有人说：“人最大的悲哀是不朽的灵魂拖着一个沉重的肉身。”如果没有这个肉身，人的一切欲望就会停止。无欲则刚，人如果没有欲望，就没有什么东西能把它打倒，一切就完美了。上帝给了人智慧，却又残忍地设置了各种各样的欲望来勾引人的肉体，考验人的意志。欲望是娇艳欲滴的禁果，放逐欲望必然要付出代价。它引诱多少人趋之若鹜，然后又以翻云覆雨之手，将追随者弃于荒原，去承受那一片亘古不变的荒凉与寂寞。
人们常说，人最难战胜的是他自己。其实，人最难战胜的是他的欲望。对抗它的唯有坚强的意志力和理性的判断力。但并不是所有的人都能那么坚定的意志和信念战胜它。所以说欲望之门不能打开。这个社会充斥着太多的诱惑——金钱、美色、权力……沉溺于任何诱惑之中不能自拔，都会为此付出惨重的代价。哲学家柏林说得好：“愈是自由的地方，节制愈加可贵；否则自由会成为自由的屠夫。”古希腊哲学家毕达哥拉斯说：“不能制约自己的人，不能称之为自由的人。”只有肉体上的欲望受到限制，心灵上才能谋求更大自由。有所节制才会有真正的自由。现在人把自由多理解为外在束缚的消除。其实那是一种误解，别把放纵当作自由。克制通常更能辉映出人性的光芒。就像博弈，其结果还是节制，是人性有规则地释放。有节制地生活，不要让欲望操控自己，才可能获得真正的自由和快乐。
克制欲望，说起来是一件容易的事，但做起来却不简单。放眼人类历史，由于放纵欲望而丧失自我，毁灭自己的事例比比皆是，而因欲望衍生的彼此仇恨、战争以及杀戮更是从没间断过。但是如果认识与了解我们人生的责任和意义，就会时时调整及控制自己的欲望，并以追求喜悦及后世福泽为行为前提，而不会跟随或听从魔鬼的诱惑与指示。简单来说，克制欲望有三大类：第一是克制犯罪的欲望；第二是克制合法享受的贪欲；第三是克制未明法规事务的尝试欲望。
那么，过度的欲望该如何去克制呢？笔者认为有以下三个方面：
第一，培养自己正确的人生观，价值观和世界观。一个人有什么样的信仰，他就会去坚持和追求什么东西。同样，你有什么样的人生观和价值观，你就会去追求，或者说是哪一种程度上去追求某种东西。就像如果你觉得这辈子的意义就是一定要成为亿万富翁，那你可能就会拼了命地去追求金钱，因为你的价值观告诉你，如果不成为亿万富翁，那就是失败的人生。如果有这么一种观念的话，那你这辈子就会成为钱的奴隶，可能你根本就不需要那么多，甚至连一百万都不需要，但为了证明自己是成功的，你就会想方设法去追求，那这就是过度的欲望。
当然，如果你想成为亿万富翁的目的是为了利益他人，利益社会，那又是另外一种情况，是值得赞赏的。但实际上，大部分的人追求金钱都只是为了证明自己的能力，身价、面子、地位等等。这就是由于不正确的观念使自己滋生出无止境的欲望！从而去追求很多无意义的东西。
其实，一个人活在世上需要的东西并不多，而且，事实也证明真正得到金钱和地位的人没有因此就幸福了。那何必要去浪费这个时间和精力呢？常听朋友说某某同学进了多好的公司，一上班月薪就上万，然后某某在部门当领导，多么威风。其实，你只看到了他们光鲜的一面，他们的烦恼和痛苦，也不见得比你少。因为所谓的薪水，风光其实都只是表面的，而本质是什么呢？他们每天都被工作，人际关系、家庭等各方面的压力牢牢拴住，甚至大部分的人整天都被这些东西缠得痛苦不堪！欲罢不能！然后只能无可奈地摇摇头安慰自己说：这就是人生，如果没有这些酸甜苦辣，那有什么意义呢！所以，如果没有正确的人生观和价值观，我们往往就会过度地去追求自己其实并不需要的东西，那这种就是我们要克制的贪欲，所以要首先调整人生观和价值观。
第二，要认清事物的本质。很多时候我们之所以会傻傻地去追求一些东西，就是因为没有看清它的真相和本质，所以往往会被表象所迷惑。就比如爱情，为什么会有那么多人爱得死去活来，为某一个人神魂颠倒，或是撕心裂肺，失魂落魄，甚至有的人一天不谈恋爱就会死一样。就是因为他只看到爱情是多么美好、多么伟大、多么崇高的一面，所以甚至宁愿为之死而无憾。但其实爱情的本质是极度自私的！而且是痛苦的！一旦你真正认识到这一点的话，可能你就不会这么执著地去追求了。所以，当你认清了事物的本质，可能你的执著和贪求就会少很多。
第三，找到自己生命的意义和人生定位，转移注意力。就是好好思考这一辈子最值得自己追求的是什么，然后全身心地投入进去。因为人的时间和精力是有限的，当你全身心专注于一件事情，并从中找到乐趣的时候，其他各方面的欲望就会少很多。