第一节 旅游资源概貌和特色
一、宁德市旅游资源特点
（一）总量丰富，类型齐全
宁德市有大小旅游景区30多个，各类景点181处。不仅自然资源多彩多姿，而且人文景观内涵丰富。自然景观旅游资源方面，山、海、川、岛、城融为一体。上山，可观奇峰、怪石、异洞、飞瀑；下海，可游览辽阔港湾的渔城胜景；游川，可领略中华一绝的独木冲浪和纤夫号子。在人文旅游资源方面，既有仙巢佛窟古文明之遗址，又有红旗不倒的革命胜地；既有古城堡、古寺、名塔，又有独具特色的畲族和民间文化艺术。宁德市天华物宝，名茶异果飘香，山珍海味俱全，一年四季皆宜旅游。
（二）覆盖面广，空间组合佳
宁德市旅游资源遍布九个县（市）区，区域内群山逶迤、溪河纵横、海岸曲折、港湾众多、岛屿棋布，地形的复杂性和生物多样性，构成一幅丰富多彩的天然画卷。特别是不同种类的旅游资源在特定空间的组合地作天成，叹为观止。山、海、川、岛一体化是宁德市旅游资源的最大特色，基本形成北起福鼎太姥山，南至三都澳，包含霞浦杨家溪、福瑶列岛、东冲半岛的蓝色旅游资源带；西起屏南鸳鸯溪，涵盖蕉城、屏南、周宁三县、区交界处的绿色山水生态旅游资源带。同时，还形成以周宁县城为中心、九龙漈瀑布群、鲤鱼溪、芹山湖、滴水岩景区为依托的高山避暑旅游资源；以陈靖姑文化为背景的古田翠屏湖、水口库区湖泊旅游资源带；以中华畲族宫为中心的畲族风景旅游资源。这种旅游资源的空间布局和各类资源的地域组合不仅突出了宁德市旅游特色，增强对游客的吸引力，而且有利于组合开发和梯度开发，形成系列化的旅游产品。既有利于资源内在价值的充分发挥，又可以发挥区域旅游业的整体优势，促进旅游业的可持续发展。
（三）特色鲜明，可出精品
宁德市不仅旅游资源丰富，而且特色突出。全市拥有太姥山、鸳鸯溪两个国家级重点风景名胜区和九龙漈瀑布、支提山和东狮山三个省级风景名胜区，同时还有一批国家级、省级、市级和县级文物保护单位，文化品味较高。目前虽然处在初级开发阶段，但已经显示出她的魅力，今后如果瞄准方向，加大投资，精心开发，完全有条件出精品和绝品。太姥山“山、海、川、岛”一体化的系列深度开发，可以申报世界自然遗产，发展成为独具特色的国家级旅游度假区；鸳鸯溪、霍童溪连线开发，可以建成国家级自然生态保护区；三都澳海上渔城旅游开发，可以打响“中国威尼斯”的品牌；周宁鲤鱼溪文化村；霞浦赤岸空海纪念堂、古田临水宫、宁德中华畲族宫都可以进一步开发包装成为精品工程。
（四）生态环境，得天独厚
宁德市依山面海，蓝天碧海，青山绿水，属中亚热带季风气候，一年四季皆宜旅游。由于历史和交通原因，工业经济欠发达，因而自然生态环境保护完好，是中国沿海唯一没有受人为严重破坏和污染的处女地，这是不可多得的旅游环境资源优势，对都市游客来说具有强大吸引力，必将成为21世纪旅游者向往之地。
二、三都澳海岸带旅游资源概况
三都澳海岸带海湾四面环山，口小腹大，永久负盛名的深水避风良港。
文坛泰斗郭沫若曾赋诗赞颂：“良港三都举世无，水深湾阔似天湖。”
三都澳海岸带倚山临海，风光绮丽，历史悠久，人文荟萃，自然旅游资源（自然景观）和人文旅游（人文景观）都十分丰富。
（一）自然景观
环三都澳区域地势由西北向东南倾斜，西北部群峰耸峙，悬崖陡峭，沟壑纵深；中南部峰峦叠嶂，河流纵横，盆谷错落；东南部丘陵起伏，河网交错；滨海平原展布，港澳滩涂散落。
地貌有中山、低山、丘陵、山间盆谷、平原、滩涂、海岸、海湾、岛屿等类型。境内较高的山峰如宁德第一旗、福安白云山、霞浦县海尖、寿宁三羊尖等拔地而起，雄奇多姿。
本区地貌类型多样与地表切割强烈，造成水系相当发育，较大的水系如交溪、霍童溪等皆独流入海。
复杂多样的地形地貌给本区留下许多令人惊叹的名山胜川，经茂密森林、珍稀动物、奇山异木装点，更使山川增色。温暖湿润的中亚热带气候，使美丽的山川成为四季皆宜的旅游胜地，例如福鼎的太姥山、屏南鸳鸯溪被列为国家级风景名胜区，宁德霍童支提山、周宁九龙漈瀑布群被列为省级风景名胜。
（二）人文景观
本区历史悠久，早在新石器时期，就有古越先人在此劳动生息。在晋太康三年（282年）便已设县，元至元二十三年（1286年）升为州，清雍正十二年（1734年）改州为府。历史遗留的宗教寺庙、古老塔桥等名胜古迹遍布各地，其中着名古刹支提寺被列为国家级重点佛教寺庙，黄瓜山遗址距今已有3500年以上的历史。
本区是革命老根据地之一，20世纪30年代，邓子恢、陶铸、粟裕、叶飞等革命人物都曾在这里生活过。
本区还有畲族主要居住地，宁德金涵与福安坂中是着名畲族之乡，畲族风情丰富多彩，其中尤婚礼最具特点。
本区自然景观巧夺天工，人文景观闻名遐迩，自然与人文交相辉映，形成本区旅游资源独特风格。主要资源点分布。
三、主要景区简介
三都澳海岸带远近旅游景点多不胜举，现仅将景点较为密集的若干着名景区简介如下：
（一）海上天湖
巧夺天工的三都澳海湾，口小腹大，风平浪静，水域辽阔，岸线绵长，这里既是海，又似湖，人称“海上天湖”。
湖上碧波万顷，海阔天高，三都、青山、斗帽、鸡公山、白匏、长腰诸岛星罗棋布，城沃半岛“江南第一峰”笔架山拔地而起，海蚀地貌如仙人画、螺壳岩、海面猿人等美妙奇特，官井洋，东吴洋风帆点点，百里荡舟远眺，一幅天然彩画。这里许多岛屿、海域以天上星宿命名。例如斗帽岛本名斗姆岛，岛围有斗姆官，祭祀北斗七星之母斗姆（王母娘娘之妹）；官井（关井）周围有五个岛，取义于星象中的五星聚井，细品海天文化，别有一番韵味。湖滨名胜古迹，琳琅满目，诸如霞浦沙江史前文化黄瓜山遗址、宁德金涵畲族山寨麒麟山、宁德漳湾恩泽坛、福安甘棠种德祥寺等，游览之余可从中领略中化民族瑰丽的历史风采。
海上天湖是一个自然风光为基础，以民族史迹为内涵、幅员十分辽阔、开发潜力颇大的滨海型旅游胜地。
（二）福鼎太姥山
位于县城南45km东海之滨，是一个以花岗岩峰林、岩洞为特色，融山、川、海和人文景观为一体的国家重点风景名胜区。
太姥山以峰险、洞异、石奇、云雾多为“四绝”，素有“海上仙都”之美誉，最高峰为摩霄峰，海拔917m，峰顶平坦开阔，可容多人观东海日出；状似新月的新月峰，是赏月的好云处。此外，龙珠岗、通海洞、葫芦洞、一片瓦、一线天、弥勒坦腹等奇洞怪石，美不胜收，古人赞曰：“太姥山无俗山，个个似神工，随人意所识，万象在胸中。”
太姥山是唐代佛教徒圣中心，现山上保留有国兴寺、瑞云寺、灵霄峰、白云寺等着名寺庙。白云寺又名摩霄庵，始建于唐玄宗开元十三年，距今已千余载，几经重修，现仍保持原貌。
（三）宁德霍童支提山
位于宁德市西北部霍童镇境内，是一个以秀丽的自然山水为基础，悠久的佛教文化为内涵的省级重点风景名胜区。
霍童支提山在历史上久负盛名，据《华严经记载》，支提山曾与峨眉山、五台山、九华山、普陀山齐名，九十九峰绵亘幽深，气势雄奇；霍童溪婉蜓曲折，九曲十八弯二十七滩，风光秀丽；霍童支提山人文荟萃，闻名海内外，这个风景名胜区，宏观大致分为霍童洞天、支提胜场、哪罗延窟、湾洲胜景等四个景区。现简介其中较有代表性的几个景区如下。
霍林洞，位于霍童镇北部大童峰侧。《广兴记》云：“真人霍童所居，记称霍童洞天，洞口高丈许、广十笏、下析平坦，中有一窟，泉味如醴，旁有紫云力覆之。谓神仙府。”
支提寺，又名华藏寺、华严寺，位于霍童镇中部支提山下，始建于宋开宝四年。相传有圣钟铿鸣，天灯照耀，天冠千佛的说法，是名丛林之寺中保存的绕座千尊小佛的毗卢遮那铜佛象、千尊天冠菩萨铁佛象、《华严经》晋译60卷唐译80卷、明版《北藏经》全部、明成祖御五爪金龙紫衣袈水裟等，均为稀世之宝，支提寺现列为国家佛教重点寺庙之一。
支提山是革命要挟地之一，1934年9月在支提寺成立“中国工农闽东独立师”，留下许多珍贵史迹。
支提寺主峰双髻峰，明帝赐名“天下第一山”，峰上两顶对峙，登临峰顶，一可远眺三都澳，二可观云海，三可观日出。
哪罗岩，位于支提寺西南10km虎贝乡东北角与霍童镇交界处。《三山志》云：“石窟高可百寻，深广五十丈，上方若凿，下平如镜。群峰插片瓦，窟旁古木参天，洞流潺潺，夏不知暑。”
瀛洲击水，瀛洲位于洪口乡北角霍童溪畔。由瀛洲乘船过霍童溪十八道大弯，时而波平如镜，时而流急滩险，两岸群峰耸立，石笋凌霄，山光水色，交辉相映，犹如“人在画中游”。
霍童支提山素有“仙巢佛窟”之誉。历史上曾有三次诰封：唐明皇敕封霍童洞天，五代闽王赏封闽国东岳，明成祖赐名天下第一山。
（四）屏南鸳鸯溪
位于屏南县东北部的屏南、周宁，政和县交界处，它是以野生动物鸳鸯、猕猴和珍贵植物为特色，融溪、瀑、峰、岩、洞、雾等山水景观为一体的国家级风景名胜区，也是当今世界上唯一的鸳鸯鸟自然保护区。
鸳鸯溪的“十里水街”堪称一绝；“百丈漈水帘洞”落差大、瀑面宽、水量足，被列为全国五大水帘洞之一。
（五）周宁九龙漈瀑布群
位于周宁县城东南十三公进而七步溪下游，是一个以天然瀑布群为主要景观的省级风景名胜区。
瀑布群由九级大小不等的瀑布组成，全流程不及千米，而落差却达300多米。其中第一级瀑布最为壮观，瀑高46.7m，宽76m（丰水期达83m），飞瀑直下，声如轰雷，薄雾弥漫，气势磅礴，被誉为“福建第一，华东无二”。
（六）霞浦赤岸
位于州洋乡东海之滨，是一个以宗教朝圣为主的省定对外旅游开放点。
公元804年日本空海入唐取经，在此登陆转道入安，回国后在高野山岭阳立佛教“真言宗”教派，现有信徒千余万，不少日本人视空海为圣人，称赤岸为圣地。
赤岸地灵人杰，唐宋迄今，人文荟萃，名胜古迹甚多，略举数例如下：赤岸堡，明州尹厦当励筹建（位于赤岸村）石结构，为福宁州城东向“虎豹重关”；赤岸石桥，宋皇佑五年（1053年）建；桂枝亭，唐进士林嵩登荣归故里时建，取“蟾宫折桂”之意命名；留耕堂，宋资政殿学士王伯大号留耕，今圮。
赤岸自开放以来，来此寻踪追迹的日本空海足迹参拜团已达四五百人次，现建有供真言宗教徒朝拜的空海石像，望海亭、祭海亭及空海登陆纪念碑等。
（七）福安狮峰寺
位于福安市溪柄乡东部析术洋风景区南部与松罗乡接壤的狮峰山麓，是一座建筑艺术风格独特，结构精巧的名山古刹。
柏柱洋四周峰峦绵延、群山环抱，中间一马平川、良田万顷，大小村庄36个，星罗棋布，柏柱溪横穿其间，柏柱洋斗面村，是闽东苏维埃政府、中共闽东特委所在地，现列为省级文物保护单位。
狮峰，《三山志》称西峰，现称虎头山，自然景观如狮子峰、九曲岭、仙人岩等，或以形象或以神似，且均伴有美妙的神话传说。狮峰寺始建于唐景福元年（892年），明洪武、清嘉庆、光绪年间三度修缮，寺依山而建，以弥勒殿、大雄宝殿、法殿、观音阁为中轴线，两侧藏经阁及斋堂，建筑艺术风格独特，结构精巧。明正德皇帝游此寺时，御赐“狮峰广化禅”匾额。现列为省重点文物保护单位。寺内有鱼池盆景，后有千年柏石，形似鹿角，下有井称“鹿跑泉”，寺旁有株凤梨树，干粗数人合围，极为壮观。
（八）霞浦大京城堡
原名大金堡，位于长春乡大京村，东距海约2km，历史上是海防巡检司所在地，是一座始建于明洪武二十年（1387年）的海疆古城堡。
城堡周长2815m，辟有东、西、南三座拱形城门（北面靠山未设城门）。
城墙高6.5m至9m不等，墙顶宽3.6m，城内明代古条石街道长1200余米，宽4m，街内布有四亭四井，该堡是我省目前保存较为完好的海疆城堡之一，现列为省级文物保护单位。
邻近法华村马耳峰麓法华寺，始建于宋乾德二年（964年），山门楹门朱熹题联：“地别九重天，碧水丹山青世界；门当三益友，苍松翠竹白梅花。”寺内外有群马飞峰、马耳古洞、仙人花螺、明代墓群、书院遗址等法华十二景。
（九）福安白云山
位于福安西北部晓阳乡与穆阳镇处，因白云常绕而得名，是一个具有山高、径幽及云海奇观的风景区。
白云山群峰罗列，其中仙顶峰海拔1448.7m，号称闽东最高峰，登峰顶可观东海日出，有时尚可看到全国罕见的“佛光”（一种罕见的大气光学现象）。
白云山西坡平缓，现为蟾溪林场，东北坡陡峻，上山之路素有“天梯”之称，山上怪石嶙峋，有石虎归山、仙人棋盘等天然美景，后峰西坡冷水寺始寺建明正德四年（1509年），毁于战火，1987年重建，寺前“天池”盛产珍稀植物午时莲，午时开花，过午而沉。
白云山麓还有八仙（八个山峰神似八仙）过海、九龙洞、鲤鱼溪、锁泉寺、太后公厅及五显大帝宫等诸多景点。