书城烹饪美食蔬香四溢
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第260章 西蓝花扣肉

口味:浓香软嫩

时间:90分钟

原料 带皮猪五花肉500克,西蓝花100克,腐乳2块。

调料 葱段、姜块各少许,味精1/2小匙,白糖3大匙,酱油1大匙,香油1小匙。

准备工作

1 西蓝花去根,掰成瓣,放入淡盐水中浸泡、洗净,捞出。

2 放入加有少许精盐的沸水中焯烫一下,捞出沥水。

3 带皮猪五花肉放入淘米水中洗去污物,再换清水洗净。

4 放入沸水锅中煮约20分钟至六分熟,捞出擦干、晾凉。

5 切成8厘米见方的大块,再切成小块(皮面完整,不切断)。

制作步骤

1 肉放入碗中,加入酱油、白糖、葱段、姜块和腐乳(研碎)。

2 上屉旺火蒸约1小时至熟,拣去葱姜,滗出汤汁,扣入碗中。

3 锅中倒入蒸五花肉的原汤烧沸,加入味精,用大火收汁,淋入香油,浇淋在五花肉上,用炒好的西蓝花围边即成。