第一课踏入青春的门槛
青春期，这是人生的春天，是最美丽、多彩的时期，她充满了生机与活力。在这个百花盛开的春天里，一群群妙龄少女，一个个生龙活虎的小男子汉，徜徉在充满欢笑和希望的玫瑰色梦幻中。
……
无论是在阳光灿烂的早晨，还是夜雾迷蒙的夜晚，总之，就在那么一刻，你突然十分强烈地感觉到，生命体内涌动着青春的热血，使你的生理和心理发生了一些变化……
一、青春期的生理变化青春期是由儿童走向成人的过渡期。从年龄上看，大约是11～18岁。我们中学生正处于青春前期，即少年时期。这正是生长发育的第二个高峰期，生理上正发生着巨变。
1身体外形的变化到了中学阶段，我们觉得自己已经由昔日的“小不点”慢慢长成大人了，这首先是因为我们的身体外形逐渐接近成年人，特别是身高体重的迅速增加。一般来说，女生发育比男生早。但是到了13岁以后，男生身高、体重普遍超过了女生。就同性别的人而言，也存在早熟晚熟之分，有的较早进入发育高峰，有的较晚进入发育高峰。除了身高、体重的变化外，我们的胸围扩大了，双肩也变宽了等等。
2第二性征的出现和性的成熟我们也许很容易发现，到了中学以后，男孩和女孩之间的“分水岭”越来越明显了，这是因为性激素的产生和增加，导致了第二性征的出现以及性的成熟。男生表现为喉结开始突出，说话声音变粗，阴茎增大，接着是阴毛和腋毛的出现，分泌精液。女生主要表现为声音变得尖细清亮，乳房隆起，阴毛出现，一年多后出现月经初潮。
另外，我们的大脑和神经系统也逐步发育成熟。这对于我们智力的发展起着非常重要的作用。
二、中学阶段的心理变化
1智力显著发展心理学家认为，12～15岁是智力发展的关键期。在中学阶段，我们的观察力、记忆力、想像力及思维能力等呈飞跃式发展。随着智力的发展，知识经验的丰富，我们开始思考人生，设计人生，对未来有许多美妙的设想。但另一方面由于我们认识的局限，能力的不足，我们有时也会因为未来的捉摸不定而感到苦恼、迷茫、沮丧和不安。
2自我意识增强小学时候，我们对自己的评价主要依赖于成人对我们的看法。父母和老师夸我们时，才知道自己做对了，表现不错。当父母和老师批评我们时，才知道自己做法不对，或者表现不好。那时候，我们总喜欢把父母和老师看作“保护神”，不太注意自己在别人心目中的形象，想哭就哭，想笑就笑……
但是到了中学以后，我们越来越想摆脱对父母的依赖，不再把父母、老师的看法当成权威，我们有了自己的主见，越来越要求独立和被尊重。我们开始关注自己形象的好坏，有了自己的秘密，开始喜欢打扮自己……其实无论从能力上，还是从生活经验上，我们仍然离不开对父母的依赖。这就形成我们中学生所特有的半儿童、半成人，半幼稚、半成熟，半依赖、半独立的特点。
3性意识的觉醒第二性征的出现，性功能的成熟，使中学生开始意识到男女之间的差别和两性之间的关系，同时也带来了特殊的心理体验，这就是性意识的觉醒。性意识觉醒后，我们不再疏远、回避异性，而是开始对异性产生好感，对异性表示关心，喜欢与异性交往，喜欢在异性面前表现自己。但同时我们又表现出羞涩、不安或表面上的反感。其实，这种情感只是对异性的一种朦胧的向往，是一种自然本能的体现，并不属于恋爱。我们既不要因此而苦恼，也不要把它误认为是“爱情”而放纵自己。
4情感上的波动少年期是感情大起大落、动荡不安的时期，可能在取得成绩时，欢呼雀跃，兴奋不已；遇到挫折时，就垂头丧气，自暴自弃。时而嫉妒，时而羡慕；时而激动，时而忧郁。有时候，我们的情感还会受到别人的态度、天气的变化以及一些琐事的影响；有时候生理上、心理上的变化也容易使我们感到不安、失落、恐惧、孤独，甚至觉得没有人理解自己，把内心的秘密隐蔽在心里或日记里，不愿向别人诉说。
心灵面对面自我测查在这一年中自己是否有下列一些变化：（在合适的括号内打“√”）
1喜欢跟同龄人说心里话。
是否
2常对着镜子发呆。
是否
3不喜欢大人们夸我是个乖孩子。
是否
4为一个漂亮男孩（或女孩）的微笑而心神不宁。
是否
5不屑于玩小学生热衷的游戏。
是否
6想独自决定与自己有关的事情。
是否
7变得爱顶撞家长和老师。
是否
8希望和异性同学一起参加活动或坐下来聊天。
是否
9希望自己更漂亮、更整洁。
是否
10情绪时常起伏不定，有时甚至无缘无故地发脾气。
是否假如自己有以上一些变化，不用担心，这是青少年正常的变化。不信？问问自己的同学。
第二课青春的萌动与困惑
正像春天变幻无常的天气那样，青春期少男少女的身心也发生着迅速而剧烈的变化。面对突如其来的巨变，少男少女们时常感到无奈、烦恼和惊慌失措。一个中学生感叹道：“当我感觉到突如其来的变化时，也感受到暴风骤雨的来临。今天的我不知道明天会是什么样子。”所以人们也把青春期称为危机期，不过，只要充分认识到青春期的变化，慎重走好每一步，一切都会好的。某校初一女学生尹敏（化名）写了这样一篇日记：我是不是变坏了？
“我自认为是个憨直的女孩子，从小只想着学习，很听爸爸妈妈的话。可是最近，我的身体发生了变化，而且心情也不一样了。看到电视中男女亲近的镜头，我就像触了电一样想躲开，可又目不转睛地看。拿起爱情小说就好像是贴在手上了，放不下去，曲折动人的爱情故事在脑中回旋，久久不能忘记。洗浴的时候，看到自己稍稍隆起的乳房，就想男孩子不知变成什么样子了。我实在不愿想这些，可思绪像脱缰的小马一样，拉也拉不回来。我是不是变坏了呢？真为自己担心，每逢此时我都在水龙头下猛浇头，冲冲凉，到外面呼吸点新鲜空气，觉得心静下来了，再继续学习。唉！这些事情能对谁讲呢？对谁也不能讲，羞死人了。”
青少年进入青春期后，第二性征开始发育，体现出男女的性别差异。
男孩的第二性征发育主要表现在毛发生长、变声及出现喉结。据统计，男孩出现阴毛的平均年龄为十二、三岁，出现腋毛一般比阴毛晚1～2年，12岁左右喉结突起。
乳房发育往往是少女发育的起点，大多数女孩在9～12岁乳房开始发育，如果14岁乳房尚未发育，就可能有异常，应到医院检查。女孩通过青春期发育，乳房隆起，骨盆变宽，体态变得婀娜多姿，呈现出女性特有的体态。
男性性机能的发育主要表现是遗精，男孩一般在十四、五岁开始出现首次遗精。为什么会发生遗精呢？这是因为随着男性生殖器官特别是睾丸的发育，不断产生精液。这些精液贮存在附睾中，当积存多了，精液就会排出体外。男孩首次遗精多发生在夏季，大多数是在睡梦中不知不觉发生的。正常情况下，遗精的次数为每月2～4次。
处在青春期的女孩，在身体明显长高后不久，就开始来月经。女孩的第一次月经叫月经初潮，是青春期的主要标志之一。初潮时间一般为10～16岁。月经是一种生理现象。当性发育接近成熟时，子宫内膜在雌性激素的作用下发生着有规律的变化，引起周期性出血。从初潮开始，除了妊娠、哺乳之外，月经每个月来一次。由于卵巢功能还不稳定，初潮后1～2年内月经无规律属于正常现象。
一、同桌间面对面交流
1讲一个你和儿时异性伙伴相处的故事。
2踏进青春的门槛后，你有过心猿意马、胡思乱想的时候吗？都想些什么呢？你是怎样使自己平静下来的？
3你出现过梦幻和遐想吗？出现梦幻后你的感觉如何？是喜还是忧？
4面对青春的萌动与困惑，我们应该怎么办？
二、阅读
握手在十六岁
青春是什么？青春是一条奔腾的河，是一条充满惊涛骇浪的河。每个少男少女都独自驾着小舟，从这条河上驶过。然而，并非每一位水手都能乘风破浪，平安地驶抵彼岸。世界上哪一条江河没吞没过船只？况且是这样一条充满惊涛骇浪的河，这样一群热情大于理智的水手！
青春是什么？青春是一座高耸的山，是一座看不见路径的山。每个少男少女都是登山队员，怀揣着征服者的梦想。然而，既然是高山就难免坎坷，难免有毒蛇猛兽出没，也难免有野花的诱惑和迷路的危险。山林之神留下一句秘诀——唯有大智大勇者脚下才有路。
青春是什么？青春是一片蔚蓝的天，是一片辽阔无边的天。每个少男少女都是一只羽翼未丰的小鸟，渴望着自由翱翔。然而，如果经不起暴风雨的考验，在天空中挥动翅膀就意味着灾难；如果没有天空一样博大的胸怀，纵然远行万里，也会郁郁寡欢。
啊！让我们注视着蓝天，那是一个竞技场，那是一个快乐园，那也是一本青春大辞典！
第三课青春期异性交往
团日活动，郊游登山在崎岖的山路上，真真早已累得气喘吁吁，这时体育委员阿伟向她伸出了手。当阿伟的手和她相碰的一瞬间，真真突然有一种触电的感觉，脸红心跳，兴奋异常，既羞涩又不愿放开他的手。事后真真常常会在白天黑夜里幻想自己和阿伟在一起牵手拥抱，她非常困惑地问自己：我这是怎么了？我的感觉出毛病了？我的表现是不是很坏？她越不要自己胡思乱想，却又禁不住总要去回味、咀嚼那令人难忘的瞬间。
步入青春期后，随着生理、心理的发育和成熟，我们的性意识已经觉醒，都开始关注男女同学间的性别差异。但这种觉醒又受到某些老师、父母、社会传统文化和自己的认识等因素的影响，使我们背上了沉重的思想包袱，男女同学间的交往成了一个异常敏感的问题，稍不慎就会受到嘲笑和误解。于是，男女界限“泾渭分明”，男女同学互相回避，不再来往。
其实，男女同学之间进行正常的交往有着十分重要的意义，关键在于如何正确地看待和把握。我们的建议是：一、树立健康的交往意识，坦诚面对异性同学的确，步入青春期后，我们开始特别关注异性同学，也常常会把异性同学间的交往联想成爱慕、相思、恋爱等。自己这样看别人，也怕别人这样看自己。结果，为了少惹麻烦，都把异性当作一个特殊群体，强化了对异性的排斥心理，但却不知道，这样做只会适得其反，不利于自己的健康成长。所以，在异性同学间的交往问题上，我们不但要正确地看待，坦诚地面对，以消除那种人为的紧张和过分激动心态。还要落落大方地主动与异性同学接触，即使引起了别人的议论，只要自己光明磊落，大可不必在意人家说什么，时间长了，流言自然会散去。
二、积极参加集体活动，拓展交往范围集体活动的场合、方式和气氛等很容易消除男女交往的羞怯感，并为我们提供表现个人才干的机会，满足我们的交往心理。另据调查，善于与异性交往的同学往往是开朗、活泼，能够大胆地面对异性同伴并广泛交往的，步入社会后，这一些人的社会适应能力都比较强，与同伴的关系也能够较好地处理，获得成功的几率也相对较大。因此，尽可能多地参加一些集体活动，广泛地与同学进行交往，可以使我们在一个心理不受压抑的环境中获得情感的共鸣，与异性同学建立纯洁的友谊。
三、把握分寸，防止陷入情感漩涡与异性同学交往，要特别注意交往的分寸。不必过分拘谨，但也不能过于随便；不应过分冷淡，但也不可过于亲昵；仪表要端庄，态度应稳健，以免使对方产生一种轻浮的感觉。要尽量少与异性同学单独接触，面对异性同学超越友谊界限的不当要求要自觉抵制，以免陷入感情的漩涡不能自拔，但也不要伤害对方的自尊心。
一、自我测试
请全班同学按性别自由组合成组，每组5～6人，并推选出一位组长。然后由组长组织，逐个谈谈自己所欣赏的异性形象。
1我们欣赏这样的男（女）同学：
2我们讨厌这样的男（女）同学：
3异性同学的意见使我感到？
二、读读议议
小刚与阿梅是邻居，又是同班同学。
一天放学，天下着大雨，阿梅因忘了带雨伞无法回家，只好焦急地站在走廊上盼望雨快点停一停。这时，小刚做完作业拿起雨伞刚想回家，看到阿梅站在走廊上，他停了下来：想把雨伞给阿梅，可离家那么远，自己怎么办？与阿梅同撑一把伞回家，又怕同学们笑话。一时不知如何是好。
1读了上面的案例，你认为小刚该怎么做？为什么？
2这个案例对你有什么启示？你能根据班里存在的交往问题谈谈自己的看法吗？