第299章 每天喝水2000毫升预防结石

夏季之所以比较容易发生肾结石，主要是由于气温高，人体大量出汗又不注意补充水分，致使小便量减少，尿中草酸钙晶体和草酸含量增多，增加了结石的形成机会。预防结石就要多喝水，每日的喝水量不少于2 000毫升，同时多做跳跃运动。