止血之后，更要注重鼻子的保养。下面介绍几种保养鼻子的方法：
1.给鼻子“洗澡”
人们不可避免地要与各种废气或污染的空气打交道，这种污染物会损害鼻腔黏膜的健康，所以要唱给鼻子“洗澡”。最好是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可以改善鼻黏膜血液循环，预防感冒及各种呼吸道疾病。
2.鼻外按摩
用左手或右手的拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次，这样也可以促进鼻黏膜血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。
3.按摩印堂穴
用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴（在两眉中间），也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
4.按摩迎香穴
以左右手的中指或食指点按迎香穴（在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）若干次。因为迎香穴外有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是一面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
现在大部分人还是没有认识到鼻子的重要性，更是疏于鼻子的日常保健。那么，从现在开始，就多多关注自己的鼻子吧，每天花几分钟的时间来爱护它，我们的身体就能更健康。
女性梦中被抢劫，留心子宫出毛病
女性的子宫是孕育生命的摇篮，我们每个人都曾是母亲子宫里的一粒种子，慢慢长大，最后伴随着一声啼哭，降临到人间……子宫如此重要，却非常脆弱。它可以容得下几个婴儿，却容不得小小的细菌，始终面临着各种疾病的残酷威胁，子宫癌正是其杀手之一。
子宫癌的前期几乎没有任何征兆，有点类似于亚健康，腰酸背痛，白带不正常，一般人都不会特别关注，一旦发现之后，就已经是无力回天。幸运的是病魔并非毫无破绽，子宫可以通过梦境的形式透露出“自己”被癌症病魔缠身的信号。下面我们一起来看这样的一个例子：
“我最近反复做这样的梦，梦里有人蒙面打劫，抢走了我的耳环，在撕扯中，我被劫匪弄得生疼，大声呼救，而后突然惊醒……”女患者对大夫说。
大夫见她体形细长而消瘦，把脉之后发现手足微冷，脉沉而若，便问道：“是不是****经常不规则出血？白带多吗？”
“是的，白带里也有血。”
“您还是去妇科仔细检查确认一下吧，我担心是子宫癌。”大夫无奈地说道。
之后这位女患者去医院检查，结果正是子宫癌！为什么会出现这种情况呢？癌细胞会和正常细胞抢夺营养，所以梦中常会出现有人抢劫，丢失东西之类的梦，这其实是一种健康提醒。
当你出现了以下这些症状的时候，记得一定要去医院给子宫做个全面系统的检查，子宫疾病的信号如下：
1.伴有下腹或腰背痛的月经量多、出血时间延长或不规则出血，这些症状提示子宫肌瘤的发生（良性子宫肌瘤）。
2.大、小便困难，当大笑、咳嗽、腰背痛时出现尿外溢，这可能提示子宫脱垂。
3.月经周期间出血或者绝经后出血，这些症状有时提示有子宫癌。
4.慢性、不正常的绝经前出血，被称为功能失调子宫出血。
5.下腹急性或慢性疼痛，可能有子宫肌瘤或者其他严重的盆腔疾病，例如急性盆腔炎或子宫内膜异位症，应立即去看医生。
6.月经量过多，导致贫血，这也可能是子宫肌瘤、功能失调性子宫出血、子宫癌或者其他子宫疾病的症状。
一旦检查出得了子宫癌，那就需要进行一些饮食调养了，下面这些膳食调养值得借鉴：
生鲍鱼500克，洋参15克，瘦猪肉150克，食盐等调味料适量，姜2片，陈皮3克。将生鲍鱼外壳擦洗干净，砸碎，连壳带肉放入汤煲内，加姜、陈皮及3碗半清水，猛火烧滚后改用文火。加入猪肉，直煲至仅剩一碗半水时，加入洋参，再煲至剩大半碗汤水，调味佐膳食用。
鲜牡蛎250克、瘦猪肉100克、淀粉、精盐适量。先将牡蛎洗净切成片，瘦猪肉洗净切成薄片；将牡蛎片和瘦猪肉片拌上淀粉，放入开水锅中煮沸；待肉熟烂时加精盐调味，佐餐食用，饮汤吃肉。有滋阴健脾、益气补血的功效。适用于阴虚内热所致的月经过多，体虚所致的饮食减少，神疲乏力以及子宫癌失血过多等患者。
黑鱼1条、姜片、油、调料适量。将黑鱼洗干净，放入锅中，倒适量的油，煎一下。加入适当的水，小火炖半个小时。具有很高的营养价值，它适合于子宫癌患者手术后食用，对手术后患者虚弱的身体有很好的进补效果，还能有效地收缩刀口。
男人梦见浇花，可能是早泄的前兆
早泄主要表现为****时****尚未插入阴道，双方未接触或刚接触，动念即泄；或****刚插入阴道即行****，抽动不足15次，时间不足1分钟即泄。常伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，心悸失眠，胆怯多疑等症。
席永君先生的《梦诊》一书中提到，男人梦中浇花，容易出现早泄的问题。为什么这样说呢？这种梦实际上是把身体的病变通过潜意识反映到梦中，步中的浇花动作就是自己意识中的****动作，水从桶里流出正是自己期望的正常****，而不是高潮未到时早泄；而花则象征接受****的部位，即女性的生殖器，花儿冲萎在地上表示女性并没有接受****的行为。从梦境来分析，男性的这一动作不协调，不合于常理。实际上在生活中也少见男性浇花，那是家庭主妇们做的事，而男性在梦中又做了这件事，只不过说明男性渴望能顺利地完成这一动作罢了。
出现这种病，首先自己应意识到这是能改观的。使生活规律化是首要前提，对于紧张工作，要进行适当调节，不能使自己常常处于疲劳和压抑之下，做到动中有静，井然有序。女方不能有蔑视或瞧不起的态度，不能轻视和嘲笑，要互相适应体贴，延长性生活的前奏活动，方可提前治愈。而采用心理疗法，在刺激****时不要过于强烈，当感到马上要****时，可由男方说出来，即停止刺激，使这个过程从极低上升，逐步达到长时间的刺激也不易****，力争双方共同达到高潮。
有一点是在****过程中要掌握的，当性感集中在生殖器触摸阶段时，可用一种特殊的方法来推迟****，医学上称为“捏挤法”。即女方把拇指放在男方的****下端，食指与中指放在****的另一方面正对冠状缘上方，稳捏压迫五秒钟，然后突然放松，施加压力，从前向后地捋过去。
这种方法可以缓解****的紧迫感，重新确定****的适当时间。当运用得当后，耳改为在****的根部捏压，经过数次训练后，早泄方可愈合。有很多家庭破裂、夫妻感情不和都是因为男方出现了早泄，得不到合理的拒疗而使矛盾激化，最后酿成不安定的因素。
平时只要你采用如下方法，就可以远离早泄。
1.饮食疗法
（1）虾15克，豆腐3块，加葱、姜、盐炖熟食用
（2）泥鳅炖豆腐：泥鳅500克，豆腐250克。泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。
（3）甘菊花10克剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
（4）猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜作料煸炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，即可起锅。
2.草药疗法
（1）五倍子15克，煎汤外洗****，每日2次。
（2）焦黄柏10克，茯苓10克，生地10克，天门冬10克，煅牡蛎20克，炒山药15克。水煎服，每日1剂，日服两次。
（3）生龙骨、煅牡蛎、莲须、芡实各30克，锁阳、沙苑子各15克。用淡盐水煎服，每日1剂。
3.物理疗法：
在临睡前，将毛巾放在冷水里浸湿，拧至半干包敷于外阴部。每隔2～3分钟换1次，连敷3～4次。
梦见雨中嬉戏——皮肤瘙痒症的前兆
皮肤瘙痒是一种常见的病症，在没有寄生虫及慢性疾病的因素时，不明原因的瘙痒则是心理疾病。《梦诊》一书中提到，一个30多岁的皮肤瘙痒患者，在其患这个病之前，常常会梦见自己又回到了童年。在梦中他经常和一个小男孩一起冲进雨水里玩儿。在梦里他觉得自己非常需要雨水冲洗一下身子，但实际上雨水却把它弄得更脏，回家之后招致一顿臭骂。梦醒之后，这个人感觉非常难受，不久便感到皮肤瘙痒，难以忍受。
这个患者实际上不是怀念童年的美好时光，这只不过是身上有了某种病态反应，身体发热或者肮脏的感觉，就是在暗示身体表面出现病变。我们在日常生活中都有这样体会：身上某处一旦有痒的感觉，如果不去想它，慢慢就没事。如果越抓反而越痒，这就是心理因素所致。
不能忽视心理因素对这种病的影响，经常受压抑或愤怒，也会让皮肤病恶化。患有皮肤瘙痒症的人，常常有负性心理，由于奇痒难忍，便引发一系列的恶性循环。瘙痒一心烦一抓挠一痒感加剧一狠抓，如此循环下去，药物内服外擦，反复治疗均告无效，这时就必须用心理治疗。患者的痒痛感受都是同一种神经传导的，只是冲动感受不一样。内心矛盾，情绪变化，个性强，欲求过高不能达到，常常影响皮肤功能，使皮肤血管扩张，皮温上升，会导致瘙痒加重。
由于心理因素的原因，皮肤瘙痒症会反复发作，加之病史长，所以要注意患者的心理疏导，进行放松训练及综合治疗，提高患者对心理因素的认识，除去不良情绪，提高患者意志力，用意志控制抓搔，避免恶性循环，而逐渐痊愈。部分患者在抓搔过程中有愉快体验，特别是会阴****处瘙痒者，有的病人抓搔完全是有意识的，因为有愉快舒适的感觉。这种情况，一定要从心理上认识抓搔带来的不良后果，养成好的习惯。
梦中足球比赛，一定要当心心肌梗死
心肌梗死是指心肌的缺血性坏死，为在冠状动脉病变的基础上，冠状动脉的血流急剧减少或中断，使相应的心肌出现严重而持久地急性缺血，最终导致心肌的缺血性坏死。发生急性心肌梗死的病人，在临床上常有持久的胸骨后剧烈疼痛、发热、白细胞计数增高、血清心肌酶升高以及心电图反映心肌急性损伤、缺血和坏死的一系列特征性演变，并可出现心律失常、休克或心力衰竭，属冠心病的严重类型。心肌梗死的原因，多数是冠状动脉粥样硬化斑块或在此基础上血栓形成，造成血管管腔堵塞所致。此类病属于急性病症，通常救治必须及时，否则就有可能发生猝死。梦的研究者认为，出现了预示心肌梗死的病梦梦象时，一定要警惕，宁可信其有，不可信其无，立刻到医院就诊，以防不测。
席永君先生在《梦诊》一书中，提到一位有长年心脏病史，并且急性心肌梗死多次发作的男性患者，他做了这样一个梦：
在西安市体育中心观看一场足球比赛，进场前仿佛记得是一场友谊赛事，比赛开场仅数分钟，足球不翼而飞，全球场均不见其踪影。这时我刚好在观众席上，怀中揣着想要送给孙子的足球。为使比赛正常进行，所有球员均来借我的这个足球。我同意了。比赛再开始时，不知怎么回事，我已经成了一名队员在场上踢球。
所有人都对着我欢呼，当我神勇过人进球后，全场均在躁动。这时灯泡的颜色忽然成了红色，连天空也变成是红色的。有几个观众冲上前来扑打，其中一个对着我的胸部猛踢一脚。我疼得大叫便醒了过来。时值半夜三点钟，正好家中所有的急救药刚好服用完，于是，我立刻叫起儿子陪同我上医院。在买药时急性心肌梗死发作，当场送往急诊室后得以脱险。
所以，一旦有心脏病史的人，就应该对自己的身体或梦象保持高度的警惕性，梦境是身体发出的一种健康信号，其往往能较早地预示疾病。这位“久病成良医”的老年患者，就破译了梦境中的健康密码，成功地将自己从死神的手中挽救回来。
他对人说，梦中被人踢了一脚，可能是自己的心脏疼了一下，时间竟又是在梦中，所以被唤醒后有清楚的印象。至于足球比赛场面，不过是说我之整体(足球场面)由于我之个体(梦中之我)的过度活跃而发生变化，这种病理上的直接对照就是心脏出现激动的情绪而使整个身体偏离平衡。而足球比赛的狂热又是我本身具有轻狂躁动的性格所迎合的。心理在梦中经过如此提示，加之本来就有此病在先，再次引发就不足为奇了。由于他做了这个梦，他相信旧病可能又要发作，而刚好家里又没有药，所以，就坚持要到医院去，却因此救了自己一命。
这位患者多么幸运！固然医院的及时抢救十分重要，但正确及时的救治应部分归于梦的功劳。心肌梗死的病人在发病前会出现心跳加快，脸色苍白或潮红，皮肤发冷，血压上升，手掌及脚趾等部位出汗增多。另外，也可出现肌肉紧张发颤、腹肌收缩，胃有翻动感，有时双拳紧握，姿势僵硬等表现。在此病出现了3～4天后，因工作或人际关系紧张表现出的自尊心降低、沮丧、绝望和社会活动能力降低等状况，会加重病情。