当泪水顺颊而下，当心胸阵阵刺痛时，不要忘记这个世界也满是哀伤。当悲伤占据内心时，不要忘记，谁又没有悲伤。无人可幸免于此，因此人类才需要信仰。不要觉得只有你痛苦，只有你遭此不公，你的痛苦不过是世上万千痛苦的一小部分。对所有人来说，这只是寻常之事。了解这一点后，就让悲伤缓缓带你踏入信仰的更深处，带你养成更广博的怜悯心，怜悯所有男女和一切生物。让它带你领略更伟大的爱，感受更深沉的平静。
你要铭记，不属于你的东西不会真正占据你；对养成良善品行毫无益处的东西，也不会真正占据你。
愉悦之事、物质的享受总是甜蜜动人的，但它们总会消散而去。比此更甜蜜之物应是纯洁、睿智，以及对真理的理解，它们才永不会消逝。
将精神修行视为自身一部分的人，永远不会被剥夺幸福的源泉，幸福会与他恒久相随；无论他去往世界何处，他所拥有的一切都将陪伴左右。他的精神修行的最高境界，便是无尽的快乐。
悲伤的尽头便是快乐和平静。
01月21日
只有通过感受悲伤，才能达到无悲无痛的境界。
让广博的爱不断成熟你的心灵，扩大你的心胸，直到你从所有的仇恨、盛怒，以及非难中解脱出来。广博的爱能以温柔体贴之心容纳整个宇宙。
如花儿张开花瓣迎接阳光的滋养，你也应为真理的荣光愈加敞开自己的心灵。
然后，驾上抱负的翅膀，无惧无畏、坚定不移地相信一切奇迹都是可能的。
正如黑暗过后就是光明，风暴过后便是平静；悲伤之后也就会有快乐替代，痛苦之极便会平静始至。对悲伤的理解会带来更深远的睿智，而这种睿智又将赠予你更神圣、更永久的快乐。这种快乐是那些放纵的刺激所不能比的，更何况放纵必然带来懊悔。在感官的浅薄快乐和精神的深沉快乐之间，便是悲伤的黑暗溪谷，所有追随真理的平凡之人都会从这条溪谷中走过。踏过溪谷的人，在今后的岁月里，都将会有天堂般的喜悦以及恒久的快乐陪伴。那些走过了俗世、朝往天堂朝圣之路的旅人，便已经掀开了悲伤黑暗的面纱，发现了隐藏其后的真理的闪耀面容。
一个人应用思想来武装自己的头脑。头脑是人生的裁决者，是环境的创造者和塑造师，也是自己创造的结果的受益者。头脑既能制造幻想，又能接受现实。
头脑是命运最可靠的编织者，而思想就是它的丝线，良善和罪恶的行为就是经线和纬线。最终，在生活这架织布机上织出的网，便是你的品行。心灵纯净，生活便会丰富、甜蜜、美丽、和谐。
那些将真理视作珍宝的人，那些将睿智用于生活的人，会发现快乐源源不断；
这过程就像越过幻想中的广阔海洋，最终抵达没有悲伤的彼岸之乡。
01月22日
外在的压迫都是内心压力的反映与延伸。
珍视你的视野，珍视你的理想，珍视涤荡你心灵的音乐、头脑中的美好事物、纯净思想里的可爱魅力，因为这些会带给你愉悦的状态和天堂般的环境。如果你忠于这些事物，你的生活一定会达到理想状态。
保护你的思想，保护你那高尚、坚强、自由的品行，那么世间万物都无法伤害你、打扰你甚至征服你；因为你的头脑和心灵既是一切罪恶蔓生的温床，也是自我救赎萌发的摇篮。
幸福或不幸，快乐或悲伤，成功或失败；信仰、个人事业、人生境遇，以及生活中的一切问题，都由你的品性决定。你外在生活的一切表象，都由精神状态里的内在因素所造就。品性造就一切，它是行为的操控者，也是结果的接收人。天堂、地狱亦或炼狱，都孕育在你的品性之中。品性败坏的邪恶之人，无论物质环境如何，他的生活中都会缺少幸福美好的元素。品性纯洁正直之人，则会过上幸福美好的生活。在你塑造自我品性的时候，品性也在塑造你的生活。
怀抱崇高的梦想，梦想终有一天会成真。你的梦想决定了你的成就，你的理想预言了你的成就。
在最初阶段，你最大的成就便是坚守住你的梦想。未来的橡树曾在橡果中沉睡，明日的雀鸟曾在鸟蛋里静待；在心灵最崇高的梦想中，也有一只天使正在渐渐觉醒。
你的生活环境可能不太理想，但是，当你认识到自己的理想，并努力去实现的时候，环境自然开始改变。
放弃小我和过分的激情，将自我置于正确的言行中，
这才是最高的智慧。
01月23日
不偏离神圣之道，征服一切困难，直达真理尽头——
如此之人才明了真理之谛。
战胜怀疑和恐惧之人，方能战胜失败。这样的人，他的每一缕思想里都充满了力量，因此，所有的苦难都会被他的勇敢和智慧击倒。在每一个阶段，他都有不同的目标，这些目标会开花结果，绝不会在尚未成熟之际便陡然坠地。
为达成目标而怀抱一种无所畏惧的思想，便是一种富于创造力的能量：一个人若意识到不应在思想上犹豫不决，不应在情感上起伏不定，而是要培养更为高尚、更为坚定的思想，他便能够清醒且智慧地操纵自己的精神力量。
当巨大的困难摆在眼前，当麻烦给你无尽滋扰时，你一定会感到困惑无助，而此时的困惑，其实是在召唤你付出更深沉的思想和更积极的行动。认识到这一点，那些你无力克服的困难就一定不会再找上你；那些你无策应对的问题也不会再烦恼你。磨炼越久，力量越强，胜利也就越加完满。无论你曾经迷失于多么复杂的困惑里，总会找到出口；寻求出口的过程会将你的力量打磨至极限，会激发出你潜在的本领、能量和智谋。当你征服了本欲征服你之物时，你会欣喜于你所获得的新力量。
人类是宇宙的君王，绝非奴隶；人类是遵循良善法则的指挥官，不是恶魔疆域的无能爪牙。
人类是天生的掌控者。如若不然，他便无力遵循法则行事。
罪恶和软弱都将毁灭自己。宇宙间充溢着良善和伟大的力量，它福佑一切良善与坚定的人。
愤怒之人也是软弱之辈。
实践真理，心怀真理，你将所向披靡；
因为真理从不含糊，真理恒久不变。
01月24日
不要在身外或身后寻找正义与真理允诺的幸福，
应去内心寻觅。
只靠学习，无法战胜邪念；只靠研究，无力克服罪恶之心和悲痛之情。只有征服自我，人才会征服邪念；只有实践正义，人才会终结悲痛。
人生的赢家并非是指那些聪明之人、才学之士或自信之子，而是那些纯洁、正直和智慧的人；前者虽然在人生的某些方面卓有成就，但后者往往能够取得更大的成功，这样的成功是所向披靡的，即使在明显落败的时候，也因他精神的可贵增添了闪耀的荣光。
所有的进步都是通过努力得来的。朝着既定的方向不懈努力，我们便聚集了精神上和生理上的双重力量。不断地对这些力量加以运用，再三地重复，力量便会越来越强。冰冻三尺非一日之寒。正是遵循着这条原则，田径选手才得以通过训练自己，刷新速度或耐力的纪录。
如果将这种训练用于智力开发，便会塑造出一个非凡的人才，甚至是天才。如果将其用于精神上的训练，便会创造出一个智者，或是伟人。所以，如果环境需要你付出更多的努力和勤勉时，不用自怨自怜。你若消极看待不幸之事，它只会产生消极的影响；但你若将所遭受的教训当作有益之事，它便会带给你积极的力量。
真正的沉静不仅仅意味着一张缄默的嘴巴，更是来自于一颗沉静的头脑。如果仅仅管住嘴，却任由头脑骚动不安，这依旧是软弱的表现，丝毫不会带来沉静的力量。
蕴含力量的沉静，必须是充溢整个头脑、渗透每个心房的，它是内心平静的外在表现。
这样辽阔、深沉、恒久的沉静状态，人只有通过征服自己才能得到。
在卑微的工作里，
哪怕是在那谦卑的、潜藏的小小牺牲里，亦存在真理。
01月25日
舍弃急躁之心，幸福才可能降临。
要驾驭自己的头脑，应先从管好自己的嘴巴开始。
愚蠢之人喜欢胡言乱语、飞短流长，喜欢争论不休和斗嘴皮子；他为自己的滔滔不绝而得意洋洋，自以为对方已经哑口无言。他做出蠢事却不自知地狂喜，永远处于戒备的状态，将精力浪费在无益的地方，就像一个不断在荒土中耕种的园丁。
睿智之人从不说空话废话、闲言碎语，也从不无谓地争执和辩白。当他因对方的真理之言而无言以对时，他的内心是满意的；当他的确被对方说服时，他更是快乐的。了解了这个道理的聪明人，也就根除了身上的又一恶习，他将变得更富智慧。
不逞口舌之能的人将收获幸福。
颓废、焦虑、担忧和暴躁都不能疏通引起种种不良情绪的源头，它们只会雪上加霜。如果希望生命充满意义、愉悦快乐，就必须培养坚定不移和宁静祥和的精神。若有一种不会被气恼、被打扰的品性，那扰人的琐事，甚或生活中的一些大麻烦，就会很快消解。个人的目标、愿望、计划和乐事，总会遇上意外终止，遭到漠然拒绝或是遇到发展障碍；正是在学习以明智、冷静的办法应对这些挫折的过程中，人们才在内心里寻得了真理，找到了恒久的幸福。
欲望是心灵对占有的贪念；理想是心灵对平静的渴望。
对事物的贪念会使你离平静越来越远，其结果不仅是使心灵永远失去平静，而且使得欲望永远无法满足。直到抛却贪欲，你才能在满足中止住脚步。
然而，虽然对外物的渴望是不会被满足的，但对平静的渴望却能；当放弃所有私欲时，从平静中获得的满足感才会被找到——并且被全身心地拥有。于是就迎来了充盈的快乐，获得了丰富圆满的幸福。
抛却急切和暴躁，你便能拥有一份坚强、宁静、祥和的思想，并因此而收获幸福。
01月26日
为自己灌输至纯至洁思想的人，
将迎来最充盈的幸福。
通过净化灵魂，人便可升入天堂，而净化的过程就是自我反省和自我剖析。
想要戒除私欲，首先需要发现它、了解它；仅仅去压制私欲并不能真正消除它。光明进来，黑暗才会终结；智慧进来，无知才会消解；而博爱进来，私欲才能戒除。