8月9日 你应当宽恕自己
适时地宽恕自己的错误，生活才能更轻松。
有一天，上帝来到人间，与一位智者共同探讨人生的问题。智者说：“我越是研究，就越是觉得人类是一种奇怪的动物。他们有时候非常理智，有时候却在大的方面丧失了理智。”
上帝感慨地说：“他们厌倦童年的美好时光，急着长大成熟；但长大了，又渴望返老还童。健康的时候，往往牺牲健康来换取财富，然后又牺牲财富来换取健康。他们对未来充满焦虑，却往往忽略现在，他们活着的时候好像永远不会死去，但死去以后又好像从没活过，还说人生如梦……”
智者继续与上帝探讨时间与人生。
上帝说：“人一旦对时间有了真正透彻的理解，也就真正弄懂人生了。因为时间包含着机遇，包含着规律，包含着人间的一切，比如，新生的生命、没落的尘埃、经验和智慧，等等，人生至关重要的东西。”
智者静静地听上帝说着，然后，他要求上帝对人生提出自己的忠告。
上帝从衣袖中拿出一本厚厚的书，上边却只有这么一段话：
人啊!有人会深深地爱着你，但却不知道如何表达；金钱唯一不能买到的，而且是最宝贵的，那便是幸福；宽恕别人和得到别人的宽恕还是不够的，你也应当宽恕自己；你所爱的，往往是一朵玫瑰，并不是非要极力地把它的刺根除掉，你能做的最好的，就是不要被它刺伤，自己也不要伤害到心爱的人；尤其重要的是，很多东西错过了就没有了。
给心灵洗个澡
你应该知道，你不可能取悦所有的人，最重要的不是去拥有什么东西，而是去做什么样的人和拥有什么样的朋友；富有并不在于拥有最多，而在于贪欲最少；宽恕别人和得到别人的宽恕还是不够的，你也应当宽恕自己。这样你的生活才能更加轻松、快乐。
8月10日 这已经是过去
一切的荣誉都会成为过去，而屈辱和失败也会成为过去。
1954年的世界杯，成功在望的巴西队却在半决赛时意外地输给了法国队，结果没能将那个金灿灿的大力神杯带回巴西。
球员们懊悔至极，感到无脸去见家乡父老。他们知道，球迷们的辱骂和嘲笑是难以避开的。离巴西越近，球员们越心神不安，如坐针毡。可是，当飞机降落在机场的时候，映入他们眼帘的却是另一种景象：巴西总统和两万多名球迷默默地站在机场，人群中有一条横幅格外醒目：“这已经是过去!”
球员们顿时泪流满面，低垂的头都扬了起来。
4年后，巴西足球队不负众望，赢得了世界杯冠军。
当球员们在鲜花、掌声中载誉归来时，却突然发现，人群中又出现了四年前那条横幅：“这已经是过去!”球员们慢慢地把高高扬起的头低了下来。
给心灵洗个澡
宽容是力量强大的美德。正是人民的宽容，使巴西足球队能在惨败的境况下奋发努力，最终夺回失去的大力神杯。
人们常说：“胜不骄，败不馁。”但真正能做到是不容易的，而巴西人民做到了。失败是属于过去，同样，成功也属于过去。
8月11日 世上最不幸的人
不知道原谅别人而让自己痛苦，才是世界上最大的不幸。
一个人在他20多岁时被人陷害，在牢房里待了10年。后来冤案告破，他终于走出了监狱。出狱后，他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂，他不明白上帝为什么不惩罚陷害他的人。75岁那年，在贫病交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的人，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”
牧师的话音刚落，病床上的他声嘶力竭地叫喊起来：“我没有什么需要忏悔，我需要的是诅咒，诅咒那些给予我不幸命运的人……”
牧师问：“您因受冤屈在监狱待了多少年?离开监狱后又生活了多少年?”他恶狠狠地将数字告诉了牧师。
牧师长叹了一口气：“可怜的人，您真是世上最不幸的人!他人囚禁了你区区10年，而当你走出监牢本应获取永久自由的时候，您却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整40年!”
给心灵洗个澡
把仇恨一直埋在心里，既浪费感情和精力，也让自己颓废和空虚。人生短暂，要做的事情很多，多些包容一切都会过去。不知道原谅别人而让自己痛苦，才是最大的不幸。
8月12日 宽以待人
待人以宽，是赢得人缘的最佳方法之一。
晋朝年间，朝廷重臣朱冲虽身居要职，但并不仗势欺人，也不以权谋私。他一生恪尽职守，宽厚待人。
朱冲生于南安，自幼贫困的他很小就开始帮助家里放牛。
有一天，朱冲将牛赶到山坡上放牧。不一会儿，朱冲不由得打起盹来。睡梦中的朱冲被草丛中传来的一阵声音吵醒了，只见自己的邻居蹑手蹑脚地向这边靠近，抓起一条牛缰绳，把朱冲的一头牛牵走了。
朱冲并没有勃然大怒，他认为邻居不会无端地将别人的牛牵走，此中一定有缘由。等弄明白事情的原委再说不迟，千万不可鲁莽行事。
不多时，邻居找到了朱冲，满脸歉疚。原来，这位邻居的牛找不到了，一时糊涂，错把朱冲的牛牵走了。
朱冲听完宽容地一笑，说：“你家里穷，日子艰难，这头牛就送给你吧!”邻居原准备挨朱冲的一顿责骂，没想到朱冲竟会以牛相赠，感激得一句话也说不出来。
给心灵洗个澡
没有多少人会得寸进尺，人们在得到他人的原谅后，多半会真心悔悟，而非执迷不悟。宽容的人容易获取快乐的情绪，不是他们天生有这种能力，只是在原谅他人的过错后，他的内心会少了一份沉重的负担，多了一份惬意的愉悦。
8月13日 原谅他人的过错
原谅比辱骂更能让一个人醒悟与进步。
包布·胡佛是一位著名的试飞员，并且常常在航空展览中做飞行表演。一天，他在圣地亚哥航空展览中表演完毕后飞回洛杉矶。在空中300米的高度，两个引擎突然熄火。由于技术熟练，他操纵了飞机成功着陆，虽无人员伤亡，但是飞机已严重损坏。
在迫降之后，胡佛的第一个行动是检查飞机的燃料。正如他所预料的，他所驾驶的第二次世界大战时的螺旋桨飞机，居然装的是喷气式飞机燃料而不是汽油。
回到机场以后，他要求见见为他保养飞机的机械师。那位年轻的机械师为所犯的错误极为难过。当胡佛走向他的时候，他正泪流满面。他造成了一架非常昂贵的飞机的损失，差一点还使3个人失去了生命。
但是，胡佛并没有责骂那位机械师，甚至没有批评他。相反的，他用手臂抱住那个机械师的肩膀，对他说：“为了表示我相信你不会再犯错误，我要你明天再为我保养飞机。”
给心灵洗个澡
当别人的错误对我们的生活产生了不利的影响时，我们可能会因此而失控。当怨恨之情占据了我们的心灵，辱骂就会随之而来。但若细想一下便会发现，辱骂除了让我们的情绪变坏外别无所获，有时甚至会越骂越糟，导致双方关系的破裂或留下伤痕。因此，无论怎样比较都会发现原谅是一个有益的选择。
8月14日 宽容能救赎心灵
宰相肚里能撑船，更何况一个无足轻重的伤害呢？
当佛陀在世时，有位“阿阁世”王，害死了自己的父王“频婆娑罗”王，自立为王后不久，知道弑父的罪报后，开始心生悔恼，由此而全身发热生疮，臭秽不可闻，经治疗后，病情不但没有减轻，反而越发严重。虽经别人劝请，往佛陀处求取忏悔解救，仍自惭形秽不愿去。“频婆娑罗”王虽被儿子杀害，但他生前信佛虔诚，深知身心的虚幻无常，故不只没有任何的怨恨，而且在知道儿子的情况后，反而显灵劝告儿子，告诉他，他是佛陀的弟子，愿以佛陀的慈悲来原谅他，而且佛陀就快入灭了，如果不赶快去，就再也见不到佛陀了，因为除了佛陀能救他，使他不堕入地狱外，再也没有任何人可以解救他了，受到父王的宽宥和催促，“阿阁世”王因此前往求见佛陀，因而得以获救。
“频婆娑罗”王的宽容，真是令人感动，他展现了宽容的真义，由此难能可贵的宽容，他不只原谅了儿子，从而更升华了自己!
给心灵洗个澡
宽容，不止是一种思想，更是一种可以实践的本质，因为它是每个人都具足的一种无限宽阔广大的“空性”本质。当我们往清净的自性回返时，学会宽容别人，就是学会宽容自己，给别人一个改过的机会，就是给自己一个更广阔的空间!
8月15日 最绅士的报复
宽容产生的道德上的震动比责罚产生的要强烈得多。
“我一定要报复他，我要让他从心底感到后悔。”迈克尔气得满脸通红，不停地咕哝着。原来， 农民罗宾逊的儿子把父亲送他的那截漂亮的竹条折断了。他一直在对朋友约翰逊大叫着：“我会叫他后悔的。”
约翰逊说：“他的确是个坏孩子，为此，他已经受到了足够的惩罚，没人喜欢他。我想，这些足够作为你对他的报复了。我想起一个关于他的笑话：有一次，他看到一只蜜蜂在花丛中飞来飞去，就想把它抓住揪掉它的翅膀。可不但没抓住还被蜜蜂蜇了一下。他被疼痛激怒了，就像你现在这样，他发誓要报仇。于是，他找来一根棍子，朝蜂窝捅了几下。刹那间，一群群的蜜蜂飞了出来，向他扑去，他浑身上下被蜇了几百次。他惨叫着，痛得在地上滚来滚去。他父亲闻讯赶来，也没赶走蜂群，他躺在床上休息了好几天。你看见了，他的报复也没怎么得胜。所以，我劝你不要计较他的鲁莽。”
没过几天，迈克尔碰见那个品性恶劣的男孩正挑着一担重重的木柴向家走去，结果跌在地上，爬不起来了。迈克尔跑过去帮他放好木柴。小罗宾逊感到非常愧疚。而迈克尔则欢欢喜喜地回家去了。他想：“这是最绅士的报复，以德报怨，对此，我是不会感到后悔的。”
给心灵洗个澡
最绅士的报复就是以德报怨，宽容有比责罚更强烈的感化力量。一个凡事总爱锱铢必较的人，多半是心胸狭隘之人。
一个心胸豁达的人走到哪儿都会获得良好的人缘，都会获得朋友的帮助。相反，斤斤计较的人总是让人们敬而远之。
8月16日 别让仇恨的种子“遗传”
仇恨的情绪如同充足气的皮球，你用多大的力气踢它，它就用多大的力量回赠你。
一位画家在集市上卖画，一位大臣选中了其中的一幅，但因为这位大臣在年轻时曾经把画家的父亲欺诈得心碎地死去。所以，画家宁愿把这幅画挂在自己画室的墙上，也不愿意卖给大臣。他阴沉着脸坐在画前，自言自语地说：“这就是我的报复。”
每天早晨，画家都要画一幅他信奉的神像，这是他表示信仰的唯一方式。
可是现在，他觉得这些神像与他以前画的神像日渐相异。
这使他苦恼不已，他不停地找原因。然而有一天，他惊恐地丢下手中的画，跳了起来，他刚画好的神像的眼睛，竟然是那大臣的眼睛，而嘴唇也是那么的酷似。
他把画撕碎，并且高喊：“我的报复已经回报到我的头上来了!”