第二十五章10 防晒：轻松享受大海的浪漫
人的皮肤衰老80%的原因是由阳光中的紫外线引起的，如色斑、皮肤失去弹性、引起皱纹、导致皮肤癌。若能掌握一些防晒知识和要领，涂一些防晒品等，仿佛是给骄阳下的肌肤罩上了一把保护伞。夏季游泳后的防晒要领是：1每隔2～3小时涂些防晒品，使你的皮肤减少损害；
2仅用防晒品还不够，出门时最好戴上太阳眼镜；
3应在洁肤、拍抹爽肤水和日霜后再涂防晒品及化妆品；
4防晒品的保质期一般为2年，但开封使用后成分会有所改变。每年应更换新的防晒品，平时应放在阴凉处保存。
5此外，无论男女，秀发也“拒吻”阳光。阳光的灼热会让发色变淡，让头发失去光泽和水分，使头发变形、发毛、难于梳理，还令头皮的油脂分泌增多。尤其是经过海水和阳光的共同洗礼，头发遭受的损害更大，变得更加干涩、易断。此时，要选择使用含有硅酮成分的滋养护发产品，它可在头发的表面形成一层保护膜，阻挡紫外线的侵害，并防止头发内部的水分流失。海边度假前，更务必对头发进行一次深层焗油护理，给头发深层注入水分，表面增加一层反射保护膜，赋予秀发有效抵御紫外线伤害的能力。
因此，人们在夏日与大海约会时在享受大自然风情、浪漫的同时，防晒措施还要做足，以免您的皮肤被灼伤、秀发失色。
家庭生活一点通
靠海吃海，海鲜当然是首选食品，但不可过量食用，为防不测，需要消化药及消炎药。小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。