远视有轻度(或称隐性远视)和重度(或称显性远视)之分。轻度远视,当外来平行光通过人眼屈光调节系统的调节辅助后,改变了光线的方向,使其聚焦在视网膜上,这样我们仍可看清物体。这时只要注意休息和配合适当的治疗,人眼还可恢复正常视力。
当人眼在屈光调节系统调节下,外界光线还是无法聚焦在视网膜上时,我们把这种远视眼称为重度远视,这时视力就是不可逆性损害了,它需要辅助设备——眼镜来辅助调节。
远视眼要配戴凸透镜,当平行光通过凸透镜时,会变成发散的光线,这种光线再通过人眼屈光系统,正好在视网膜上聚焦,人眼又可看到清晰图像了。
(三)色盲
色盲是指缺乏或完全没有辨别色彩的能力。通常说的色盲多是指红绿色盲。人们是如何感知这五色缤纷的世界呢?原来在人的视网膜上有一种感光细胞——锥细胞,它包括红、绿、蓝3种感光色素。每一种感光色素主要对一种原色光产生兴奋,而对其余两种原色光产生程度不等的反应。假如某一种色素缺乏,那么会产生对此种颜色的感觉障碍,表现为色盲或色弱(辨色力弱)。
色盲有许多不同类型,仅对一种原色缺乏辨别力者,称为单色盲,如红色盲,又称第一色盲,较为常见;绿色盲,称为第二色盲,比第一色盲少些;蓝色盲,即第三色盲,比较少见。如果对两种颜色缺乏辨别力者,称为全色盲,较为罕见。
色盲多为先天性遗传所致,少数为视路传导系统障碍所致。一般是女性传递,男性表现。根据统计,男性色盲发病率为5%,而女性则为1%。有先天性色觉障碍者,常常不知其有辨色力异常,多为他人觉察或体检时发现。所有从事交通运输、美术、化学、医药等工作人员必须有正常的色觉,所以,色觉检查就成为服兵役、就业、入学前体检时的常规项目。
(四)夜盲症
夜盲症是指由于体内缺乏维生素A而产生的到黄昏后就看不清外界事物的疾病。它的主要症状为白天视觉几乎正常,但眼睛对弱光的敏感度下降,黄昏时因为光线渐暗而看不清物体。对于人类来说,这是一种非常少见的疾病,而在许多鸟类中(如麻雀、鸡等)存在着先天性夜盲,因此,这种病又叫“雀目眼”、“鸡盲眼”。
那么维生素A的缺乏又是怎样导致夜盲的呢?在我们的眼底有层视网膜,视网膜上有相当多的视觉细胞负责感受射进眼睛里的光线。视觉细胞包括两种:一种是圆锥形的,叫视锥细胞;一种是圆柱形的,叫视杆细胞。视锥细胞使人眼感受强光线,而视杆细胞则感受弱光的刺激,这样人在光线较暗的情况下也可以看清物体。当维生素A缺乏时,视杆细胞色变得不到足够的补充,从而导致视杆细胞对弱光敏感度下降,暗适应时间延长,出现夜盲症状。
所以适当地补充维生素A则可以有效地治疗因维生素A缺乏而引起的夜盲症。
(五)立体盲
立体盲是指缺失立体视觉。人的立体感的形成过程是这样的:双眼同时注视某物体,双眼视线汇聚于一点,此点叫注视点,从注视点反射回到视网膜上的光点是对应的,这两点将信号转入大脑视中枢合成一个物体完整的像。不但看清了这一点,而且这一点与周围物体间的距离、深度、凸凹等等都能区别开来,这样成的像就是立体的像,这种视觉也叫立体视觉。
一般在6岁以前人的立体视觉就发育完善了,如果这期间患有某些疾病就会影响立体视觉的形成,导致立体盲。诸如双眼屈光不同,黄斑异位,视觉剥夺等等都会导致立体盲。假使双眼一个远视,一个近视,这样双眼就不能同时工作,看远用远视,看近用近视,不能双眼看同一物体,也就是说双眼单视就不能形成立体视觉。两眼中有一只眼外斜严重,两眼黄斑位置不对称,或者先天性黄斑异位。双眼视线不能汇聚于一点,也不能形成立体视觉。婴幼儿先天性或因病双眼或单眼不能视物,则自然也无法双眼同时交叉于一点,因此也不能形成立体视觉,所以一旦发现6岁以前的婴幼儿立体视觉缺乏,一定要及时找到原因,及时纠正,要不然,到6岁以后,发育定型,形成永久性立体盲,那就会遗憾终生了。
(六)雪盲
高山雪的白色雪反射阳光相当强,如果长时间在这种环境中工作,那么阳光中的紫外线会对眼睛造成损害,主要表现为怕光、流泪、疼痛、烧灼感、眼肌痉挛,严重的甚至会导致一时性失明。这种眼炎我们就称之为雪盲。
波长为250~320毫微米的紫外线将会损伤人的眼睛,紫外线作用于人眼中角膜和结膜的上皮细胞,破坏上皮细胞引起炎症——角膜、结膜浅层炎症反应,使其充血、水肿,但一般经过一两天就可以复原,上皮细胞可以再生。
防止雪盲关键是要注意预防,在阳光耀眼的环境中工作、锻炼要注意眼保护眼睛,要戴保护镜,要缩短在野外停留时间,一般一次不超过3小时最佳。一旦患上雪盲,应该注意及时休息,可冷敷眼部,再涂一些抗菌素眼药膏以预防感染即可。
(七)红眼病
流行性病毒性角结膜炎俗称为红眼病。由于患病时眼睑水肿,角结膜充血,表面看起来又红又肿,因此人们称之为红眼病。
红眼病潜伏期大致为5~12天,一般是双眼同时或先后患病。初患病时,表现为眼睑红肿,结膜也充血水肿,双眼有异物感,又痒又痛,还流泪怕光等,到后期发展为结膜出血。
红眼病与严重的沙眼不同,它们的区别在于,红眼病产生水样分泌物,量很少,而沙眼的分泌物则较多。红眼病大致20天左右,症状逐渐消退。红眼病是一种流行性传染病,它是由病毒引起的,传染性很强,主要通过接触进行传染。
红眼病病人的洗脸用具、衣物(限于与眼或分泌物接触过的)都是传染媒介。红眼病的预防,首先要将病人用具进行严格消毒,其次要少用手揉搓眼部,不用或少用公共场所的共用洗漱用具,不去或少去公共泳池游泳。治疗红眼病十分简单,主要是休息,眼部可用5%吗啉双胍眼药水或0.1%疱疹净眼药水滴眼,白天每小时1次。
(八)沙眼
沙眼是一种由沙眼衣原体引起的慢性传染性结膜、角膜炎。由于它在睑结膜表面产生粗糙不平的外观,形状像沙粒,因此叫沙眼。
我国科学家对于沙眼形成病因的研究曾做出过突出贡献。刚开始人们只是推测沙眼可能是由一种像衣原体的物质所引起的,但还无法证实,是我国眼科专家汤飞凡、张晓楼等首次通过鸡胚培养方法分离出了这种衣原体,证明沙眼衣原体的存在。这种沙眼衣原体感染人体后,主要破坏结膜、角膜上皮细胞,引起炎症反应,一般可以痊愈,但如果反复感染,就可能形成瘢痕,如沙粒状,有磨眼的感觉,严重者可使眼睑变形,甚至失明。这也是解放前我国因病失明的主要原因。
因此,我们应该积极预防沙眼。沙眼衣原体常存在于眼分泌物中,并通过污染的手指、手帕、毛巾、脸盆等感染他人,所以,要经常洗手,保持手的干净,培养个人良好的卫生习惯。沙眼常见于幼儿中,一般起病急,眼睛总有进东西的感觉,怕光、流泪、流粘脓分泌物,急性期一过,一般就没感觉了。治疗沙眼可用0.1%利福平眼药水滴眼,每日3次。
保护眼睛的营养素
瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食品中含有充足的保护眼睛的营养素,里面含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要蛋白质不断地补充。含有维生素A的食物对眼睛也有益,缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力下降,严重的时候容易导致夜盲症。维生素A还可以预防和辅助治疗干眼病。
长期缺乏维生素A,容易眼睛导致疲劳。每天摄入充足的维生素A有利于缓解视疲劳。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类以及植物性的食物,像胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯和水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
含有维生素C的食物对眼睛也是有好处的。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。所以,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素C多的食物,比如,各种新鲜水果和蔬菜,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有益的,钙能够消除眼睛紧张。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。年轻的父母们应该多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康成长。
留刘海要恰当
一说起刘海,我们的记忆总会被带回到几年前。现如今,校园女孩额前那排浓厚而整齐的刘海又重新流行开来。卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远提醒MM们,不恰当地留刘海导致的直接后果是患上近视,如果刘海过长,甚至盖住眼睛,还可能造成弱视。
怎样的刘海才不至于伤害眼睛呢?专家建议,刘海长度最长就是齐眉毛,绝对不能盖住眉毛,宽度宜在眼眶外面,最好超过耳朵和眼睑的中线,尤其注意不要模仿动漫中的形象,把一只眼睛盖住。除此之外,对驾车女性来说,车上最好备有几个发卡,开车时应该把头发盘起来,或用发卡把刘海固定住。
夏天如何预防“游泳池眼病”
酷暑来临,天气闷热,到游泳池里游泳的人逐渐增多。夏季游泳,要谨防常见的“游泳池眼病”。
“游泳池眼病”的传播途径主要是通过患眼——水——健眼,或者患眼——手或物——健眼两种方式,但以水源的传播更为普遍迅速。95%以上的患者在接触后一天之内就发病,发病时会感到双眼发烫、有烧灼感、畏光、眼红、眼睛刺痛,如同沙子进入般地疼痛难忍,然后眼皮红肿,黏液性或脓性分泌物多,早晨起床后,眼皮常被分泌物黏住,不易睁开,有的病人结膜上出现小出血点或出血斑,部分患者可伴耳前淋巴结肿大。严重的可影响黑眼珠,出现怕光、眼痛,除眼部症状外,还伴有乏力、头痛、流涕、嗓子痛及发热等上呼吸道感染症状。
预防“游泳池眼病”,要确保池水清洁,经常消毒、化验。游泳时戴护目镜,避免与红眼病人同池游泳。
防近视要调整饮食结构
近视不但与遗传、不良用眼有关系外,而且与不良的饮食结构和饮食习惯也有关。着名眼保健专家、北京嘉铖视欣近视防治研究中心技术研发总监、眼吧的主创人李书印博士最近指出:“防治近视首先要从吃入手。”
这位专家指出,近视诱因之一:吃得过甜,导致消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质,导致眼球壁的弹力减弱,近视眼的发生;近视诱因之二:吃得过精,长期给孩子吃精细食物,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、增加屈光度,产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中;近视诱因之三:吃得过软。吃软质食物也是使青少年近视增加的原因之一。咀嚼被认为是另类的“眼保健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,可以增加咀嚼的机会,对预防近视眼的发生具有积极作用。
此外,叶黄素能确保眼睛的视网膜和角膜的正常代谢,摄入过少可引起近视的发生,要鼓励多吃新鲜绿色蔬菜和柑橘类水果;蛋白质、钙、磷是增强巩膜坚韧性的主要物质之一,可以防止近视眼的发生,所以应多吃肉类、鱼蛋奶等。
夏天护眼防近视,谨防眼睛光中毒
正常视力是物体成像后落在眼底黄斑上,光线聚焦的能量很高,正常人体借助视网膜黄斑——叶黄素,吸收毒光紫外线、蓝光,保护视细胞,以免被烧伤杀死。
当眼睛视网膜黄斑的叶黄素含量不够时,不能吸收紫外线、蓝光的毒光,眼球为了保护视细胞免遭毒光伤杀,会产生应激反应,努力调节眼球向后,避开光线的焦点,从而使物体成像后落在眼底黄斑之前,形成近视。
佩戴眼镜后,可以改变光线的焦点,使焦点重新落在视网膜黄斑上,人眼就可以看清楚物体了。但眼睛的叶黄素含量如果得不到改变,眼睛同样会遭受毒光的伤害,眼球会继续向后调节,进行自我保护,结果增加了近视度数。
当到一定年龄后,眼球停止调节,缺少了叶黄素的保护,光线会永久性的对视细胞造成伤害,所以进入了中老年以后,就发生各种严重的眼睛疾病,甚至失明。夏天紫外线强,外出戴上墨镜,防止近视,预防眼病,谨防眼睛光中毒。
青少年预防近视,保护眼睛的方法
人从幼儿开始就应该预防近视。注意周围的生活环境及养成良好习惯,很多的近视就可以因此避免,已经近视的也可阻止进一步的恶化:
1.不要太早教幼儿识字,保持健康的身体,注重均衡的营养,避免偏食,进行适度的户外运动。
2.缩短近距离阅读、写字、画图的时间,要有充足的睡眠及适当的休息时间,减少眼睛的疲劳。
3.良好的阅读环境:光线适中稳定、良好的纸质、大小适当的字体、清晰的印刷以及合适的桌椅高度。
4.良好的阅读习惯,姿势端正,距离保持三十五公分左右;不躺着看书或在摇动的车上看书。
5.看书或看电视每半小时应休息五分钟,休息的方法最好可以起身走动或看远处物体,以便眼睛进行有效地调节。
6.看电视距离应在三公尺以上,电视机置放在视线稍下方,屏幕应清晰,要有充足的室内光线。
青少年预防近视应该注意近视的先兆:眼睛容易干涩、发痒、胀疼、视物模糊等视疲劳现象。这些都是由于眼睛睫状肌调节弹性变弱,眼睛免疫力下而引发青少年近视的信号,应该给予充分地重视。
长时间操作计算机如何护眼
当代社会中,坐在计算机前工作的人越来越多,护眼对这些人来说是十分重要的,下面是一些简单的护眼方法:
首先,要让眼睛获得科学的休息,每使用计算机2小时要休息10~15分钟,此时可向窗外远看,只要不集中在近距离用眼,都对护眼有帮助。
二是调整屏幕的亮度、对比度,让眼睛可以在最轻松的状态下工作。一个好的计算机屏幕对保护眼睛是相当重要的,避免闪烁的屏幕,要有高的扫描频率,并注意是否符合国际计算机的安全规范。调整亮度时需配合周边环境,亮度以不感刺眼为原则,不宜太亮,对比度尽量调高。好的护目镜能够过滤辐射、增加对比度、防止眩光,是计算机族不能缺少的工具。
三是改变注意力,减少眼睛负担。将欲输入的文字资料放置于荧光屏旁,愈接近愈好,以减少颈部及眼睛转动,从而使注意力得到改变。放大屏幕上所显示的字体大小及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担。
四是调整外界光线。切记要防止背景全暗的工作方式,光线的方向要避免造成屏幕的反射,因为反射会造成眩光与降低对比敏感度。
五是调整座椅高度与距离。不适的座椅高度不但会引起腰酸背痛,也容易造成干眼。