（第一节）沙滩排球和软式排球
一、沙滩排球
沙滩排球是一项具有很强竞技性和观赏性的运动项目。它以独有的魅力，作为奥运会唯一未经过表演赛而直接被列为正式比赛项目出现在1996年亚特兰大奥运赛场上，2000年的悉尼奥运会仍然有它的一席之地，而且，它将成为奥运会的永久比赛项目。在目前正值奥运会日趋庞大，国际奥委会想方设法精简项目之际，沙滩排球能打破惯例，捷足先登奥运赛场，正是它竞技、娱乐、健美完美结合的反映。蓝天、碧海、金沙、阳光，沙滩排球这项运动使人类酷爱大自然的天性得以充分展现。
沙滩排球诞生于美国西部的南加利福尼亚海岸。这里早在1940年，就开始举行了沙滩排球比赛，但最初只仅仅是以一种闲暇游戏形式出现。后来吸引了越来越多的参加者，沙滩排球活动才得以迅速发展。在美国、巴西，沙滩排球运动开展得最普及，水平也较高，其次是欧洲沿海国家。亚洲沙滩排球起步较晚，水平较低。
1987年2月，国际排联在巴西举办了第1届世界沙滩排球锦标赛，巴西、美国、意大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本7个国家参加了比赛。1988年国际排联正式成立了“世界沙滩排球委员会”。1989年2月在巴西首都里约热内卢举行了第1届世界沙滩排球系列大奖赛的首场比赛。
1988年，我国首次派出男队参加日本沙滩排球国际邀请赛。1989年，我国在北戴河首次举办沙滩排球赛。1994年正式举办了首届全国沙滩排球比赛，此后每年举办沙滩排球巡回赛。第8届全国运动会将沙滩排球列入正式比赛项目。
1993年9月18日，国际奥林匹克委员会第101次会议确定沙滩排球作为第二个排球比赛项目列入1996年亚特兰大奥运会的正式比赛项目。沙滩排球进入奥运会比赛的梦想终于成为现实。
二、软式排球
（一）软式排球的起源及在国外的发展
20世纪80年代中期，软式排球诞生在日本山梨县。然后就很快的成为了日本中老年人与家庭娱乐健身的一项体育活动，并凭借它独特的魅力迅速普及到了日本的中小学校。在1988年2月，日本的排球协会制定了软式排球的竞赛规则。1992年，日本把软式排球列为中小学体育课的一项教学内容，使软式排球运动进入了日本学校。1994年10月，日本派出了软式排球代表团访问了美国和欧洲。从此，软式排球开始在欧美得到推广和普及。1995年8月，软式排球传入了中国。现在，欧美和亚洲的一些国家都先后开展了软式排球活动。
最先将软式排球引入我国是北京体育大学排球教研室。1995年，我国历史上第一次软式排球比赛在北京体育大学举办。1996年，当时国家体委排球处处长高沈阳宣布，中国排协准备大力开展和推广软式排球与沙滩排球活动，用来吸引广大青少年投身其中。当年12月，国家体卫艺术教育司在成都体院，举办了“全民健身”活动创编，在引进项目表演和研讨会上，指定重点项目为软式排球。随后，在上海、江苏、浙江等也陆续举办了多次软式排球活动。1998年1月，由国家体委审订并出版了我国第一本《软式排球竞赛规则》。2000年底，我国国家教育部为了加强素质教育，正式把软式排球列入我国21世纪《九年义务教育全日制中、小学体育与健康教学大纲》。
（二）、软性排球特点
1.安全性强。柔软舒适，撞击力小，对老人，小孩都不会造成伤害，尤其是避免了对运动者指关节的伤害，不会对周围的环境造成损害。
2.具有休闲、观赏和趣味性。
（1）质地柔软，手感舒适，适用于不同年龄阶段的人。
（2）颜色鲜艳，观赏性强。
（3）球速慢，传递次数多，易掌握，趣味性强。
3.适用范围广。
（1）不受场地限制。室内外，草地等安全平坦地都可以进行软式球运动。
（2）适合全民健身，适合不同年龄阶层。
（3）不受人员限制（可以2～6人组或男女混合组）。
（4）可以一球多用（用作水球或手球，体操球，沙滩排球）。
（第二节）其他形式的排球运动
排球在它诞生之初，就是作为一种娱乐性较强的游戏被人们接受的。排球运动发展至今已100多年，不仅其普及程度和竞技水平在世界上许多国家和地区已相当高，而且以各种形式的集娱乐、健身和竞技为一体的排球活动正在不少国家和地区悄然兴起。
一、气排球
气排球诞生于我国。这项活动是由我国铁路职工首创并发展成为正式群众竞赛项目的。它是一项针对老年人的特点而开展的健身娱乐的运动项目。它是在气球的基础上，充分融合了排球的特点，因而具有明确的健身娱乐目的。气排球由软塑料制成，重量约100～150克，周长79～85厘米，颜色为一色的浅色。比赛场地为12米×6米。男子比赛网高2米，女子网高1.80米。气排球具有球体软、重量轻、不易伤手指的特点。因此，老年人进行气排球运动安全性强，又具有趣味性。1991年第一本气排球竞赛规则出版。
二、坐式排球
为了适应残疾人锻炼身体和开展体育活动的需要，残疾人奥运会上正式设立了立式排球赛和坐式排球赛。立式排球赛的比赛形式和规则与正常人相同，而坐式排球赛则有一些特殊的规定。坐式排球赛的比赛场地小于正常的排球场地，比赛场区的面积为10×6米，由中线分为两个长5米、宽6米的相等场区，两场区的进攻线距中线2米。比赛球网长6.50米、宽0.80米。男子比赛网高1.15米，女子比赛网高1.05米。运动员的场上位置是由臀部的着地部分来决定的。前排队员进攻性击球和拦网时，臀部不允许抬离地面。但如果参加者的技术水平低，规则允许有一些灵活性，以方便更多的残疾人参加这项运动。
三、反弹排球
反弹排球是使用正式的排球场地和球，球网高度为2米，每方上场6人，发球队员站在距网6米远的位置上，用下手抛球或下手发球的形式将球发出。接发球的一方要等球落地一次后，击反弹起来的球，每方最多击球3次。第二次或第三次击球可以击反弹球，也可以直接将球击出。其他与正式排球比赛相同。这种比赛由于允许球落地一次后击球，使球的速度变得比较缓慢，容易接起，可以减少比赛者怕球击伤手指的顾虑，增加了接好球的机会，提高了比赛的连续性。
四、羽毛排球
羽毛排球起源于德国，现已发展到欧美和日本等国家。尤其是深受学生和妇女的欢迎。羽毛排球呈椭圆形，白色球体顶端有红色的羽毛，总长度为22厘米。场地长13.4米，宽6.1米，网高1.85米。每队由7名队员组成，其中上场队员4名，替补队员3名。比赛中可用单手、双手、手掌、手背、拳头击球，把球击落在对方场地上即可得分。赛前用猜拳的方式决定首局发球权，攻方的右后卫队员首先发球。发球时必须站在底线外和边线的延长线以内，从球场右半部的位置将球发过网去。比赛采用三局两胜制，先得15分的队为该局获胜，每队每局只允许换人3次。
五、小排球
20世纪60年代初，东德的教练员在开展排球运动中创造了“小排球”，并取得了较好的效果。而后小排球活动在世界各地得到开展。如今，国际排联有专门的小排球委员会分管这项深受少年儿童喜爱的活动。1971年就有了统一的小排球规则，以便国际交流和更广泛地开展9～12岁少年儿童的排球活动。规则规定，球重190克，周长为62厘米。比赛场地长12米、宽4.5米。网高男女均为2.10米。每队可以有2～4名比赛队员。我国不少中小学有开展小排球活动的传统。小排球活动将欢乐带给了少年儿童，既增强了学生体质，又培养了少年儿童对排球运动的兴趣，培养了团结、互助、勇敢和顽强等优良品质，极大地促进了少年儿童的身心健康。
六、盲人排球
盲人排球是为盲人专门设计的排球活动。由于盲人是依靠听觉辨别位置和方向的，因此，规则规定允许球落地后再击球。为了更好地辨别方位击到球，盲人专用的排球内装有响铃，以便盲人队员能准确地击球。
七、草地排球
草地排球在美国开展已有很多年的历史了，随着轻型、坚固、体积很小的可携式排球网架的出现，草地排球开展就更容易了。目前，世界上有不少国家开展了草地排球。草地排球实行3人制的比赛较普遍，也有采用2人制比赛的。在草地上打排球，具有独特的感觉，特别是赤脚踩在草地上，会给人一种与大自然融为一体的美好感觉。
八、9人制排球
排球在亚洲曾经经历过16人制、12人制及9人制。从1927年改为9人制之后，一直延续到1949年。目前，我国的一些沿海地区，特别是一些“排球之乡”仍有众多的爱好者执行9人制排球规定，而且还具有较高的竞技水平。9人制排球规则与6人制排球规则的不同部分主要有：场地男子为22米长、11米宽，女子为18米长、9米宽；男子网高2.30米，女子网高2.10米；队员位置不轮转，9人分3排：发球失误可以允许第二次机会；拦网触球计为一次击球；持球的尺度较宽。由于参加人数多，因此不少场面壮观，适合各种年龄层次和不同体质的人们参加。在日本每年定期举行的妈妈排球队比赛中采用的就是9人制排球规则。
九、墙排球
墙排球是在美国兴起的一种娱乐健身排球。墙排球的比赛场地像一个长方形的玻璃房间，长12.2米，宽和高是6.1米。球的重量为255～285克，比篮球略小一点。比赛由2～4人为一方，双方在球过网前有三次击球机会。球可以通过侧面墙壁的撞击进入对方的场地，是利用墙壁反弹的一项球类运动。这项运动对人的反应灵敏、技术技巧要求较高，打起来精彩有趣。