站在绝对公正的角度来看，每个员工都可以自己支配下班后的时间，比如中午下班后和下午上班前的这段时间。这段时间是属于员工自己的，他完全可以自由支配，他可以把这段时间用来睡觉，可以用来消遣娱乐，可以用来读书学习，也可以用来休息。
因为老板没有权利干涉和控制员工下班后的时间。
下班以后，只要员工不违规犯法，那他就无须受到什么限制。
成千上万的年轻人把个人权利看得至关重要。如果他们提前到了办公室，下班时却不能按时离开，而中间休息时又一直忙着加班，那么他们就会觉得自己的权利受到了极大的侵犯。
其实不必这样想。这样反而会让人觉得你骄傲自大，很多骄傲自大都是虚伪的，而这样的骄傲自大常常会出现在那些在自负中长大的人身上。
但千万不要以为下班时间老板就无权决定任何事情了。尽管他确实没有权利支配员工的休息时间，但如果员工不执行他的某项决议的话，不管是上班时间还是休息时间，他都可以随时把这样的员工开除。
要知道，老板雇佣你，他不只为你的工作时间支付工资，他还有权期望你能把工作做到最好。
如果你能尽最大努力做好你的工作，那么只要你不损害公司利益，雇主就没有权利干涉你的生活方式。
但你也不能因此而养成不好的生活习惯，比如熬夜等，至少要保证不影响工作效率。
试想，如果你不合理安排自己的休息时间，总是把自己弄得筋疲力尽，那怎么保证自己上班时能高效无误地完成工作任务呢？
因为熬夜的人白天难以保证自己有充沛的精力，因而，不但难以高效完成工作，就连按时完成自己的工作任务都可能做不到。
从这一点来看，老板完全有权利要求雇员在下班时间里好好休息，以保证上班的时候有足够的精力完成工作。否则他就会考虑开除那些工作状态不好的员工。
尽管员工有支配自己下班后的时间的权利，但却无权在上班时间休息，当然，也无权在自己状态最差的时候走进办公室开始工作，因为这时候他们根本无法把工作做到最好。况且，在现在快速紧张的社会生活节奏下，以这样的工作状态要想得到升职的机会根本就不可能，相反，他反而可能会失去工作。
当然，我并不是说要大家都为了工作而放弃自己所有的正当权利，而是建议大家要保证自己用最好的状态去工作，也就是说，要合理安排自己下班后的时间。
如果不能合理安排自己下班后的时间，也不能好好休息，反而过于放纵自己，那就可能会危害自己的生命，如果真的变成了这样，那么你的健康、你的财富和成功，将会全部被带走。