在运动时，不少女人为了锦上添花而化妆，运动后由于出汗等原因，使“花容失色”；也有的女人素面朝天，却会因阳光照射等原因使皮肤受到伤害。那么，怎样的妆容才能达到既突显魅力又能护肤健身的目的呢？
运动时，面部化妆要自然，切忌明显的化妆痕迹。运动会使皮肤出汗并加快油脂分泌，使化妆品脱落，甚至造成毛孔阻塞。因此，运动妆应该根据运动量的大小、外部环境等因素确定化妆重点。总的来说，运动妆修饰的主要部分是眼部、唇部和底色。
配合金色的阳光和好心情，塑造柔和而富层次感的基础底色，是为运动妆加分的重要条件。运动时不宜上很厚的粉底，因毛孔易被汗液和粉尘阻塞，影响皮肤呼吸，如以液态粉底成分的隔离霜代替，不仅着色均匀、透气性好，又不会导致毛孔阻塞，更能透出肤色的亮丽质感。若希望面部呈现一定的立体感，可在选择粉底液时，除肤色粉底外再加上一些深肤色的粉底，后者通常用在两侧下颌骨、颧骨及鼻侧等部位。两种粉底要相互糅合，中间无明显的界限，才能创造出脸部立体生动的效果。视运动情况还可再上一层蜜粉，这样可使面部保持干爽，看上去也更细嫩。
3.妆容的不同风格
化妆时，除了根据个人情况和场所的不同外，都市女性还可参照自己的性格特征，为自己度身定造一种合适的、符合自己风格的妆容。