原文
养气之学，戒乎躁急。刺卵掷地，逐蝇弃笔。
录诗误字，啮臂流血。觇其平生，岂能容物。
西门佩韦，唯以自戒。彼美刘宽，翻羹不怪。
震为决躁，巽为躁卦。火盛东南，其性不耐。
雷动风挠，如鼓炉。大盛则衰，不耐则败。
一时之躁，噬脐之悔。噫，可不忍欤！
译文
要培养浩然正气，就需要戒掉急躁的性格。用筷子夹不起鸡蛋就愤然把鸡蛋扔到地上；为了驱赶苍蝇，竟然扔下毛笔，抄起长剑；儿子抄字有误，居然咬自己的手臂以至于鲜血直流。这种人在生活中又怎么会宽容别人呢？
西门豹心知性急，因此常佩带皮鞭以警诫自己。刘宽性情温和，羹汤渍了衣服也不责怪。在《易经》中：震指东方，雷是决躁，巽指东南方，为木为风，为躁卦。巽是木，能生火，碰上雳风鼓动，就像风箱给炉里煽风，火越烧越旺，到最后都不能扑灭。但是，物极必反，任何事物达到鼎盛的时候便开始衰落。一时的急躁换来的可能是终生的悔恨。唉！急躁是人性的弱点，它只会让事物欲速则不达，我们一定要修身养性，戒除急躁啊！
活学活用：养气之学，戒乎躁急
一个人要想温文尔雅、备具亲和力，首先需要修身养性，以此来培养自己的浩然正气。容人之量，保持自己的高远志向，这一切的前提就是必须抑制急躁的脾气、暴躁的性格。可能你深受急躁之害，上司交给你的工作你完全有能力按时保质完成，可是由于你的急躁到最后竟然搞砸了。
做事最忌急躁，人一急躁往往心就会浮，心浮自然就无法深入到事物的本质去仔细研究和认识对事物发展的规律。认识始终停留在事物的表象上。急躁心浮，办事不稳，差错自然就会增多。人不能心浮气躁，静不下心来做事，只能一事无成。轻浮气躁会给你带来无端的损失。
很久以前，鲁昭公亡命于齐。一日，齐景公问昭公说：“你年纪轻轻就继位，不几天就亡命于他国，到底是怎么回事呢？”
昭公回答说：“我一向受众人喜爱，但是，现在喜爱我的人都离我远去。因为，他们都曾极力劝谏过我，而我只当耳边风，不认真听；听了，也是敷衍，不去付诸行动。结果，周围只剩下逢迎拍马、谄笑之辈，而没有一个真正关心我的人了。我的情形就如同一棵秋草，当秋风劲吹时，我就不堪其力而折断了。”
景公将这话传给后来升为宰相的晏婴，并问：“我想竭一己之力助昭公返回王位，该如何是好？”
晏婴回答：“这是不可能的。失败了才知道后悔的人，是愚蠢的人。比如走路事先不知问路而随意走动，迷了路才向别人打听；过河不知事前测量水的深浅，溺水后才后悔不迭。这就像遇到强敌了呀？”
断章取义：
无论做什么事，都要保持冷静、从容镇定，要牢记：“心急吃不了热豆腐”，急切慌乱不但解决不了问题，还会白白延误时间，于事无补。