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第39章 宫颈癌——小心营养不良会招来杀手

宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤之一,全球每年约有20多万女性死于此病。在我国,宫颈癌的发病率占女性生殖道恶性肿瘤的第一位。随着近几十年来不断开展的普查工作,宫颈癌的发病率和死亡率已得到控制。

·早期宫颈癌的症状·

宫颈癌常见于35岁以上的女人,50~54岁达到发病最高峰。幸运的是,有80%的宫颈癌前病变可以通过早期发现、早期治疗达到治愈。

(1)阴道不规则出血:是宫颈癌患者的主要症状,约占81.4%,常出现在性生活或大便之后,有时可在体力活动或妇科检查后。绝经后阴道出血也应首先怀疑宫颈癌的可能。

(2)阴道分泌物增多:主要是白带增多,可见到浑浊、稀薄、淘米水样、米泔样或带血浆液,有腥臭味。当癌组织破溃感染时,分泌物可为脓性,伴有特殊臭味甚至恶臭。

宫颈癌早期症状与慢性宫颈炎很相似,但到了晚期会发生转移(有的早期便开始转移),出现相应部位乃至全身的症状,如贫血、消瘦、发热、腰腿肿痛、尿频尿急、肾衰竭、尿毒症等。

·为什么会患上宫颈癌:细数宫颈杀手五大来历·

(1)性生活:性生活过早(18岁前),宫颈癌的发病率会提高到4倍;性生活早且患有传播性性病,宫颈癌发病率会提高到6倍;若与多个男子发生性关系、性生活过频,发病率也会提高。

(2)配偶:丈夫包皮过长或包茎,患有阴茎癌或前列腺癌,或者其前妻患有宫颈癌,妻子发生宫颈癌的概率较高;丈夫的性伴侣越多,妻子患宫颈癌的概率就越高。结婚多次的女人,宫颈癌发病率也较高,而未婚女子的发病率则较低。

(3)生育:未生育女子患宫颈癌的概率很低,而多次分娩、分娩过程不好、孕产期保健不到位,都是增加宫颈癌发病率的因素。

(4)个人因素:生活习惯不良,精神波动较大,个人卫生不到位,也与宫颈癌的发生有关。吸烟女性的发病率约是不吸烟者的2倍。

(5)环境:不同地区的不同生活习惯,也会影响宫颈癌的发病率,资料显示,宫颈癌的发病率存在“农村高于城市、山区高于平原地区的特点”。社会经济地位较低的女子,宫颈癌的发病率较高。

年轻女人患有宫颈糜烂,经久不治,或更年期后仍患有慢性宫颈炎症,极可能会转化成为宫颈癌,应该引起重视。

·预防宫颈癌怎么吃:5种营养守护宫颈健康·

β-胡萝卜素:对人体上皮细胞和呼吸道黏膜有很强的护卫作用,能维持尿道与生殖系统上皮组织完整、健全,防御细菌和病毒的侵袭。β-胡萝卜素的摄入量偏低容易引起宫颈癌。β-胡萝卜素的主要食物来源是绿叶蔬菜和黄红色水果,如胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花、哈密瓜和冬瓜等。

维生素C:有增强免疫的作用,能帮助抗体的产生、促进免疫细胞的成熟,抑制病毒所造成的伤害,多摄取能预防宫颈癌。含维生素C较多的食物有油菜、白菜、菜花、白萝卜、西红柿、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃等。

锌:可调节身体免疫力,影响内分泌系统,保护皮肤组织。研究发现,体内锌的水平过低会引起免疫系统功能低下,提高宫颈癌发病率。锌的食物来源有牡蛎、螺蛳、虾皮、南瓜子、干奶酪、虾肉、黑芝麻、羊肉、葵花籽等。

硒:能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力。科学研究表明,硒的不足会导致宫颈癌发病率明显增高。硒的食物来源有鱼粉、动物肝肾、黄油、小麦、大麦、麦麸、大米、虾、螃蟹、鳕鱼、牡蛎、苹果醋、大蒜等。

植物激素:具备和体内雌激素相似成分的天然物质,可抑制宫颈癌与鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,阻止癌细胞侵犯或转移。植物激素广泛存在于大豆、小麦、黑米、扁豆、芹菜、花椰菜、葵花籽、茴香、洋葱等食物中。

·吃什么能防治宫颈癌:8种食物帮助宫颈癌恢复·

黄豆:含有丰富的营养和植物性激素,能降低女人患妇科癌症的概率。上海的一项最新研究证实,女人多吃黄豆可有效降低妇科癌症发病率。豆腐、豆干、豆浆、豆芽等豆制品也对宫颈癌的防治有利。

西红柿:含有较多的维生素C和番茄红素,可以有效提高人体免疫力,预防癌症、延缓衰老。番茄红素只能从饮食中摄取,加工煮过后吸收率更高。

胡萝卜:富含胡萝卜素,可在体内转变为维生素A,维护上皮组织健康,增强对疾病的抵抗力,防治宫颈癌。

鱼:富含维生素A和锌、硒等微量元素,能增强身体免疫力,保护上皮细胞组织健康,防治宫颈癌。海鱼的效果比淡水鱼更好。

黑木耳:养血滋阴,健脾补肾,能提高机体免疫功能、抑制肿瘤,增强抵搞力,防止疾病的侵袭,对抗宫颈癌。

花椰菜:所含的维生素C是柠檬的2倍,同时含有天然的抗癌物质,能影响雌激素的新陈代谢,预防乳癌、宫颈癌。

花生:含有能止血的维生素K,一定量的锌、硒和天然的防癌、抗癌物质白藜芒醇,能增强抵抗力,延缓机体老化,防治宫颈癌症。

杏:杏果和杏仁都营养丰富,且含有极为有效的抗癌物质,只杀灭癌细胞而不会伤害健康细胞,可防治宫颈癌。

营养升级阶梯

宫颈癌虽然可怕,但注意预防还是能够杜绝的。

不要过早开始性生活,不要经常更换性伴侣或性生活过频。注意性生活卫生,男方事前要彻底清洁包皮和手指,女方事后及时清洁、排尿。避免经期、产褥期性交。如果伴侣有多个性伴,一定要使用避孕套;伴侣有包皮过长、包茎、阴茎癌或前列腺癌,最好也使用避孕套。

注意避孕,不要过早生育、频繁流产,也不要多次分娩,或连续频密分娩。生产时,一定要去正规的医院,避免生育损伤,并注意孕产期的保健,充分休息,注意产褥期的个人卫生。

注意个人卫生,每天用清水清洗外阴,内裤选用棉质,勤洗勤换,洗外阴的盆和毛巾都要专用,毛巾要定期煮晒消毒;不去公共泳池和浴场(特别是泡大浴池),不使用公共马桶。经期要勤换卫生巾,早晚各清洗一次外阴。

养成良好的生活习惯,不抽烟、喝酒,不熬夜,生活有规律,保证适当的运动量,经常呼吸新鲜空气,保持室内通风。保持一个开朗、乐观的心态,也是防癌的重要条件。

定期做妇科检查以及宫颈刮片检查。平时一旦发现阴道有分泌物增多、异常流血的现象,就应警惕宫颈癌的可能,及时就医。如果有宫颈糜烂,要积极治疗。

如果患了“宫颈癌前病变”也不必恐慌。医学统计显示,15%左右的“宫颈癌前病变”患者会发展为宫颈癌,从癌前病变发展到癌症大约需要10年左右的时间,患者完全有时间进行有效的治疗。

最佳营养方案

1.糖醋大蒜

大蒜200克,米醋500毫升,白糖适量。

将大蒜去皮剥成瓣状,洗净沥干,装入加有白糖的米醋中,浸泡1个月后即可服食。每次数粒,佐餐食用,常吃效果更好。

功效:防治癌症。

2.萝卜羊肉鱼汤

蔬菜翻炒,倒入料汁略煮一下即可。

羊肉300克,鲜河鱼1条(500克),白萝卜1个,葱、姜、料酒、香菜、蒜苗、盐、豆油适量。

功效:主治宫颈癌慢性出血所致贫血。

5.山楂胡萝卜

新鲜山楂50克,胡萝卜100克,红糖、蜂蜜各15克。

羊肉切成大块,放入滚水中,与切成片的萝卜同煮15分钟,将羊肉捞出,汤和萝卜丢掉不用;再将羊肉放入锅内,加水(约为一锅的2/3)适量,放入葱、姜、料酒,煮至熟透;将鱼用豆油煎透,放入羊肉锅内煮30分钟,再加盐、香菜、蒜苗、葱末即可。

山楂切碎,胡萝卜切片,一起入锅,加适量水煎煮30分钟,待成糊状时取出,放入榨汁机中榨取浆汁,放入红糖、蜂蜜,拌匀即可。分2次食用,每日1次。

功效:适用于湿热瘀结型宫颈癌。

6.菱粉粥

功效:温补脾肾,补益气血。适用于宫颈癌术后的调养。

粳米100克,菱粉30~60克,红糖适量。

粳米加适量水同煮,煮至半熟后调入菱粉,加适量红糖煮为粥即可。

3.芝麻木耳粥

黑芝麻15克,黑木耳20克,红枣10枚,糯米100克。

功效:益气健脾,防治食道癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌。

把黑芝麻磨成粉;黑木耳冷水泡发,洗净;红枣去核,糯米洗净;糯米入锅,加水、木耳、红枣,用小火煮1~2小时,煮成稠粥时加入芝麻粉,调匀即可。

■健康忠告

功效:和中健脾,补益肝肾,提高免疫功能。

4.秘制鹌鹑蛋

鹌鹑蛋20个,洋葱半个,胡萝卜80克,芦笋80克,香茄4个,青椒1只,汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、料酒15毫升、番茄酱20克、香油5毫升、淀粉10克。

鹌鹑蛋煮熟剥壳,蔬菜洗净切成小块,胡萝卜煮至刚熟;碗中依次放入调料调成料汁;锅中放油烧热,投入鹌鹑蛋和对宫颈癌患者来说,怀孕是最危险的。尽管宫颈癌早期不会影响怀孕,但如果在未发觉的情况下怀孕,随着时间的流逝,子宫大量充血,母体输送的营养也会使癌变细胞以极快的速度增长。再加上身体此时分泌的一些激素对癌症有促进作用,怀孕时身体免疫力也会下降,而宫颈癌的出血征兆又会被误以为是先兆流产而受到忽略,等到生产后再发现就晚了。如果在分娩后仍不知已经患上宫颈癌,还把出血当成了正常的产后出血,还给孩子喂奶,癌变将发展到令医生都束手无策的地步。