苦是人生必然会尝到的一种滋味，痛是一种贯穿身体和心灵的感觉。人生的苦痛有很多，有时也会经历很长的阶段。而选择忘却则可以将这种苦楚消于无形，让自己的人生多一些心平气和。
1．你不能改变容貌，但可以展现笑容
人生在世，痛苦并不可怕，相反它可以成为成功的垫脚石。痛苦是短暂的，成功却可以永恒。
伤痛的滋味只有经历过的人才能够体会。有些人习惯向别人倾诉自己有多么痛苦，而有的人则乐意去做一个心灵导师。言语所能表达出来的，往往不及真实伤痛的百分之一，而那些被深埋的伤痛则是一把既可伤人也能利人的双刃剑。
曾有人说，人生中经历的每一道伤痛都将是最终问鼎成功后的勋章。但是想要从伤痛中汲取力量，依然需要自身的努力。
当他“活到最狂妄的年龄时忽然残废了双腿”，于是便每日来到人迹罕至的地坛公园，在寂静的天地中思考着关于生与死的问题。最后他终于明白：一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而是上帝交给他的一个事实。最终，他接受了这个苦难，包括生命中最不能忍受的残酷和伤痛。
后来，他开始将自己的目光转向周围的人群，试图看看别人是怎样的命运和活法。首先他看到的是为自己操碎了心的母亲，他明白自己所有的痛苦和不幸到了母亲那里都是要加倍的，他还看到了一个漂亮但弱智的少女、一个有着长跑天赋的朋友、一对非常恩爱的夫妻……
通过对周围人的观察，他进一步加深了对命运的认识：“就命运而言，休论公道。”这是一个因苦难而有差别的世界。如果被选中去充当那苦难的角色，那就勇敢地去承担。通过思考，他进而想到问题最关键的部分，人应该如何看待自己的苦难。在地坛的日子里，他最后明白了：以最真实的人生境界和最深入的内心痛苦为基础，将自己的生命放在天地宇宙之间而不觉其小，反而因背景的恢宏和深邃更显生命之大。
这个人就是史铁生，一个下肢没有活动能力，几十年都坐在轮椅上的人。而他流传最广的一篇文章当属入选中学语文教材的《我与地坛》。除此之外，他还以独特的视角和思考方式写下了大量反响热烈的文学作品。
在史铁生的世界里，他对生命的思考、对伤痛的思考达到了一种更为广阔的境界。也正是在这种苦痛中，史铁生完成了生命的蜕变，将这种生命中的苦痛变成了自己走向成功的一枚闪亮勋章。
当然不是每一个遭受伤痛的人都能够成为史铁生一样的人，也不是说只有经历过如此的灾难才能最终取得成功。伤痛不是成功的必备条件，但是能够跨越伤痛则是成大事者所必须要经历的道路。
不用刻意去强调伤痛的作用，有时候这只能起到相反的作用。对于经历伤痛的人来讲，不要花费太多的精力在伤痛本身之上，而是要试图从伤痛本身学习到什么。英雄不问出处，成大事者也没有多少人会在意自己曾经历过多少不幸和伤痛。
一头驴掉进了一口枯井之中，它的主人想尽办法希望能够把它救上来。经过数次的失败之后，主人决定放弃。反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井。当第一产泥土落进枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图……
放声悲鸣的驴子让所有人都感到了心酸。为了尽快解除驴的痛苦，人们加快了填土的节奏。可是过了一会儿，枯井中的驴停止了叫唤。当人们都认为驴已经死去的时候，却惊奇地发现，这头驴并没有死，它还站在井底。那些铲进坑里的泥土都被它抖落在脚下，然后用自己的蹄子将泥土踩实。驴子正安静地期待这枯井上的人，等待众人铲下的土壤。
很快，驴就站到了枯井口，随后走出了枯井。
生活中的伤痛在所难免，但每一次的伤痛其实都有着自己无可取代的价值。就像寓言中的驴子一样，当别人将土扔到它的身上准备埋葬它的时候，它却能够抖落在脚下，最终成为自己走出枯井的基础。
人生也是如此，伤痕累累的人拥有着比其他人更丰富的经验，也有着更加接近成功的决心。在获取成功的那一刻，当初所有的伤痕都是一枚枚勋章。在绝望中寻求希望，这是一个成功者应该有的素质，也是通往成功的必经之路。
2．学会放下，轻松生活
学会放下，轻松生活。我们要减掉身上多余的负荷，放下我们不该拥有的东西，才能轻装上阵，才能轻松地面对一切。
少小离家，为的是能够看到一个更广阔的世界。只停留在一个狭小的空间里，眼界永远无法得到扩展，也就达不到新的高度。选择挥手离别，其实并没有将伤感情绪无限扩大。相反，将挥别看作一次全新的出发，这将给你以后的生活带来新的改变。
自古多情伤离别，别离之痛往往刻骨铭心。人生聚散别离是常态，与其在别离中哀婉叹息，不如大度挥手。海内存知己，天涯若比邻，每一次的挥别其实都是一次全新的开始。这种挥别，不仅局限于一个人、一种情意，还有一种态度。
一个青年一直感觉不到幸福，他听说在遥远的地方有一位大师，能够化解人们心头的疑惑，于是便背着个大包袱，千里迢迢跑来找大师。他说：“大师，我一路走过来是那样孤独，路途中充满了无尽的痛苦和寂寞。长期的旅途跋涉使我疲惫到了极点；一路上我的鞋子破了，荆棘割破了双脚；双手也受伤了，曾经不停地流血；嗓子因为长久地呼喊而喑哑……可是我做了这一切，为什么我还不能找到心中的阳光呢？”
大师看到这位青年轻声问道：“你的包裹里装的什么？”青年说：“这是我目前为止最为重要的东西，在这个包裹里面，装的是我每一次跌倒时的痛苦，还有受伤时的无助以及孤单时的烦恼……正是靠着它们，我才能走到您这儿来。”
于是，大师带着青年来到河边，河水哗哗地流淌着，看起来很深。大师和青年一起砍下一棵树，放在河里，踩着树过了河。上岸后，大师说：“你扛了树赶路吧！”“什么，扛了树赶路？”青年感到惊诧，“这棵树那么沉，我扛得动吗？”“孩子，既然你扛不动它，也不用扛它了。”大师微微一笑，接着说，“否则，它会变成我们的包袱。无论是痛苦还是孤独，乃至寂寞和眼泪这些对人生都是有用的，它们能使生命得到升华，能够让我们感受到生命的美好。但如果时刻不忘，那么它们就成了人生的包袱。有些东西需要放下，一个人的生命无法承担那么重的包袱。”
过去的事情可能很重要，曾经逝去的情也许会值得留恋，但是只有与过去告别才会拥有未来的无限种可能。不要为已经打翻的牛奶哭泣，否则打翻的将不再是牛奶，而是自己的心血。将自己局限在过去圈子里的人是可悲的，太过沉迷于过去无法自拔。
过去的事情往往会形成一个标签，给人一种刻板化的影响。而撕掉过去的标签，能够让自己的观念彻底松绑，能够以全新的眼光来看待问题。没有人可以预测未来，你不一定就是别人说的那样，也不一定就是以前的自己。不要让过去在自己身上留下痕迹，在每一天迎接新的自己，这是生活的智慧。
挥别过去还有一个好处，那就是自己能够更加清楚地认清自己。在很多时候，看清楚自己所处的位置比单纯地一直向前要有用得多。这不仅是给自己减压，也是在给自己打气。
3．心宽一寸，路宽一丈
能够控制并调节自己情绪的人才不会被自己的情绪所左右，这样的人才能平静地生活在世上，获得解决问题的能力。
如今，暴躁和争执已经成为很多人生活的常态，每个人的身上仿佛都背着一个炸药桶，一不留神就会引爆。有人将这归结于生活节奏的加快和人们身上背负的压力增大。事实上，缺乏一种平心静气的态度是造成这一现象的重要原因。
有经验的船工知道，看似平静的水面往往需要格外小心，因为在下面蕴藏着巨大的力量；而那些看起来波浪翻滚的水面其实是最安全的，这就是平静所产生的力量。一个人也一样，想要成就一番大事业，就要学着放弃争执，在心平气和中积攒静心的力量是必不可少的。
有一位年轻人，在他每次生气和别人起争执的时候，他就会以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑上三圈。这样一来，他与其他人争执的次数越来越少。后来，这个年轻人逐渐变得十分富有，自家的房子和土地也变得越来越大。但是，他始终有一个习惯，那就是不管自己多么富有，只要与人争执生气，他还是会绕着自己的房子和土地跑上三圈。
许多年过去了，当初能够绕着房子和土地跑三圈的人已经不再年轻。当他心情不好或者与人争执的时候，他还是一如既往绕着房子和土地走完三圈。他的孙子在他的身边恳求他：“爷爷，你都这么大年纪了，附近已经没有人房子比你大、土地比你多了，为什么你还要这样做呢？”
当初生龙活虎的年轻人现在已经白发苍苍，他笑着对孙子说出了隐藏在心中多年的秘密：“当我年轻的时候，每次我生气、郁闷，就绕着房、地跑三圈，我就一边跑一边想，现在我的房子这么小，土地也这么小，我哪有时间、哪有资格去跟人家生气呢？一想到这里，气就消了，我就把自己所有的精力都用在了工作上。然而到现在，当我心情不好的时候，我依然一边走一边想，我的房子这么大、土地这么多，我又何必跟人计较？这样，我的心又平静下来。我认为浪费时间去沮丧是完全徒劳的，所以每一天都过得很快乐。”
这就是生活中的智慧，用平静来取代争执，选用合适的调节方式让自己安静后会产生意想不到的能量。执着于争执，在很大程度上就限定了自己的思维空间。在争执中失败，会加重自己的沮丧情绪，让人产生挫败的感觉；而即便是与人争执成功，也会浪费大量的时间和精力，最终得不偿失。
一位著名演讲家被邀请到一所大学去担任大学生演讲比赛的评委。所有的参赛选手在经过抽签确定了演讲顺序和演讲主题后，第一位选手表情很不满地走向了讲台。当观众和评委正准备听他演讲的时候，他走上讲台说：“同学们，尊敬的评委，这是一场不公平的比赛！我领到这张纸以后，只有几分钟的准备时间，而在我后面的人则有更为充裕的时间准备，这是不公平的！”
这位选手说完便走下了讲台。但是他的离开并没有影响到这次比赛的顺利进行。在这场比赛中，有人获得了荣誉，有人锻炼了自己。
比赛结束后，演讲家找到那个因为生气而拒绝比赛的男孩，对他说：“你不要因为觉得不公平而生气，你想过没有，第一个演讲往往最能吸引评委的注意，而预留的时间少则是锻炼自己思维和语言组织能力的绝好机会。”
听了演讲家的话，男孩羞愧地低下了头，他意识到了自己的冲动与无知。
在生活中，总会出现一些不如意的状况，这些情况有时候会让我们抓狂，会让人愤怒，也会让人很自然地与他人进行争执。但是争执又有什么用呢？如果自己只是一块平淡无奇的生铁，抱怨、争执都是徒劳。当把自己炼成精钢以后，估计也不会再争执了。
4．看淡胜负，潇洒人生
生活中没有所谓真正的输赢，一个人总能找到自己赢的一面，也总能找到自己输的一面。
人生是一个过程而不是一个结果，不一定要分出最后的胜负输赢。每个人都有着与他人不同的人生历程，只要我们做好自己，成为自己的英雄即可。但是在大多数人的心目中，胜负输赢却关系十分重大，甚至变成了此生此世最为重要的事情。这其实就是一种赌气的态度，世界是缤纷多彩的，就像美丽的阿尔卑斯山一样，我们的一生就好像在阿尔卑斯山上旅行，有很多人乘汽车匆匆忙忙地过去，没有时间回一回头，或者把脚步放慢些，从而失去了一道道美丽的风景，剩下的只有匆忙和紧张、忙碌和忧愁。
在生命的过程中，我们不断参与着一场又一场的较量，计较着一次又一次的输赢，但是在生命终结的时候，最终还是两手空空地离开这个世界。所以对于任何一个人来说，一定要有一颗良好的心态去看待输赢。
在某市举行的残疾人运动会比赛中，竞争很激烈。在女子1500米赛跑项目预赛中，有两位选手显得格外突出。
比赛的最后有四名选手进入了最终决赛。决赛开始，其中两名实力最强的选手很快将其他人抛在了后面。最后一百米冲刺的时候，这两名选手几乎是比肩齐步，都在拼尽全力跑赢对方。就在这个时候，稍微落后的那个女孩不小心绊倒了。按照正常的比赛节奏，这等于把另一名选手送上了冠军台。
但这次比赛却大大出乎了人们的意料。领先的选手停了下来，并折回去扶起她的对手，为她拂去膝盖和衣服上的泥土。此时，另外两个女孩子也和前一个女孩一样，四名决赛选手肩并肩走完了剩余的跑道。
在绝大多数人的眼中，参加比赛的目的就是赢得最后的胜利，因为那是一种无上的荣耀。但是在这种情况之下，领先的对手放弃了唾手可得的赢家身份，正是这种举动让她得到了更大的尊重，也体现了真正的体育精神。
人生不一定非要用胜负成败来衡量，希望获得最后的胜利是一种欲望，也是一把锁链。它会让人看不到真实的世界，只会想到最后的结果。当为了最后的结果打得不可开交的时候，输赢还真的那么重要吗？