我们体内使用的非病原性病毒是否像很多细菌一样能帮助我们消化食物呢？
有些生物学家有件可爱的宅人T恤，上面写着“细菌是我们的朋友”。那些看见这件不入流的T恤就会撇嘴的潮人，至少也听说过有益菌。目前研究指出，我们这伙用显微镜才能看到的朋友为我们所做的，其实比我们想象得还要多。相关研究表明，病毒其实也配拥有自己的粉丝团。
我们的身体中居住着大约1000种正常细菌，或者叫共生细菌。算下来，我们每天可是带着总计好几磅重的细菌到处走。这些细菌细胞比我们人体细胞要小，可数量却大大超过人体细胞。细菌最集中的地方是肠，特别是大肠，比如，固体粪便中有大约60%都是细菌构成的。
共生菌可以合成重要的营养物质和分解各种化合物。在无菌环境中饲养的实验室动物的肠道里保有水分，因为它们缺乏可以分解黏液的细菌。这些动物的免疫系统也会有所变化。
共生菌可以刺激免疫系统的完善、发展、加强、成长、发达、发育、进化。但也可以帮助它建立监管机制，以防过度反应并导致慢性炎症。除此之外，它们还提供了一层抵抗致病生物的物理屏障，在抗生素疗法不经意间干掉了我们的细菌朋友之后，致病生物就有可能入侵我们的身体。
病毒要想实现复制，就必须劫持宿主的细胞机制。被劫持的细胞可能会被杀死，或者至少将无法行使其正常功能。这并不是什么好事，除非病毒感染的细胞本身就是危险的入侵者。有些噬菌体（抗菌素）便是如此，噬菌体是一种会感染细菌的微小病毒。
最近有研究表明，噬菌体会吞噬导致霍乱（一种水型痢疾）的细菌，这解释了为何大部分霍乱传染病都具有自愈性。有研究发现，随着霍乱细菌的传播，以其为食的噬菌体会在环境和痢疾感染者的粪便样本中中数量大幅增加，直到传染病迅速退去为止。
噬菌体疗法已经成功用于疾病治疗。一些研究者还提出假说，猜测噬菌体可能起着调控人体内的细菌生态系统的作用，或许还能帮助人体免疫系统抵御癌等其他病毒。
没准印着“病毒是我们的朋友”的T恤马上就要流行起来了。倘若真是如此，别忘了你可是从这里知道的！