第二十五章11 路边的野花你不要采
春天外出旅游，一定要防止花粉中毒。有关的中药师和花卉学者研究发现，在常见的花卉中有50多个品种含有毒物质，人体如果接触不当，容易引发某些疾病。例如：
1万年青虽然观赏价值较高，却能导致皮肤瘙痒。其叶色先绿后红，但有毒，尤以果实毒性较大。
2夹竹桃可诱发癌症。该花花朵鲜艳，极易栽培。但其叶、皮、花果中均含有一种叫竹桃菌的剧毒物质，若接触过多容易诱发呼吸道、消化系统的癌症。
3含羞草之所以一触即“羞”，是由于其体内含有一种含羞草碱，这是一种毒性很强的有机物，人体过多接触，会使人头发脱落或引起周身不适。
4水仙花不可误食。水仙花虽然具有较高药用和观赏价值，但其花中含有一种叫“拉可丁”的有毒物质，人畜万一误食，会引起呕吐、腹泻等症状。
5夜来香忌放室内。该花香味在夜间十分浓厚，有人以此来驱赶室内的蚊子，但是该香味中含有的有害物质同样对人体不利，尤其是高血压和心脏病患者闻后会产生憋闷难受的感觉，从而促使该病复发。因此，在其盛开时，不宜放在卧室内。
此外，像马蹄莲、冬珊瑚、龟背竹、一品红、石蒜、百合花等，都含有不同的有毒物质。因此，观赏鲜花时务必弄清有关花卉的特性和毒副作用，不要随意触摸，以防毒素入口。少数过敏体质的人对一些花(如玫瑰)散发出来的气味十分敏感，从而产生过敏反应，这类也是旅游者应该注意的问题。一旦中毒，或者产生不适，应立即去医院治疗。
家庭生活一点通
许多人旅行归来后认为自己缺觉，回到家便蒙头大睡，这种做法是错误的。每个人的睡眠是由自己的生物钟控制的，打乱生物钟会感到更加疲劳。正确的做法是在习惯前的一两个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操等。