我们成长的历史，就是心灵跋涉的历史。时间久了，心灵难免蒙上灰尘。给心灵洗个澡，让我们的人生变得轻松潇洒。
在日趋激烈的现代社会，很多人都背负着沉重的心理压力，不但耗费心力，也啃噬着身体的健康，带来一生的痛苦……这时，我们需要停下匆匆的脚步，给心灵洗个澡，除去内心的污垢，使内心达到平静与和谐。内心的平静与和谐会帮助我们重拾起对生活的热爱与信心，使人生的境遇变得更加顺达。
美国著名的心理学家威廉·詹姆斯说：“我们这一代人最重大的发现是，人能改变心态，从而改变自己的一生。”的确，人生的成功或失败，幸福或坎坷，快乐或悲伤，有相当一部分是由人自己的心态造成的。
弗洛姆是一位著名的心理学家。有一天，学生们向他请教一个问题：心态对一个人会产生什么影响？
弗洛姆没有正面回答，他只是微微一笑，把学生带到一个黑暗的屋子。在这个伸手不见五指的房间里，他引导学生一个个从一根并不宽敞的木桥上穿过了这个房子。等学生们全部过完以后，弗洛姆打开了房间的一盏灯，在昏暗的灯光下，学生们一个个吓得目瞪口呆，出了一身冷汗。原来，这间房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条大蟒蛇和几条毒蛇，正高昂着头，向他们吐着信子。而他们刚才走过的桥，正是架在这个池子的上方。
弗洛姆望着他们，问道：“现在还有谁愿意再次走过这个桥吗？”学生们面面相觑，都保持沉默。过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫地鼓足勇气站了出来。其中胆子最大的一个学生小心翼翼地移动着双脚，虽然走完了桥，但速度比第一次明显慢了许多；第二个学生战战兢兢地踩在木桥上，好不容易走完了一半，却再也不敢往前；第三个学生则弯腰趴下，慢慢地从木桥上爬着前行。
之后，弗洛姆又打开了房内的另外几盏灯，强烈的灯光一下子把房间照得如同白昼。学生们意外发现木桥下面其实有一道安全网，网离蛇还有相当的高度，网线也很牢，先前只是因为光线暗淡，他们才没有发现。
弗洛姆接着又问：“你们当中还有谁愿意现在就通过这个桥吗？”学生们齐声答道：“愿意。”然后，大家轻松地排队走过了小桥。
弗洛姆微笑着说：“我可以解答你们的问题了。这桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯，而一旦心态恢复了平静，又可以轻松地走过。这就是心态对人行为的影响。”
人的心态深刻影响着人的行为，积极的心态使人产后积极的行为，而消极的心态必然导致消极的心态。
在人生的旅途中，困难和挫折在所难免，持一种什么样的心态，将最终决定你的人生轨迹。所以，要学会给自己的心灵洗个澡，消除心灵上的污垢，我们的潜能才能充分发挥出来。
在生活中，有好多人做每件事时，总喜欢把问题复杂化，担心这担心那，眼中只有困难，以致心理负担过重，干事业时放不开手脚，关键时刻犹豫不决，从而失去了许多机会，最后一事无成。倒是那些勇往直前，敢闯敢试，把困难、险恶、羁绊甩在一边的人，却能保持良好心态，专心走好自己脚下的路，成就一番事业。
命运掌握在自己手中。但你的心灵之门如果不打开，就无法改变既定的局面。打不开人生的格局，你就拿不到打开成功大门的钥匙，也改变不了你的命运。
人的心灵往往受到现实因素的制约和束缚，以致人不敢对既定的现状有所憧憬，有所突破。生命的潜力是无限的，可惜我们有时把自己限制在一个小圈子里，无形中抑制了生命潜力的发挥。
有一个年轻人准备去探险。当时，正逢要去的地方遭受严重旱灾。年轻人随身带了一个沉重的背包，里面塞满了食品、切割工具、衣服、指南针、护理药品等等。年轻人对自己的背包很满意，认为已为旅行做好了充分的准备。
一天，当地的向导检视完背包之后，突然问了一句：“这些东西让你感到快乐了吗？”年轻人愣住了，这是他从未想过的问题。他开始问自己，结果发现，有些东西的确让他很快乐，但是有些东西实在不值得背着走那么远的路。年轻人决定取出一些不必要的东西送给当地村民。接下来，因为背包变轻了，他感到自己不再有束缚，旅行变得更愉快。
一个人生命里填塞的东西越少，就越能发挥潜能。我们应该学会在人生各个阶段定期解开包袱，随时寻找减轻负担的方法。决定一个人命运的不是他所处的环境，而是他是否有一个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘整理清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。
在我们的生活经历中，许多人都经历过类似的事情。例如，因为自己平凡的背景，而不敢去梦想非凡的成就；因为自己学历的不足，而不敢立下宏伟大志；因为自己的无知，而不愿打开心扉，去追求更好的生活。可是如果你不主动打破生命的格局，你就无法改变你的人生。
人是自己命运的主宰。只有积极追求美好的生活，才能实现自己的梦想，开创成功的人生格局。
给自己心灵洗个澡，关键要正确认识自己。老子曾说：“知人者智，自知者明。”意思是说真正聪明智慧的人，应该既能正确认识别人，也能正确认识自己。正确认识自己，才能使自己充满自信，才能使人生的航船不迷失方向。正确认识自己，才能正确确定人生的奋斗目标。只有有了正确的人生目标，并充满自信，为之奋斗终生，才能此生无憾，即使不成功，自己也会无怨无悔。
失败沮丧之时，给心灵洗个澡。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就就不会变形。
成功得意之时，给心灵洗个澡。头脑要清醒，不盲目乐观，不气盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。
苦闷茫然之时，给心灵洗个澡。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。
疲惫不堪之时，给心灵洗个澡。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。
给心灵洗个澡，就是摒弃内心的杂念，给灵魂喘息的机会；给心灵洗个澡，就是换个心态过人生，踏上坦荡的命运之途；给心灵洗个澡，就是给梦想和希望插上翅膀，让它带领自己越飞越高。
人生在世，要时刻关注自己的心灵。我们要适时地给心灵洗个澡，及时清除心灵的灰尘，使自己拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵得到了洗礼，我们的人生才会充满精彩。