的一种表现,是子宫颈的鳞状上皮细胞发生剥脱,透出子宫颈外的红色区域,并呈现红色颗粒状或乳头状隆起。它有几个典型的症状,如果有多数就很可能是宫颈糜烂,应该引起重视。

(1)白带:白带增多、黏稠,色黄,有气味,无瘙痒,严重者流脓性白带。

(2)出血:阴道有不规则出血现象,如月经间期出血、性交后出血等,有时白带内也会带有血丝。

(3)月经:月经紊乱,周期不稳定,经常提前或推迟,甚至一个月没有,经量有时多有时少。

(4)疼痛:有不规则的下腹疼痛和下腹重坠感,有时感觉腰酸、腿软。

(5)不孕:努力尝试仍然难以怀孕。

·什么导致了宫颈糜烂:伤害子宫门户的四大杀手·

(1)性生活:性生活开始得过早,和频繁地更换性伴侣、性生活过频、强度过大,都是造成宫颈糜烂的重要原因。

(2)流产:多次人工流产、诊断性刮宫、宫颈扩张术等妇科手术,都可能导致宫颈损伤或炎症,引起宫颈糜烂。

(3)个人卫生:不注意个人卫生以及不洁的性生活,会导致细菌从阴道入侵,使患病概率增加。

(4)清洁不当:选择不恰当的清洁用品,如使用较高浓度的消毒药液和碱性洗液冲洗阴道,会影响阴道正常菌群的生长,破坏阴道的抑菌作用,并造成不同程度的宫颈上皮损伤,引起宫颈糜烂。

阴道炎、宫颈炎等炎症未能及时治疗,也是导致宫颈糜烂的因素。而患有宫颈糜烂不及时治疗,引发宫颈癌的概率会增加10倍。所以,讲究性生活卫生、避免反复流产、正确清洗外阴以及定期做妇科检查才是远离宫颈糜烂的根本。

·吃什么预防宫颈糜烂:呵护宫颈的5种营养·

维生素A:对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处,能为创伤的机体补充所需的抗感染物质。维生素A的主要来源有鸡肝、羊肝、牛肝、猪肝、胡萝卜、鲜蛋黄、韭菜、苋菜、菠菜等。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用率。

β-胡萝卜素:在体内会转化成维生素A,对人体上皮细胞和呼吸道黏膜有很强的护卫作用,能维持尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全,防御细菌和病毒的侵袭,增强免疫力。β-胡萝卜素的主要食物来源是绿叶蔬菜和黄红色水果,如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等。

维生素B2:又叫核黄素,能维持皮肤的正常功能,并有抗癌防病的作用,缺乏会导致上皮细胞出现干燥瘙痒、溃疡。富含维生素B2的食物有羊肝、牛肝、猪肝、牛肾、猪肾、黄鳝、河蟹、海蟹、猪心、鸡蛋、豆豉、黄花菜、荠菜、苋菜、菠菜等。

维生素C:有增强免疫的作用,能帮助抗体的产生、促进免疫细胞的成熟,抑制病毒所造成的伤害,降低宫颈疾病发病率。含维生素C较多的食物有油菜、白菜、菜花、白萝卜、西红柿、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃等。

ω-3脂肪酸:能减缓发炎过程,帮助减轻身体和内脏的炎症,以及上皮细胞组织的瘙痒、潮红、落屑、发炎等症状。人体不能合成ω-3脂肪酸,必须从鱼肉、鱼油、海藻、亚麻油等食物中摄取。

·治疗宫颈糜烂怎么吃:8种食物修复宫颈上皮细胞·

丝瓜:清热解毒、凉血止血,能抗病毒、防癌抗癌。丝瓜皮主治疮、疖;丝瓜花清热解毒;丝瓜叶内服清暑解热,外用消炎杀菌、治痱毒痈疮;丝瓜根也有消炎杀菌、去腐生肌之效。

金银花:又叫忍冬,是传统的清热解毒良药,用来煎汤、泡茶,可治疗一切肿毒(不论是否溃烂)和恶性疔疮,包括宫颈上皮细胞的糜烂。磨粉外敷或用药渣外敷。

蒲公英:富含多种维生素和矿物质,有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、杀菌抑菌的作用,可治疗多种急性炎症、疔疮和肿毒。

马齿苋:有清热解毒、散血消肿、除尘杀菌、消炎止痛的功效,可用于各种炎症的辅助治疗,素有“天然抗生素”之称,还能促进溃疡的愈合。

大蒜:杀菌作用很突出,所含的大蒜素能有效地杀灭多种病菌,对抗宫颈糜烂。每天生吃几瓣,还能防止宫颈糜烂转化成为宫颈癌。

猪肝:含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2和铁,是滋补气血的佳品,能保护上皮细胞的健康,维持正常生殖功能,增强人体的免疫反应。

鱼油:研究表明,鱼油可以减少绝大部分的炎症物质,帮助缓解宫颈糜烂症状。

绿茶:含有较多的儿茶酚素和单宁,对多种能引起宫颈糜烂的病菌都有抑制效果,如葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌。

·警惕越吃越“糜烂”:宫颈糜烂的4个饮食忌口·

糖:吃过多的糖会干扰白细胞的免疫功能,使人体的免疫系统大受影响,并造成体内矿物质的流失,促进维生素C和B族维生素的消耗,不利于宫颈糜烂的防治。

辛辣:带有强烈刺激性,吃多了会助热上火,加重出血症状。辣椒、花椒、茴香、生葱、八角等都属于此类。

热性食物:如狗肉、鹿肉、麻雀肉、荔枝、桂圆等;性温热,多吃会上火,不利于宫颈糜烂的恢复。

酒:有强烈的刺激性,饮酒过量或长期饮酒会令血管扩张,导致内部溃疡,加重宫颈糜烂症状。

营养升级阶梯

宫颈糜烂发病率非常高,稍不注意就会患上,所以预防非常重要。

首先是性生活的卫生。因为包皮垢是导致宫颈糜烂的主要原因。所以,最好戴上避孕套,或男方事前彻底清洁包皮和手指,女方事后及时清洁、排尿;性生活不要过早、过频,更不要频繁更换性伴侣,避免经期、产褥期性交。

要积极避孕。流产、分娩过多都容易导致宫颈糜烂,引产和刮宫手术也会增加细菌感染的机会,所以一定要对生育问题做好计划。

平时也要严格注意个人卫生,每天要用清水清洗外阴,提倡淋浴,不用盆浴;内裤要选用棉质,勤洗勤换,并晾晒在通风见阳处;洗外阴的盆和毛巾都要专用,毛巾要定期清洗,并用煮或晒的方式消毒;不去公共泳池和浴场(特别是泡大浴池),不使用公共马桶。注意清洗外阴要少用洗液和其它药液。在经期和孕产期要做好自我保健,注意休息防寒,保证外阴的清洁、干燥。

一旦发现月经异常或其他不适,要及时去医院检查,并定期做妇检,做到早发现、早诊断、早治疗。如果发现有阴道炎和其他炎症,及时治疗能避免引起宫颈糜烂。

若不幸患上宫颈糜烂,早期可采用药物疗法。若是在孕产期患上宫颈糜烂,在小孩出生后3~12个月时可以做物理治疗。在治疗期间应禁止同房,以免降低治疗效果。必要时可采用手术治疗,但在切除病灶的同时会影响今后受孕,或怀孕后容易发生流产或早产,所以不孕患者和想要生育者应谨慎。一般手术两月后即可有性生活。

最佳营养方案

1.鱼腥草煲猪肺

鲜鱼腥草60克,猪肺200克。

将猪肺切成块状,用手挤洗,除去泡沫,加清水适量,放入砂锅煲汤,小火煲煮至少1小时,加适量食盐调味即可。

功效:适用于热毒蕴结型宫颈糜烂。

2.丝瓜汤

丝瓜200克,水发香菇15克,香油、植物油、味精、盐适量。

将丝瓜去皮、洗净,切成厚片;香菇择洗干净,切成小块;炒锅放油烧热,下丝瓜翻炒片刻后加盐,然后放入香菇,注入适量清水,煮约15分钟后加入味精、香油即成。

功效:清热解毒,凉血化淤。

3.马鞭草蒸猪肝

新鲜马鞭草60克(干品30克),猪肝60~100克。

将马鞭草洗净切成小段,猪肝切片,混匀后装盘,隔水蒸熟食用。每天服用1次。

功效:适用于热毒引起的宫颈糜烂。

4.车前草煲猪小肚

新鲜车前草60~90克(干品20~30克),猪小肚(猪膀胱)200克,生姜3片。

将车前草洗净,用冷水浸泡后捞出沥干;猪肚冲净,用生粉反复擦净,再次洗净后切成小块;车前草与猪肚一起放进砂锅,加生姜和8碗清水,大火煲沸后改用文火煲1个半小时,加盐调味即可。

功效:利湿清热,利尿通淋。适用于因湿热所致的白带过多和膀胱炎、尿道炎、宫颈糜烂。

■健康忠告

最好先治好宫颈糜烂再怀孕。大多数女人婚后都会有不同程度的宫颈糜烂,而怀孕后随着体内雌激素与孕激素水平的不断提高,宫颈糜烂的症状会明显加重,甚至出现阴道出血。这种出血与自然流产时子宫收缩、使胎盘与子宫分离造成的流血不同,并不直接影响胎儿的发育,只要及时止血,妊娠仍可正常进展。但如果不能及时治疗,却会进而影响妊娠,最终导致流产。