国外研究人员认为，儿童喝果汁饮料易延缓发育，使他们食欲缺乏，情绪不稳定并经常腹泻、厌食。因为大量饮用饮料，扰乱了消化系统的分泌功能，影响正常进食，使身体发育缺乏足够的蛋白质和脂肪，不利于孩子生长发育，甚至对身体健康造成损害。
从营养学观点看，任何含糖饮料或功能性饮料都不如白开水的生理作用和健康价值大。因为纯净的白开水最解渴，而且进入身体后可立即发挥新陈代谢功能。具有防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。因此，应多给儿童喝白开水，少喝那些含糖、含色素的饮料。
