（第一节 ）日常生活环境与自我保护
一、沙子迷了眼怎么办
(一)讲个故事给你听
那天午后，高小光外出，不知怎么的晴朗的天空突然变得昏暗起来，紧跟着刮起了四五级的大风。风越刮越大，天越来越暗，霎时间，飞沙走石，一场罕见的沙暴突然来临，只刮得树倒瓦飞，路边的三轮车直翻滚。高小光紧跑慢跑，还是被沙暴吹得东倒西歪，摔了好几个跟斗，他只觉得双眼流泪，疼痛难忍，便下意识地用手揉了揉眼睛，拼命地往家跑。当他跑到家后，已经泪流满面，难于睁眼了。他用双手扒开眼睛，照着镜子一看，吓了一跳，眼球已不分黑白，全部变得血红。他顾不得外面的风依然吹，沙依然飞，又往医院跑去。经医生检查诊断，小光眼睛的巩膜、结膜和角膜都被沙粒划伤，并充血，幸亏医治及时，才没造成更大的伤害。
(二)教你几招
沙子迷眼或小虫进入眼中，我们要遵医嘱做到：
1．只要用手指捏住上眼皮，轻轻往外拉，泪水就会流到有异物的地方，一般飞虫或小沙粒就会随泪水流出来。
2．也可以请人捏住眼皮往外翻，找到异物后，用嘴轻轻地吹，也可以漱漱口，用舌尖去舔异物，或用棉签轻轻蘸取。翻眼皮的双手必须干净。
3．如果异物仍在眼中，说明已嵌入角膜或巩膜内，这时，千万别揉眼睛，要去医院找医生处理。
二、野菜有毒莫乱采
(一)讲个故事给你听
赵某一家三口利用双休日到西山去游玩。回来时采了一些绿苋菜，中午用它包了顿饺子。
结果饭后1小时，全家相继感到不适，幸好邻居发现了，将这一家人送往医院，经抢救一家三口都脱离了危险。难道赵某采摘的苋菜有毒吗？
经有关人员检查发现，在他们采摘的野菜中混入了曼陀罗叶儿，曼陀罗叶是一种具有麻醉性质药材。它含有莨菪碱，能使人的神经麻痹。曼陀罗的枝叶粗壮，叶呈长卵形，开较大的白色或紫色喇叭花，果实绿色，有枣大，外皮有刺，易于识别。采食野菜中毒的还有误食毒蘑菇。到目前为止，还没有准确鉴别毒蘑菇的标准。有人说，毒蘑菇颜色艳丽，可食的蘑菇多白色、黄色。其实也不尽然，有一种白蘑菇就是剧毒的。有人说，可食菇中一般长有蛆虫，其实毒蘑菇中照样可以长蛆虫，这种蛆虫对毒菇适应了。
(二)教你几招
采集野菜，要做到：
1．不盲目采摘野菜、蘑菇等用做食物。
2．如果必须采摘，先请教具有这方面知识的人。
3．一旦中毒，立即拨打“120”。
4．带上所吃食物去医院，便于诊断。
三、运动时受伤怎么办
(一)讲个故事给你听
学校要求同学们上体育课时穿运动鞋，最好是较厚的运动鞋，可小强就是不听，以为穿不穿运动鞋不重要。结果有一次跑步，小强穿的是凉鞋，凉鞋与脚跟贴得不紧，而且露出一小截在后面，被后面跑上来的同学踩上，一下使小强向前摔倒，脸磕在跑道边的水泥圈线上，磕掉了牙齿，擦破了脸，血流满面。还有一次打篮球，一位同学跳起来投球，落下时踩在另一位穿凉鞋的同学的脚背上，被踩的同学脚趾、脚掌多处骨折，好几个月要拄拐杖走路。
(二)教你几招
上体育课和进行体育活动前，一定要按老师的要求穿运动鞋（最好还穿上便于运动的运动服），进行充分的准备运动，活动活动全身的关节筋骨，然后再进行其他各项运动，这样不容易受伤。
上体育课过程中，同学们要严格遵守课堂纪律，按老师的要求统一行动，在老师的指导下使用体育器材，弄清动作要领，规范地做出动作。暂时未轮到做动作的同学，可以在一边随手做一些轻微活动，不要拿着器材挥舞打闹，也不能擅自乱动未用到的器材。
进行投掷活动时，一定要按规定的方向投掷，绝不能想往哪投就往哪投，同时要留意是否有人向投掷区靠近，老师发令投掷后，才能把手里的器械投出去。观看的同学要站在安全线以外，绝对不能进入投掷区内观看或捡拾器材。
上游泳课时，要先做好准备运动，打湿身子才能下水。不会游泳的同学必须在浅水区练习，绝不能到深水区去；会游泳的同学也要在老师知道的情况下，由老师安排进入深水区练习。
学校开运动会时，各班同学要按学校的安排进入规定的区域观看，不能到处走动，更不能进入比赛区域。运动员要在各自的比赛区内活动，不要擅自闯入其他项目的比赛区内。协助学校进行运动会安全纠察工作的同学，应尽职尽责维持好各比赛区的秩序，做好各项目比赛区之间、观看区与比赛区之间的隔离工作。
篮球架、单杠或双杠架及其他固定的体育设施，是供特定的体育活动用的，平时同学们不能去攀爬，也不能在这些设施旁嬉戏。这些设施一般都是坚硬的铁、钢等，万一发生翻倒、碰撞事故，后果不堪设想。
四、骑车如何自我保护
(一)讲个故事给你听
李明上初中一年级，爸爸给他买了一辆崭新的山地车，他称它是“扶尔加（伏尔加）”。每天上下学，骑上车犹如自行车赛车运动员，一溜烟就消失在车流中。
这天，李明又飞快地骑车往家赶，在他抢行的时候，正撞在一辆停在路边的汽车门上。由于车速过猛，撞得人仰车翻，他的头重重地着地。幸好后边没有车轧过来，否则后果不堪设想。司机下来看他时，他口吐白沫，眼睛紧闭，吓死人了。李明被急救车送往医院，诊断为重度脑震荡，险些成为“植物人”。
中学生骑自行车，要懂得规则，要遵守交通秩序，如果严格执行，多数不幸是可以避免的。骑车的自护知识有哪些呢？
(二)教你几招
1.在没有机动车的地方学骑车。未满12岁不要骑车上街。
2.自行车应该经常检修，要保持铃响、闸灵。
3．骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐弯抢行都很危险。经过交叉路口，减速慢行，不闯红灯。
4．骑车要做到“七不”：不双手撒把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛、不带人、不戴耳机听广播、不扒机动车。
5．雨、雪、雾天骑车格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。
五、钢针刺入肉怎么办
(一)讲个故事给你听
小学生何健和王华是同班同学，俩人平时好开玩笑。
一天，何健手拿一根缝棉被的大钢针对王华说：“王华，王老师在生物课上讲，臀大肌和三角肌块大肉厚，旁边大的神经和血管相对少，是肌肉注射的理想部位。你不想亲自尝试一下吗？看把这根钢针扎入你的臀部，痛不痛，流不流血？”还未等王华回答，一位同学风风火火跑过来，正好撞在何健拿针的肘臂上，钢针直刺王华的臀大肌，痛得王华嗷嗷叫，吓得何健不知所措。
这时，只听那位莽撞同学说了声：“快把王华裤子扒下来，拔针！”几个同学不由分说就将王华裤子扒下来了。大家一看都傻了眼，2寸多长的钢针插入肌肉里有一半。何健一把抓住余下的1寸长的针柄就往外拔，没想到针不仅没拔下来，而且每拔一次，针就往里进一次。何健不敢用力拔了。
有位同学到老师那儿，谎称做个实验，借来了大号马蹄形磁铁，想把针吸出来。结果依然是一碰针柄，针就往肉里进。有同学建议用铁钳子夹住，用猛劲往外拽。当同学再次找老师借钳子时，被王老师知道了。
王老师迅速来到教室看望王华，此时大针只外露不足1厘米了。老师先让同学们退出教室，而后安慰王华不必紧张，全身要放松，并用手轻轻抚摸针刺的周围皮肤，边摸边询问王华事情的经过。在王华专心叙述经过时，王老师用拇指和食指轻轻捏住外露的针柄，慢慢地捻动，在王华不知不觉中将针捻出来了。王老师又拿来了碘酒，为王华做了局部消毒，并嘱咐他若有不适，应立即去医院。
(二)教你几招
如果钢针不慎扎入肉中，你可以采取如下措施：
1.镇静放松。肌肉越紧张，夹持钢针的力量越大，越不易拔出。
2.用手轻轻抚摸针刺周围的皮肤，使肌肉得到更大程度上的放松。
3.捏住外露的针柄，慢慢捻动，直至拔出。
4.在受伤部位用碘酒消毒。
5.不要生拔硬拽，这样会刺激肌肉收缩，每收缩一次针就会往里前进一次。
六、外出血怎样包扎
(一)讲个故事给你听
体育课上，王小松的200米跑总达不到要求。他有些着急，训练时有时就忘了老师讲的动作要领。在又一次起跑后，他的姿势没有调整好，重重地摔了出去，膝盖渗出了血。老师赶紧叫几个同学把他送到了校医院。在校医院，大夫先为他清洗伤口，涂了药，然后用绷带为王小松包好了伤口。王小松和同学们谢过了医生。一个同学问：“医生能不能给我们讲讲怎样处理伤口的方法呢？”医生答应了同学们的请求。
几天后，在班会上，医生为大家讲了一些止血和包扎的基本知识，他告诉同学们：少量的血液渗出叫毛细血管出血，如有暗红色血液缓缓流出便是静脉出血，这两种情况是比较常见的。止血方法，则根据具体情况，做不同的处理。然后，他分别做了不同的示范，同学们觉得受益匪浅。
(二)教你几招
如果你遇到自己或他人有出血情况发生，可以按以下方法去做：
1.对于小外伤、毛细血管或静脉出血，可用消毒纱布、干净毛巾、手帕等折叠数层，覆盖在伤口上，用绷带或宽布带加压包扎。
2.头部出血需要包扎时，如果没有绷带，可利用衣服、帽子、毛巾包扎。
七、暴晒中暑怎么办
(一)讲个故事给你听
7月上旬，学校期末考试结束后，老师组织全班同学去爬香山。小华和几个身体较好的同学走在队伍最前列，老师走在队伍最后，准备收容掉队的学生。小华爬到半山腰时已经口干舌燥了，这时才想起来，自己忘了带水，小华想，已经爬了一半了，顶峰就有卖矿泉水的了。
他一咬牙，又继续往上爬去，爬着爬着，就觉得头昏耳鸣，胸闷恶心，四肢无力，两眼发黑。突然，他昏倒在爬山的石板路上。
“小华昏倒了！”同学们大声呼喊。跟在队伍最后的老师听到呼喊声，疾步跑上来，只见小华紧闭双目，面色苍白，摸摸额头，干热无汗。老师断定小华是中暑了，就立即与同学一起把他抬到路边的树阴下。老师一手紧掐小华的人中穴，一手紧掐其合谷穴（拇指、食指三角约2公分），还让学生用扇子、草帽给小华扇风。不一会儿，小华就缓过来了。老师给小华喝了一瓶十滴水和一瓶矿泉水。
(二)教你几招
1.把患者抬到阴凉通风处，如有可能，用冷水擦头，擦身。
2.可掐其人中穴和合谷穴。
3.患者苏醒后，可服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物，并补充水分。
八、触电怎么办
(一)讲个故事给你听
几年前，曾经有一个6岁的男孩独自被关在家里，当他开动电视时，因电视插座漏电，造成小男孩触电死亡。电是人类的朋友，同学们家里的照明、电视冰箱、洗衣机等，都离不开电。但它又是“电老虎”，当人体直接接触电流的时候，就会发生触电因为人体也是一种导电体。“触电”就是电流通过人体，这时人感到全身发麻，肌肉抽动，以致烧伤；严重时，立即造成呼吸、心跳停止而死亡。因此，必须争分夺秒进行抢救。
(二)教你几招
1．因同学们年龄小，不具备安全用电的知识和能力，有关用电的操作问题，应请成年人去做，以免发生触电。
2．大家在路上、野外或大风天气时，遇到落在地的电线，一定要绕行，或告诉成年人来处理。注意不要在高压线下面放风筝，以免线缠绕而引起触电。
3．如果不慎发生触电，首先要关闭电源开关或拔掉电源插头，尽快使触电者脱离电源。
4．遇他人触电，在关闭电源前救人时，要踩在木板上去救人，避免接触他的身体，防止造成你本身新的触电。戴橡皮手套、穿胶底皮鞋可防止触电，还可以用木棍、竹竿去挑开触电者身上的电线，也可防上触电。
5．如果触电者呼吸、心跳已经停止，在脱离电源后立即进行人工呼吸，同时进行胸外心脏挤压，并呼叫医生尽快来急救。触电的人可能出现“假死”现象，所以要长时间的进行抢救，而不轻易放弃。因为，已见到过触电者呼吸、心跳停止三小时以上，在积极的抢救下，又起死回生的动人事迹。
九、陌生人来敲门怎么办
(一)设置场景考考你
你一个人在家时，忽然有人敲响了大门。你走到门口透过猫眼孔一看，敲门的人你并不认识，这时你该怎么办？
(二)教你几招
1．爸爸妈妈不在家时，你可以把电视机或音响设备打开，可以使坏人误以为家里有人，不敢做坏事。
2．千万不要随便给陌生人开门，应该及时把门锁好。就像父母在家一样，喊爸爸妈妈，就有不认识的人敲门，把坏人吓跑。
3．如果陌生人说自己是煤、水、电气等的修理工或来收各种费用时也不要给他们开门。
4．如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字，你也要提高警惕不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉爸爸妈妈。
5．如果陌生人还是不走，就打电话给邻居或报警。
十、煤气漏气怎么办
(一)设置场景考考你
爸爸、妈妈有事出去了，这时你肚子饿了，想去厨房找点吃的，打开厨房门一下子闻到煤气的臭味，而煤气开关是关着的，可以肯定是煤气漏气了，这时你该怎么办呢？
(二)教你几招
1．首先应绝对禁止一切能引起火花的行为，比如打开或关闭电灯、抽油烟机、电话等家用电器！因为火花会引起煤气的燃烧。
2．立刻关闭煤气的总阀门，停止煤气的继续泄漏。
3．迅速打开门窗，让新鲜的空气进来。这样可以大大降低室内煤气的浓度。