如果说时间是世间最伟大的雕塑师，那么习惯就是最强大的发电机，只不过，习惯有好有坏，好的习惯能让你的人生一直在高速前行的轨道上，助事业一臂之力；坏的习惯则会把你推向深渊。即便如此，一个人很容易陷入坏习惯中，而要想把它转变成好习惯却很难。
举个最简单的例子。在美国，我有一位嗜烟如命的老朋友，他在美国也算得上是一个富商了，有一段时间，美国富豪们很流行抽那种雪茄香烟，而我的这位朋友 Bruce就是在那时养成了吸烟的习惯，并且一吸就是 20年。
去年仲夏，我到美国出差，顺便去看望Bruce，由于那天飞机晚点半夜才到，还没等我们出机场就开始下起了大雨，往他家去的那段路在桥底下已经淹成了小河，我们只好在附近的旅馆住下来。
带着一身的疲惫，我们躺下很快就进入了梦乡。直到凌晨三点，天还没有亮，我发现 Bruce却坐起身来，似乎要穿衣服出门但又犹豫着。我起来问他：“嗨，时候还早呢，你起来干嘛？”Bruce皱了皱眉，“我想抽一支烟，可是我发现已经没有烟了。20年的习惯了，不抽睡不着啊！”
我深知这些形成固定习惯的烟鬼们，想吸烟时如果找不到烟就会像毒瘾发作一样痛苦。所以，我只好建议他：“要不你出去看看有没有已经开门的商店，不过我觉得是没有。 ”“但我觉得可以试试！”Bruce不罢休，穿上衣服下了楼。
可一分钟不到，Bruce又回来了，赌气地把脱掉的衣服摔在床上，并大笑起来对我说：“我觉得自己真的很可笑，就为了一支烟，明知道这个时间不会有卖的，还一定要自欺欺人穿衣服下楼转一圈，我这是干嘛呢？”
最后，他一边感叹着“都是习惯害的啊”，一边再次进入了梦乡……没错，吸烟只是一种习惯，我们暂且把它归为不好的习惯，你看就算是不好的方面，其作用力也像被上了发条一样，对人的推动力何其庞大。
通过 Bruce的故事，我也发现，即便这种力量无比强大，但人还是有缓冲的力量，也就是说，人才是习惯的主宰者，那些坏的习惯只要你想改就一定能改掉，所以你最好从现在开始就想办法改掉那些阻碍你发展的坏习惯。
首先，改掉坏习惯之前先了解一下习惯这个对手的能量有多强大。从某种程度来说，习惯的力量是不可替代的。例如，有的人习惯早起，有的人习惯晚睡。还有不少人将个人习惯不自觉地带到工作中，比如作家这个职业的人通常都是白天休息，晚上写作，用他们自己的话解释就是“夜里思绪飘飞，灵感也比较多”。还有人将自己改不掉的习惯看成是“江山易改，本性难移”，但事实并非如此，习惯和心理作用力有着紧密的联系，当你形成好的习惯时，你就会不自觉地暗示自己这种习惯的好处并试图坚持下去，相反，对于自己的陋习，你通常会有两种看法，一种是“这就是我的本性啦”，不愿去承认；另一种是明显感觉到这是一种坏习惯但却觉得无能为力，所以说习惯这个对手是异常强大的。
其次，养成好习惯的关键不在于计划，而在于执行。你应该把你工作中至少一半以上的执行力用于习惯的养成上，我常常对我的学员们这样说：“先不要和我说你要养成什么习惯、改掉什么习惯，先做一段时间再来向我汇报也不迟。”结果往往是一个月前口口声声和我说过要改掉某个习惯的人就再没了动静，好像当时的话只是个玩笑而已。在我看来，习惯也是铸造成功、导致失败的原因之一，我相信成功和失败的人身上分别都有不同的习惯，只不过成功的人身上好习惯居多，而失败的人身上坏习惯更多罢了。所以，其实养成一种习惯很简单，从你说出口的一刻开始去执行就好了，这远比你辛辛苦苦计划一整晚要来的实惠，而当一种好的习惯养成后，就很可能继续影响你接下来的职场人生。
1.
习惯并非天生养成，而是个人选择的结果，因为在人们做一件事情时，自然会判断其性质的好坏，要不要坚持下去，就看你自己的选择了。
2.
习惯具有不确定性，它并不是我们与生俱来的，而是在后天生活中逐渐养成的，所以不要觉得自己“生来如此”就不做任何改变。
3.
之所以要重新整改自己的习惯，是因为习惯将直接影响你今后的工作态度、行为和效率，有一个好的习惯才能让自己赢在起跑线上。
计划到位：永远在下一步之前做对事
善于计划布局的人永远比那些不曾计划的人提前一步到达终点。所以，在职业规划的步骤里，计划尤为重要。说得再直白一点，如果你连一个具体的目标都还没有，做一堆假大空的规划给谁看呢？