我们正处在一个社会经济转型的时代。人心浮躁，急于求成，人在流浪，心在漂泊，或者“身在曹营心在汉”，躯体在那里，灵魂早已出壳，缺乏耐心和恒心，看似忙忙碌碌，到头来却一事无成。事实上，一个人只有沉得住气，踏踏实实做好每一件小事，沉稳沉着，并逐渐内化为一种素质，一种能力，才能一步一个脚印，不断迈向成功；才能不断提高自己的修养，保持内心的平衡和稳定，保持气度上的从容淡定，宁静致远。
沉得住气，就要克服内心的浮躁。上善若水，内心从容淡定，锁定目标，减少欲望。欲望就像监狱，牢牢地监闭了我们的心，让我们的心一辈子都在坐牢。沉得住气，就要始终如一，执着、坚持。三天打鱼，两天晒网，只能是黑瞎子掰棒子，到头来还是最初的那一个。坚持就是胜利，坚持应该成为一种习惯，坚持就是一种优秀的素质。
生活中，在自己还没有足够实力的时候，应该沉得住气。不能争一时之功，意气行事。沉稳的人总善于捕捉机会，洞察全局，因为他拥有一颗稳定、清醒的心去面对一切。做人要沉得住气，做事才能稳住阵脚。沉稳就是你生存的重要法宝，在这时候，成大事者，能审时度势，不把那些小耻小辱放在心上，且在暗地里积蓄力量，积极行动，以图后起，另外，低调做人本身就不能张扬，而是要沉得住气，才能隐藏自己的信心和实力，最终站稳脚跟。
沉得住气是一种修养的功夫。东晋淝水之战期间，谢安正与朋友下棋，得知侄儿谢玄力克敌人，但他不形于色，依然冷静下棋。沉得住气是一种忍辱的智慧，英烈千秋的张自忠受命与敌人周旋，却被误认为卖国贼，但他沉得住气，最后完成使命，流芳千古。诸葛亮以空城计骗过司马懿的数十万大军不战而退，也是沉得住气。有智慧的人，越是紧急危难越是冷静沉着，因为唯有在镇静中才能想出应付事变的方法。所谓“饭未煮熟，不要妄自一开，蛋未孵熟，不要妄自一啄”，拳头不要随便打出去，要沉得住气，才有力量：眼泪不要随便流出来，要沉得住气，才能化悲愤为力量。沉得住气，也不是没有是非观念，而是冷静沉着，伺机而动。气定神闲，从容安详，呆若木鸡，最后方能不战而胜。
沉得住气，就要克服内心的浮躁。社会上有很多人心浮躁，急于求成的人。人在流浪，心在漂泊，躯体在那里，灵魂早已出壳，缺乏耐心和恒心，看似忙忙碌碌，到头来却一事无成。问题的根源就在于急躁会使你失去清醒的头脑，结果在生活中让浮躁占据了思维。
小时候，常听人讲这样一句话：“稳着不少打粮食。”意思是说：遇事要沉着沉稳，不慌张；做事不要急躁，不要急于求成，慢慢来；遇到不顺心不如意的人或事，要压住心中的火。仔细品味这句话，觉得这句话对一个人成长，做人做事，品质修养都有着重要的意义。
沉得住气，就要始终如一，执着、坚持。三天打鱼，两天晒网，只能是黑瞎子掰棒子，到头来还是最初的那一个。坚持就是胜利，坚持应该成为一种习惯，坚持是一种优秀的素质。
沉得住气，就要耐得住寂寞。人生要耐得住寂寞，王国维说：“古今之成大事业者、大学问者，无不经过三种之境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。此第一境界也。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。此第二境界也。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。此第三境界也。”要想做成一点事，没有点定力是不行的。
沉得住气，要善于把自己放到低处。海之所以能纳百川，是因为置于低处。莎士比亚说：“最低陋的事情往往指向最崇高的目标。”也许你做的事很低微，但是一定有它的价值。古往今来，欲成大事者必须胸怀宽广，能屈能伸。只有沉得住气，积蓄力量，方能临机发力，一举克敌，获取胜利。但说起来容易，真正做到的很少，在紧要关头，偏偏忍不住，而是意气用事。做人要有宽广的胸襟，长远的目标，形势不利时就要容下难容之事，忍住一时之气，为长远考虑；而沉不住气，时机未成熟就贸然行动，只会使自己败得更惨。顺风顺水时，要把持住自己，沉得住气。低调一些，免得树大招风，引来一些不必要的事端。这样做的好处就在于可以少一些绊脚石，让自己的路走得更稳健一些。失败时要沉得住气，气闲神定，保持镇定。
沉得住气是一种素质，是一种优秀的习惯。一个人只有沉得住气，才能踏踏实实做好每一件小事。沉稳沉着，并逐渐内化为一种素质，一种能力，才能一步一个脚印，不断迈向成功；才能不断提高自己的修养，保持内心的平衡和稳定，保持气度上的从容淡定，不急不躁。