文正语录
课程
一、敬。整齐严肃，无时不惧。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。
二、静坐。每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。
三、早起。黎明即起，醒后勿粘恋。
四、读书不二。一书未完，不看他书。东翻西阅，徒务外为人。
五、读史。丙申年购《念三史》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惜极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十叶，间断不孝。
六、谨言。刻刻留心，第一功夫。
七、养气。气藏丹田。无不可对人言之事。
八、保身。十二月奉大人手谕曰：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。
九、日知所亡。每日读书记录心得语，有求深意是徇人。
十、月无忘所能。每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽著，最易溺心丧志。
十一、作字。饭后写字半时。凡笔墨应酬，当作自己课程。凡事不待明日，愈积愈难清。
十二、夜不出门。旷功疲神，切戒切戒。
《曾文正公全集》“七”杂著 卷一 课程十二条
“谷园解读”
这算是曾国藩的修身手册。很多人少年时都自己立过规矩、订过计划，但少有能坚持一个月的吧。我们对照曾国藩一生的书信文字，可以看到，这个在他青年时的修身手册，他大致是坚持了一生的！我们把这十二条顺一遍。
一、主敬。这个“敬”字，在白话文里没有专门一个词来对应，大致是认真、严肃、专注之意。要衣着得体、形象大方，举止严肃，凡事皆小心谨慎，无事时心不能浮，有事要专心处理，要有精气神，有朝气。
二、静坐。这是儒家宋明理学强调的一种形式，其实是借鉴了佛教禅宗中的打坐，我们可以理解为，要善于闹中取静，经常地定一定神。
三、早起。
四、读书。强调了一种读书法。
五、读史。培根说读史使人明智。用现代的观点看，读史可以看做是一种“案例学习”，现在的MBA课程中重点是对案例的分析，通过对大量案例的把握，在未来实践中以有所借鉴。说得再白点，这就是中学生的“题海战术”。
六、说话谨慎。
七、养气。这个词不好理解。当年孟子说，我善养吾浩然之气。人家让他解释，其实他也没有说清。不过，有个词“理直气壮”，我们从中可以体会一下这个“气”的。
八、保健。
九、学习。要有做笔记的习惯，要思考。
十、实践。要练习，要检验自己的修炼成果，手艺不能丢。
十一、练书法。人得有个爱好，这个爱好也要当个事儿坚持。
十二、不必要的应酬能推掉就推掉。人做坏事、出问题往往是在夜晚，有的人白天是人，晚上当鬼，所以晚上老实待在家里，看看书，教教孩子，陪陪老婆，是很有益的。