气血能够运行到我们的指甲上，所以，通过观察指甲，我们也能看出一些气血的状况。《黄帝内经》中有云：“阴阳交替生动气，动气者，十二经之根本。”从中医角度上说，指甲为脏腑器官的外在表现，和经络脏腑之间有着密切关系，能够充分反映人体健康变化。
如今，美甲成了一种时尚，很多女性朋友，尤其是年轻女性，经常会将指甲染得红红绿绿的，连脚趾甲也会染上了颜色。似乎只有这样才能体现女性的美感。的确，爱美是女人的天性，每个女人都在追求美，可是追求美的同时，有没有考虑过自己的健康？
指甲由角质层、蛋白质构成，为表皮的最基础结构。由于修剪指甲的时候不会感觉到疼痛，因此很多人认为指甲不属于身体范畴。但是从中医的角度上说，指甲为经络储存精血之处，可以说指甲就是气血之源头，为阴阳交替的关键之处。
气为阳、血为阴，气血是人体生命活动过程的基本物质，若人体脏腑器官失调，气血运化就会受影响，肢体末端甲床就会受影响，甲床的外观会跟着发生变化。从中医的角度上会说，肝脏负责储藏血，主筋，而爪为筋之余。所以，指甲的健康状况能够充分反映气血功能的正常与否，脏腑是否处在最佳状态。
健康的指甲红润、含蓄，坚韧、呈弧形，有光泽、平滑，指甲根呈现的是半月状灰白色。压指甲盖前端，放开后，能够迅速恢复血色，则说明气血充足，运行顺畅，身体健康、免疫力强。所以，我们可以从指甲上看气血状况，有的人可能觉得不可思议，指甲怎么能反映气血状况呢？
从中医的角度上说，指甲为脏器之外延，通过经络与脏腑联系在一起，能够充分反映身体的生理变化。如，指甲上半月形的灰白色，也叫作月牙儿，它反映的就是我们的精气，所以被称作健康圈。一般来说，十个指上起码要有8个月牙儿。寒性体质的女性，指甲上的月牙非常少；月牙儿越少，说明精力越弱，体质越寒，也说明免疫力下降，手脚冰冷。
指甲里扎根刺，钻心疼，因为手指上有与之相对应的经络，经过四肢，与大脑相连，因此自古就有“十指连心”的说法。再者，指甲下方血管数量丰富，会不断地流动。
月牙的形状大小受环境、身体素质、心情等因素的影响。消化系统出现问题时，或体温发生变化时，月牙儿就会随之变化。
传统医学诊病讲究的是望、闻、问、切，通过观察指甲颜色、斑点、纹路等的变化来推断人体生理变化。
指甲上月牙儿和脏腑的关系非常密切，就拿拇指上的月牙儿来说，呈粉红色，说明胰脏机能不是太好，易感冒、食欲不振；若食指月牙儿呈粉红色，说明肠胃不好；若中指上的月牙儿呈粉红色，说明精神紧张，易头痛头晕、思路繁乱、失眠多梦；若无名指上的月牙儿呈粉红色，说明内分泌紊乱，女性易出现生理期紊乱；若小拇指上的月牙儿呈粉红色，说明心脏供血不足，内脏功能不调，呈红色时，很可能是患有心脏病。此外，无论哪个拇指的月牙儿的颜色发生了变化，都说明身体有毛病。
若月牙儿呈灰白色，说明胃肠功能或精神状态出了问题，易贫血、劳累；若呈紫色，说明容易患心脑血管方面的疾病，血液循环不畅，供氧供血不足，脑动脉硬化；若呈黑色，很可能是患有严重的心脏类疾病，肿瘤或长期服药，药物服用过量或重金属中毒。
若拇指上的月牙儿面积不足五分之一，说明精力不足，肠胃吸收营养功能差；若月牙儿突然变细、消失或缺乏光泽，很可能是患上了消耗类疾病，如失血；月牙儿面积若大于五分之一，很可能是患上了心肌肥大，易患高血压、中风、心脑血管等疾病。
有的人指甲表面粗糙，仔细观察会发现上面有一道道竖纹。出现这种情况时间短，竖纹消失的迅速，通常是过度操劳、脑力劳动过重所致；若竖纹一直存在，很可能是由于身体中某个器官正在慢性病变。若出现黑色横纹，说明肝肾机能正在衰弱。
再说一下横纹，最先出现于指甲底部，会随着指甲的生长方向生长，慢慢向上，这种变化为指甲对病变的变化记录。若横纹细小而多，说明患有慢性消化系统疾病，如肠胃炎、结肠炎、胃病等。若指甲上只有一条深横纹，说明胃肠疾病已非常严重。越深就说明病症越严重，越浅就说明为慢性胃病。横纹凸起，很可能患上了心脏类疾病，还说明是肝脏出了问题，属于维生素缺乏症。
中医上有“精不足补之以味”之说，即人体要及时供给营养。补充足量的优质蛋白质，如说蛋类、奶类、豆类、鱼类、黑色食物、种子类食物、胚胎类食物等。
指甲是人体健康的晴雨表，日常生活中，应当经常观察指甲发生的细微变化。尤其对于爱美的女性朋友来说，尽量不要总是把指甲涂上颜色，否则会不利于观察其变化。