书城成功励志格局决定命运
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第21章 好心态塑造好格局(1)

一、用心为自己打造幸福天堂

悲观的人通常都是先被自己打败,才被生活打败;乐观的都是先战胜自己,然后才战胜生活。自己的天堂,往往都是自己营造的。

乐观源于对自我的认识与欣赏

乐观心态犹如一轮太阳,使人们沐浴在温暖的阳光中。若想拥有这阳光般的心态,我们就必须知道什么是乐观。乐观是无论在什么情况下都始终保持良好的心态,在厄运中依然保持快乐的心境。乐观者总是这样认为:“我喜欢我自己,我就是我。没有比这更美好的了,包括我的出生、我的生长,我因为我就是我而庆幸。无论我生在什么时代,我都不愿成为别的什么人,而只愿成为自己。”

许多看似与乐观联系在一起的因素——财富、盛名和好运——其实只是假象。研究人员发现,在富有的美国和欧洲,财富与乐观之间的相互联系微乎其微——事实上几乎没有联系,甚至连那些巨富也比普通人快乐不了多少。

真正的乐观心态,其实与外在无关,它更多的是源于内心,源于对自己的认识与欣赏。

有这样一则寓言:

一天,皇帝独自在花园里散步,他惊讶地发现,花园里所有的植物都枯萎了,一片荒凉。原来橡树由于没有松树那么高大挺拔,轻生厌世死了;松树又因自己不能像葡萄那样结许多果子,也死了;葡萄哀叹自己终日匍匐在架上,不能直立,不能像桃树那样开出美丽可爱的花朵,于是也死了;牵牛花也病倒了,因为它叹息自己没有紫丁香那样芬芳;其余的植物也都垂头丧气,无精打采,只有细小的心安草在茂盛地生长。

皇帝问道:“小小的心安草,别的植物全都枯萎了,为什么你这么勇敢乐观,毫不沮丧呢?”

小草回答说:“皇帝啊,我一点儿也不灰心失望,因为我知道,如果皇帝您想要一棵橡树,或者一棵松树、一丛葡萄、一株桃树、一株牵牛花、一棵紫丁香等,您就会叫园丁把它们种上,而我知道您只希望我安心做小小的心安草。”

正是由于心安草不自我贬低,欣赏自我,才能够在花园中快乐地成长。做人就应该像心安草这样,而不是像园里的其他植物,一味地看到别人的长处,看不到自己的优点而贬低自己。这种连自己都无法认清,没有自信的人,也就无法拥有乐观的心态。

黄美廉,一个从小就得了脑性麻痹的残疾者。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感,也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样的眼光中,她的成长充满了血泪。

然而这些外在的痛苦并没有击败她内在奋斗的精神,她昂首面对,迎向一切不可能,终于获得了加州大学艺术博士学位。她用她的手当画笔,以色彩告诉他人“寰宇之力与美”,并且灿烂地“活出生命的色彩”。

站在台上,她不时地挥舞着她的双手;仰着头,脖子伸得好长好长,与她尖尖的下巴扯成一条直线;她的嘴张着,眼睛眯成一条线,扭曲地看着台下的学生;偶尔她口中也会咿咿呀呀的,不知在说些什么。她基本上是一个不会说话的人,但是,她的听力很好,只要你猜中或说出她的意见,她就会乐得大叫一声,伸出右手,用两个指头指着你,或者拍着手,歪歪斜斜地向你走来,送给你一张用她的画制作的明信片。

“黄博士,”一个学生问她,“你从小就长成这个样子,请问你怎么看你自己?你都没有怨恨吗?”

“我怎么看自己?”美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字,字很深很重,有力透纸背的气势。写完这个问题,她停下笔来,歪着头,回头看着发问的同学,然后嫣然一笑,回过头来,在黑板上龙飞凤舞地写了起来:

1我好可爱!

2我的腿很长很美!

3爸爸妈妈这么爱我!

4上帝这么爱我!

5我会画画!我会写稿!

6我有只可爱的猫!

7还有……

8……

所有听到她这么说的人都沉默了,面对众人的沉默,她在黑板上写下了她的结论:“我只看我所有的,不看我所没有的。”

或许,在别人眼里,黄美廉有很多缺陷,但她并没有因此而自我否定,而是找出自己值得欣赏的地方,发现自己美好的一面。

原来,乐观如此简单,只要找到自己值得欣赏的地方,用自信驱走那些悲观、遗憾,就可以快乐地面对这个世界。

悲观的阴云从何而来

一个人产生悲观情绪的原因是多方面的,但主要是来自自我。正如英国作家萨克雷所说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。”有悲观情绪的人总喜欢把事情想到最坏的一面,仿佛天马上就要塌了下来。这种人看不到满天的云彩,而只会一味地担心天会下雨;看不到拳击手被击倒后爬起来的顽强,而只会为他的伤痕累累感到心悸。因此,他们的心灵格局就要狭隘很多,对于他们,一个很小的打击也足以使他们绝望,令他们一败涂地。

玲玲是一个年轻的女孩,但她并没有同龄人的阳光,悲观总是萦绕着她,她时常觉得生活没有目标。最近这种情绪越来越强烈,好像做什么都提不起劲,周围的环境又让她觉得很无趣。她也想改变,但又觉得自己能力不够,很消极,越来越自卑,不爱说话,于是也就显得有些孤僻。她也是个爱思考的人,曾用很长一段时间来思考活着的意义,但她发现自己找不到答案。她觉得很迷惘,眼看就要大学毕业了,她不知道以后的路该怎么走。

在心理咨询室里,她对心理医生说:“我从小家庭就很不幸,可以说是在同学和邻居的指指点点下长大的。我从小心里就充满了自卑,很封闭、很悲观,导致我交不到朋友,别人看我外表冷漠也不敢和我交流。现在长大了,外表使我有不少追求者,也减少了很多自卑,我也爱上了一个男孩,现在是我的男朋友,可是我总是很悲观,认为我们早晚会分开。他开始还忍着,可现在经常因为这个和我吵,我也知道自己过分,可是就是悲观。”

玲玲的烦恼正是一种常见的心理障碍——悲观。悲观是一种有害的心理状态,是瘟疫,是一种毁灭。人类的一切疾病都有医治的可能,但倘若一个人的内心不再有任何希望,充满着抑郁的影子,那么再高明的医生也回天乏术。

其实,悲观的心态并不可怕,只要你决定调整自己的心态,一切困难都可以克服。

下面是8种行之有效的调整心态的好办法:

1越担惊受怕,就越遭灾祸。因此,一定要懂得积极态度所带来的力量,要相信希望和乐观能引导你走向胜利。

2即使处境危险,也要寻找积极因素。这样,你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观,克服困难的勇气就越大。

3以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人,才有能力轻松地克服困难,排除随之而来的倒霉念头。

4既不要被逆境困扰,也不要幻想出现奇迹,要脚踏实地、坚持不懈、全力以赴去争取胜利。

5不管多么严峻的形势向你逼来,你都要努力去发现有利的因素。之后,你就会发现自己到处都有一些小的成功,这样,自信心自然也就增长了。

6不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花,能给人以力量。

7当你失败时,你要想到你曾经多次获得过成功,这才是值得庆幸的。如果10个问题,你做对了5个,那么还是完全有理由庆祝一番的,因为你已经成功地解决了5个问题。

8在闲暇时间,你要努力接近乐观的人,观察他们的行为。通过观察,你能培养起乐观的态度,乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。

要知道,悲观不是天生的。就像人类的其他态度一样,悲观不但可以减轻,而且通过努力还能转变成一种新的态度——乐观。

每一天都投入饱满的热情

乐观的人总是从周围去发现积极有益的东西,并对它们抱有极大的热情。心理学家发现,只要你充满热情,你会变得充满活力、兴奋并具有更高的效率,生活环境也会变得积极、乐观,心态自然也就会受到影响。

如果你想充满热情,培养乐观的心态,首先就需要改变起床的方式。

闹钟响时,一般人会拍一拍脸说:“喔,不!不要告诉我现在是起床的时间了,我觉得还是躺着好。”许多人每天开始时,就把它当成是昨天的继续,其实他们并不喜欢昨天。用这种方式开始,毫无疑问地,会使不好的一天紧接着另一个不好的一天。但是有一种更好的方法,会产生更好的结果。

早上闹钟响时,伸手把它关掉,然后立刻坐起来,双手拍掌,并且说:“这是美好的一天,我要尽量多利用这个世界所提供的各种机会。”

既然你已经起床,要去沐浴了,如果没有小孩在睡觉,你还可以在浴室中高歌一曲。你不必借口说:“我不会唱歌。”你唱得好听与否并不重要,重要的是唱歌这件事。

唱到兴头时便不会消极。威廉·詹姆士说:“我们不唱歌是因为我们不快乐,我们快乐是因为我们唱歌。”

下一步,当你进入餐厅用早餐时,拍几下桌子,并说:“亲爱的,你煮的牛奶、鸡蛋和煎午餐肉,正是我希望你准备的早餐。”即使你在过去365天每天都吃同样的早餐。她会十分惊奇地看着你。而惊奇本身很有价值,即使早餐并不真的那么好,她也会在明天做得更好。

当你充满热情地起床,充满热情地吃早餐时,你在这美好的一天里将会大有作为。一天只是一生的一小部分,但是你只要有许多美好的日子,你就会有一个美好的生命。热情比感冒更容易传染,你一旦有了它,就会散布给你的家人与同事,而每个人都会因此受益。

快乐与否取决于我们自己的心态,人应该学会热爱现在所拥有的一切。拥有本身就是一种快乐,只要你愿意享受快乐,快乐就会黏上你。其实,我们每个人都拥有快乐,这个快乐就是现在,乐观的人会把这些看做是上帝的恩赐。怀着热忱去享受现实,你会发现每一天都是崭新的,生命是那么美好,我们拥有现在,我们有什么理由不去热爱生活呢?在人的一生中,做得最多和最好的那些人,必定都具有这种热情。即使两个人具有完全相同的才能,必定是更具热情的那个人取得更大的成就。

面对失败,我们依然保持乐观

人生有成功也有失败,这是必然的。面对失败,你如果不能昂首挺胸,它们会不断扩展,直到取代人生的所有理想与信念,控制你的心,并使你充满挫败感,开始怀疑自己的能力,对所尝试的事情缺乏成功的信心。面对挫折和失败,唯有乐观、积极地面对,才是正确的选择。那么,怎样在失败时保持乐观的心态呢?

1坦然面对失败

生活中有晴天也有雨天,有欢乐也有痛苦,有成功也有失败。失败在所难免,我们一生必然要与失败打交道。因此,平时要有乐观的心态,有随时应付失败的心理准备,要认为任何失败的发生都是不可避免的。而且,失败并不能证明自己无能,造成这种困境的原因有很多,也许是计划上的漏洞,也许是时机不成熟,也许是一次大意疏忽。学会理智面对失败,在困境中就不会茫然无措,无所适从。一个不敢面对和承认自己失败的人才是真正的失败者。

2在失败中寻找成功的希望

“跌倒了再站起来,在失败中求胜利。”这是历代伟人的成功秘诀。要想真正战胜失败,关键是要学会昂首挺胸,正视失败,从中吸取教训,下次不再犯同样的错误。

坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都有所“领悟”,把每一次失败当做成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。

3坚定信念,不因挫折而放弃追求

面对失败,想要获得成功的人需与暴雨相随,与狂风对抗,方能攀上自我实现的高峰。那么,为什么一遇到行动上的阻力你便会退缩呢?为什么你的意志力会如此脆弱呢?因为你缺少成功的信念,成功的信念将会使你坚定向前,而无惧沿途所遭逢的困难。

不要害怕失败,要懂得失败乃是取得成功必经的过程。焦点不要对着过错与失败,应对准远大的目标。遇到失败时,千万不能气馁,要坚忍不拔,矢志不移。

4自我调整,走出失败的阴影

失败不仅是结果,还是态度。当事情搞砸的时候,不要立刻为自己挂上“失败者”的标签。反复多次地自称为失败者,不但在心理上要承受巨大的压力,而且还会限制自己的潜能。

如果失败了,不妨对自己说:“那好呀,没有什么了不起,失败已经包含着走向成功的因素。”“假如生命给我一次失败的机会,它同时也会给我面对失败的勇气和信念,走出失败的陷阱。”

或者,转移注意力。把注意力转移到自己喜爱和感兴趣的活动上来,当感情投入到新的情境中后,自然容易摆脱挫折所带来的消极情绪。如听听音乐,看看文学书籍等。或者适当地发泄内心的痛苦和忧伤。将这种压抑的情感向亲朋好友痛快地倾诉出来,寻找慰藉,或者做运动,或把某些无用的东西当做泄愤对象,这样心情会舒畅一些。

世界上有无数强者,即使丧失了他们所拥有的一切东西,也不能把他们叫做失败者,因为他们仍然有不可屈服的意志,有一种坚忍不拔的精神,有一种“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头”的乐观心态,而这些足以使他们从失败中崛起,获得更大的成功。

二、积极进取,天道酬勤

当你在山顶的时候,不要与那些站在山脚下的人赛跑,目光要瞄向更高的山峰,只有看着更高的目标,积极进取,才能够最终开拓“山高我为峰”的广阔格局。

进取者永不满足

进取,就是不满足已有的发展水平,不满足已取得的成绩。所以志向高大、努力向上是进取,为改变现状而奋力拼搏也是进取。