外在举止并不重要，因为它只是思想的反映。
若为鲜花，也应安于命运，馥郁芬芳地一天天成长。你若想攀上至高的峰巅，就需要以新的知识完善自己；你若想学会去爱他人，最好的办法就是不断地培养怜悯之心。
那些牺牲所有去追求良善的人，终将受益更多，所做出的一切牺牲，也终会失而复得。
许多立足于外在和某一特定方面的自我改造会遭遇惨败，这是由于人们将这种改造当作了目的，他们没能明白，人并非是为了改造而改造，这些改造只是迈向终极个人完善的阶梯。
真正的改造皆源自内心的要求，是由心境和头脑的变化所致。这种改造必须有一个良好的开端，包括放弃一些特定的饮食，改掉某些外在的习惯；但这仅仅是开端，离到达最终的精神生活，还有山水迢迢。既然我们知道需要让心灵重生，因此，就要去净化心灵，去纠正思想，去提高认识，这些做法都是好的。
伟大的律法规定了世人应遵循的本分，它在这个问题上坦白无欺。正当的世俗生活是简单的，其中蕴藏着朴素的美。一个理解了朴素生活的全部含义的人，一个尊崇生活法则的人，一个从不靠近黑暗的歧路、不屈服于复杂的个人欲望的人，任何伤害都无法靠近他。
于是，满满的快乐与丰富而完整的幸福感，也就接踵而至了。
内在思想最为重要，因你的外在举止只是如实地反映你的内在。
01月12日
每日重塑你的决心，在诱惑滋扰之际，不偏离正轨。
人都是从自己的思行中收获结果，从错误中遭受苦难。
开端做好了，过程做好了，就无需再费力去渴望和寻求适当的结果，因为好的结果已然触手可得；它们是理所应当的结果；是可确定因素，已成为人生的事实。
摆脱贪欲、仇恨和黑暗欲望之人，就能获得恬静的乐趣和深沉的喜乐。
白昼越来越长。每天的日头爬得愈高，晖夕逗留得就愈迟。因此，每日我们也要使自己的品性更加坚定，使心灵之窗向真理更为宽阔地敞开，让正义之阳在头脑中挂得更高。阳光自身并未增大体积、增强热度，但愈加接近太阳的陆地，总能吸收更多的热量。这一原则对真理和良善同样适用。它们自身也未曾增强或减弱，但随着我们将自己更多地暴露在它们面前，我们就会吸收更多的光辉与恩泽，内心也会变得更为丰富强大。
通过每日勤练工具，工匠能提高锻造的手艺；通过每日实践真理之道，人就能提高处事的技巧。
心中的阴影为你自己所画。当你的欲望不止时，欲望总会使你苦恼；而当你选择放弃欲望时，反而会愉快地感到解脱。
所有与心灵相关的美妙真理中，最令人高兴或是获益良多的神圣允诺便是：人是自己思想的主人，是自身品性的铸工，也是性格、境遇和命运的创造者与塑形者。
只有通过实践，才会收获真理。
01月13日
明智之人懂得净化自己的思想。
正如黑暗时刻的阴影终会逝去，阴影过后光明会常驻；悲伤也不过是过眼云烟，唯有欢乐常伴左右。顺应真理之物不会消逝，更不会丢失，正如虚妄的东西不会留痕，更不会留存。悲伤是虚妄的，所以它难以长存；欢乐是真实的，所以它不会消逝。有些时候，欢乐似乎在跟我们玩捉迷藏，但最后我们一定能寻得它的踪影。有些时候，悲伤似乎不会离开，但最后它一定会被战胜、被驱散。
你要相信，悲伤是短暂的，它不会常驻；你要相信，罪孽带来的痛苦并不是你既定的命运，它会像可怕的梦魇一般消失不见。清醒吧！起立吧！让自己快乐起来吧！
在时间的长河中，每一天都代表着新生，它给予人们新的开始、新的可能和新的成就。悠悠岁月见证了物转星移，但今时今日却是岁月的新生儿，毫无任何过去可言。它拥有全新的外观，提供崭新的现实；它吹响新的生活方式、新的秩序的号角；它展开新社会、新世代的宏图；它给所有人提供了新希望和新机会。在新的一天里，你可以是崭新的自己。对你来说，它是再造，是重生，是新生。你可以从旧日的错误、失败和悲伤中脱胎换骨，在全新的理想生活的抱负中，重拾力量、决心与光明。
思想与身体都应保持纯洁。放弃性事上的享乐。将自私自利从脑内驱逐，过上高尚纯洁的生活。
自私如谷壳，如不移去，苦难将会永随其后。所以，思想的打谷机应一直工作，直到稻与壳全部分离。同样，只有当最后一缕不洁被赶出心灵后，苦难才完成了自己的任务。于是苦难不再回来，转而被恒久的欢乐替代。
对苦难终极和核心的利用，便是去净化一切不结，燃尽一切虚妄。
纯洁之人不再受苦难的滋扰。剔除沉滓的真金，将质纯无瑕。
做到正直、温顺、心灵纯洁。
01月14日
一点点减少罪孽，一点点培养良善，
你应永远如此要求自己。
提及自律，人们总会有误解。事实上，它与消极的压抑无关，而应是有助益的表达。
自律之人会变得快乐、睿智和伟大；而被原始欲望控制的人，则是可悲、愚蠢和卑鄙之徒。
自律之人能掌控自己的生活、境遇和命运，无论走到何处，都有快乐终生相伴。
在抛弃旧的恶习、重建新的生活轨道前，先要学会节制。恒久的幸福感不是在大肆挥霍、寻求刺激、放纵于无谓的消遣中获得的，它只会出现在与此相反的生活——自律的生活之中。
成功之前，你需要一季的修行。正如一花一峰不是一日所成，成功也不是自发而无律的，它是成长过后的巅峰，是一系列前因后果的报偿。祷告词和咒语都不会带来世俗的成功；只有在正道上客观有序地努力进取，才能收获成功。认为只有在诱惑面前才能考验自我品行的人，并不是真正的精神上的成功者。人们需要经受住一系列繁琐的日常考验，才会在冥想的某一刻获得精神上的成功。坚定而决绝地经受住漫长的考验后，人就能在最后的决战中征服巨大的诱惑。
宇宙的主导法则是规律而非混沌；心灵和生活的实质在于正义绝非邪恶；塑造和推动精神世界的准则的，是正义而非堕落。因此，只有正义之人才会发现，世界是公正的。
当你怀有纯洁之心时，方能发现生活的奥秘；当你远离内心的仇恨、欲望和冲突时，方能确信自己活在真理之中；只有当你怀有纯洁之心，才能成为安全、理智和完全自由的人。
人要专注于实践美德，专注于理解和运用正确而高尚的原则。
01月15日
无尽的欣喜时刻盼望你的归来。
人只有了解了他的厌恶会抹杀他的平静和满足，他的恨意只能伤害自己却无益于他人，他的愤怒也无法让自己那些寂寞的同伴们欢心雀跃，他便会自觉地走向良善之行，因为这样不会带来懊悔——
若他理解了良善行为的话。
人只有了解了爱在冷酷仇恨前的反击力，了解它强大的力量，了解慈悲如何终结悲伤，如何造就理智，且不会像盛怒过后那样捎带痛苦，他才会恒久地生活在爱意而非仇恨里——
若他理解了爱的话。
一场飘零的大雪，虽然带来了寒冷，却也预示了收获；经过悲伤雨雪的洗礼，心灵也就成熟了，足以接纳完善头脑和取悦心灵的睿智。密云虽会遮蔽大地，但也凉爽了它，肥沃了它。因此，不幸的浓云虽在心头蒙上阴影，却是为了在未来接纳高尚做准备。他人悲伤之时，是你尊重之时。这份尊重能终结浅薄的嘲弄、粗俗的玩笑和残忍的中伤；它让你的内心因同情而柔软，让你的灵魂因体贴而丰富。
回忆悲伤的教训，使人睿智。别担心悲伤常驻不走，它会像流云一般随风吹散。
上帝的优雅和美丽对你没有价值——也不会为你理解——除非你也有了优雅美丽的灵魂。优雅和美丽不会常驻你心，除非你亲身实践；因为，在你实践之际，良善的品格已然在你的内心萌芽。
对良善品格的仰慕，便是通往真理的漫长路途。实践这些品格，即是真理本身。一个全身心仰慕他人完美品性的人，会对自己身上不完美的地方感到不满，于是便会跟随仰慕之人的脚步，继而让自己修身养性。
因此，那些仰慕上帝的圣洁品德的人，也希望提高自己的内在修为，以获得同样圣洁的品格。
忘记小我，悲痛即远去。
01月16日
过上幸福的生活，是所有正直之人应得的尊严。
一个人若是了解到思想才是自己全部人生的出发点，那么，瞧，通向幸福之路的大门便会向他大开！因为他会发现，他能掌控自己的思想，使其符合自己理想的样子。
那么，他也会选择行走于这样卓越的思行之路，生活也就会渐渐趋向美好和谐。迟早，他会向一切罪恶、困惑和苦难宣战；因为，渴望自由和平静的人，一定会坚定不移地守卫心灵的大门。
只要一个人的生活充满良善，无论这种良善来自思想还是行为，他都是世间最幸福的人。每一种良善都有幸福相随其后，在充满良善的心灵和家庭里，罪恶无孔可入。正如优秀的哨兵将敌人挡在塞外，良善之心即是思想有力的守卫，它将不幸关在门外。不幸只能找机会乘虚而入，但若人不怀恶心，它终究无法占领内心。不要玩味罪恶的念想，不要做出罪恶之举，不要干没有价值或备受质疑的工作；人应从每件事物里寻求良善，这才是至高幸福的源泉。
通过不断克制一己私欲，人会掌握思想的微妙之处，也会理解思想的复杂之处；这种神圣的知识，会使人沉浸在冷静里。
一个人若不了解自己，他的思想就难以获得永久的平静；那些被狂放的激情所征服的人，达不到由冷静支配的圣洁之地。
意志薄弱之人，会允许狂躁的野马带领自己肆意奔逃；意志坚定之人，则会择定良驹，娴熟地驾驭，使其跟随自己的步伐朝着向往之地前进。
单纯的幸福是心灵应当享有的愉悦。
01月17日
凡事皆有规律、缘由，都逃不开前因后果。
天国里，没有冲突和私欲，只有完美的和谐、平衡与安宁。
活在爱之国度的人，他的需求也会在爱之法则中得到满足。
正如私心是一切冲突和苦难的根源，爱心就是所有和平和幸福的根源。将心灵放于天国之中安歇的人，不会到外物身上去寻求幸福，因为他们已经从焦虑和烦恼中超脱出来，沉浸在一片纯洁的爱意中，他们自己就是幸福的化身。
不要担心结果，不用忧虑未来；你应该去担心自己的缺点，去忧虑如何改正它们。此中道理很简单：错误永远不会是正确过程的结果，好的现在不会孕育坏的未来。你是自己行为的监管人，但你无力控制行为的结果。今日之行注定了明日是幸福还是悲伤。因此，与其担忧可能的结果，不如谨慎地对待自己当下的思行；而且，真正施善行之人不会去担忧结果，也从不惧怕未来的不幸。
不要以为天国的孩子都活在安逸和懒惰（渴望踏进天国之门的人，首先应该摒除安逸和懒惰的罪恶）中，他们不过是活在平静的行为中。他们只是过着生活本身，而担忧、悲痛、恐惧本与生活无关。
天国的孩子以他们的生活状态为世人知晓，他们向我们展现了良善精神——爱意、欢乐、平静、忍耐、善良、忠诚、温顺、节制以及自律——如何在任何境遇下、在荣辱变迁中开花结果。
当真理法则真正支配你后，
它的统治将长盛不衰，它将表现出正义和爱。
01月18日
言必真诚。
上帝的信条应是你思行的信条，否则你将无法回应真理的召唤。这种信条的殿堂由纯净的行为搭成，通向它的大门叫做自律。它召唤人们摆脱罪恶，并予以承诺：听从召唤之人，必将获得快乐、幸福和完全的平静。
天国里有绝对的信任、完备的知识、完全的平静，罪恶无法踏足其中，自私的思行无法穿越它的金色大门，不洁的欲望无法沾染它闪耀的长袍……而那些已经付出代价——无条件放弃小我的人，都是备受天国欢迎的来客。
风暴虽凶猛残暴，但其中若存在平静的安全岛，我们就能不受打扰。正如炉火虽然炽烈，但有围栏的保护，我们就是安全的。因此，就算四周充满冲突和骚乱，只要心怀真理，心灵照样可以在动荡中坚定不移。人类苦难的一面和世界的动荡不安本不会影响我们，除非我们参与其中，与其携手同行。与之相反，若心怀平静，外界的喧嚣只会让心灵愈加平静，让意志愈加坚定，让抚慰人心、启迪心智的善行愈加频繁。
无仇无怨之人，不会记他人之过，因为仇恨无法在他那纯洁的心灵上生根发芽，这样的人会受到祝福，更会收获幸福。
我敢这么说——我也信此为真——没有你的默许，环境是无法影响到你的。环境之所以会侵扰你，是因为你还不明白思想的本质，还没了解思想的力量。你自以为（我们将所有的快乐和悲伤绑定在这个小小的词语上）外物有能力决定你一生的成败，于是屈从于它们，承认自己是它们的奴仆，情愿唤它们为至高无上的主人。如此，你便给予了外物本不该拥有的力量，你的思想便被现实、忧郁和恐惧所挟持；这些都是懦弱的表现，而有利的客观环境、喜乐和希望，都会离你远去。
言他人闲话之人，必无法获得平静。
01月19日
净化自我需要严苛的意志，改变自我亦不免暂时的阵痛。
如果你祈祷并向往死后那个更美好的世界，这里有一个好消息给你——你可以在现世就步入其中。因为这样的世界无处不在，它也存在于你的心中，等待你去发现，去证实，去拥有。
一名通晓人类内在规律的智者说过：“若有人告诉你，瞧这里，瞧那里；不要盲目去追随，因为神的国度就在你心间。”
当风暴过去，一切回归平静之时，要学会观察大自然是如何在寂静中止歇的。一股平静祥和之气渗透进万事万物，即使是世间静物也像进入了休眠，以待明日恢复生气。所以，当疯狂的渴望或猛然迸发的激情消耗殆尽后，人会开始反省，会回归冷静；在此期间，大脑恢复了元气，事物的真相和轻重得到了正确的理解。在这个平静时刻，明智的人会更深入地去了解自己，并建立对他人更友好的看法。冷静的时刻，便是反省的时刻。
心中不再有小我，便会有快乐充溢。无我与平静同住，无我与纯洁相随。
无论天堂或地狱，都只是心灵的一种状态。如果你只关注自己，落入了无尽的个人私欲之中，你就掉入了地狱；如果你能够摆脱自我的束缚，达到完全彻底的无我境界，那你便升入了天堂。
如果你在寻求个人的享乐上顽固不化，真正的幸福就不会降临，你也就此播下了不幸的种子；如果你在服务他人时抛却小我，幸福就会找上门来，你会获得天赐的丰收。
让你拥有纯洁的思想、亲切的言语和良善的行为。
01月20日
悲伤袭来的黑暗时刻，
也是人最接近真理之时。
同理心与生俱来，永不会磨灭。同理心的表现之一便是怜悯——对忧虑困苦之事的怜悯，这源于你内心的一种良善愿望——渴望减轻他人的痛苦、帮助他人脱离苦海的愿望。这个世界需要更多这般高尚的品质。
“可怜之事让世人虚弱，而高尚之行则让人坚强。”同理心的另一个表现，就是与更加成功的人分享喜悦，仿佛他人的成功你能感同身受。