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互联网的繁荣一方面使信息爆炸，壮大了知识量，而另一方面这时创造了一批整天无所事事的“网虫”。过度沉迷于网络的孩子不仅会变得头脑简单、降低自己谋生的技能，而且极有可能放弃自己对他人及社会的责任，变得冷漠自闭。
一天夜里，一名妇女在凌晨两点半拨打911报警，原因竟然是因为她14岁的儿子一直在玩电子游戏以至不肯睡觉。两名警员在接到报警后赶快赶到现场，劝说小男孩要听妈妈的话。警方表示，虽然这位母亲的举动很罕见，但是也不是一件很令人吃惊的事情。在电子游戏风靡全球的今天，有越来越多的孩子沉迷其中无法自拔。母亲拼命地想保护他们，却束手无策。
最近美国有一名16岁的少女，在最流行的网站之一MySpace上交了一个男朋友，两人一下子打得火热，可惜几天之后就吵了起来，最后女孩竟然会因此而愤然自杀。在她自杀之后人们才发现：她的那个男朋友根本就不存在，只是别人虚拟的网络游戏而已。这件事情一度震动了美国。
过度地沉迷网络使孩子们变得头脑简单、精神闭锁、情绪无常、心理压抑，甚至是丧失了正常的社会功能。对于这些孩子而言，互联网正在使他们的能力逐渐退化，这不能不叫人担心。还有很多孩子在风行的社交网站上挂着，每天都要浏览网页、与朋友保持联络、更新自己的博客、上传照片……这样的活动或多或少在一定程度上造成自己学习的分心。在家长、老师甚至学生自己看来，他们花了太多的时间和精力在网上说了一堆没有用的废话。
不过，美国有些家长在帮助孩子戒除网瘾这方面有很成功的经验。他们鼓励自己的孩子和其他的一些同龄人组织互动的小组，相互监督戒除网瘾。有些孩子干脆停用了自己的账户，甚至委托信得过的人修改自己的密码，等待将来在合适的时候再取过来。
方法一：互相监督。
作为美国旧金山大学附属高中毕业班的学生，哈雷和里德两个人签订了一个协议，就是共同互相监督，抵制社交网站的诱惑。经过了双方的同意，两个好朋友彼此监督，只允许自己在每个月的第一个星期六登录一次社交网站。
“要想戒除网瘾，有一个了解自己的朋友是非常重要的。”哈雷有一次在生病卧床的时候，忍不住偷偷登录了网站，后来里德从他的脸色看出他在撒谎，所以哈雷只好承认了。
“我成了破坏协议的人，所以必须要在陌生人的空间上写上此事作为对我的惩罚。”哈雷记住了这次小小的教训，脸上略带愧疚，以后再也不敢违背协议了。
方法二：停用账户。
想彻底改掉这个习惯是不容易的，很多孩子只要坐在了电脑前，就忍不住自动点开了网页。所以，如果要戒除网瘾，一定要带着决绝的心情才行。
勒比在高中即将毕业的时候，面临着复杂的大学申请任务，为了完成一个学院的申请，可能需要足足花上两个星期的时间。所以在这个时候，只有下定了决心才能保证自己的效率。
方法三：委托别人修改密码。
尼加特别喜欢社交网站，可以说已经达到痴迷的程度。他的内心很清楚这样对他的学习一点好处也没有，虽然为此而努力过多次，但最终都以失败告终。情不得已之下，他只好委托比他大10岁的姐姐帮自己把密码修改掉。
起初的适应是痛苦的，但是，尼加的学习成绩很快就有了提高。她说，妈妈再也不用每隔半个小时到房间来查看自己在干什么了。不仅如此，他还觉得自己特别佩服自己，像是完成了一个伟大的挑战。
哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米歇尔是专门研究自控和意志力的专家，他认为戒除网瘾是件很困难的事情，是对人意志力的极大考验。一般来讲，越是能抵住诱惑的人，将来成就的几率就会越大。
常青藤家训
青少年正处于学习面对这种真实人生和社会的阶段，而网络则提供了一条逃避生活的渠道，使孩子们放弃解决现实生活中种种问题的责任，和真实的社会相隔离。