香瓜的特性
香瓜学名薄皮甜瓜,因味甜而得名,甜瓜属葫芦科一年蔓生草本植物甜瓜的果实,多为长圆形,表皮淡绿、金黄等多种颜色,有浅沟,上着墨绿、淡绿色的条纹,瓜瓤橘红、洁白,细脆多汁,入口甘甜,芳香四溢,香瓜原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随西瓜传入中国,明朝开始广泛种植,如今我国各地均有栽培。
香瓜中的营养
甜瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等物质的含量均高于西瓜,并以个大质脆、香甜多汁、深受消费者青睐。
药理功效
甜瓜味甘、性寒,无毒,归心、胃经,有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效。现代医学研究表明,香瓜中的大量碳水化合物和柠檬酸等,能消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,帮助肾脏病人吸收营养。多食香瓜,有利于人体心脏、肝脏及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。
食用禁忌
1.香瓜性寒,脾胃虚寒,腹胀便溏者忌食。
2.出血及体虚者、胃溃疡及心脏病患者应慎食。
美容妙用
香瓜均含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等营养物质,能够促进人体内分泌和造血机能,加速体内代谢产物的排除,从而令肌肤光洁、水嫩。
靓丽容颜——用
香瓜蛋黄面膜洁肤消炎
轻松DIY:
把香瓜洗净,去皮,揉碎,加入生蛋黄和1匙植物油,混合均匀后敷在脸上,大约30分钟后用清水洗净即可。
美颜功效:
有很好的滋养作用,非常适合中性皮肤者使用。
香瓜牛奶汁美白容颜
轻松DIY:
香瓜洗净、去皮,放到榨汁机中榨取汁液,在汁液中注入适量牛奶,混合均匀后涂在脸上,轻轻按摩,待汁液被肌肤吸收后,再涂抹一遍,大约按摩20分钟,用清水洗净。
美颜功效:
按摩能加快肌肤对营养成分的吸收,令晦暗容颜远离自己,从而洁白光艳。
靓丽容颜——食
双瓜奶茶美白容颜
主料:香瓜1个,黄瓜1根,纯牛奶1杯,原味奶茶1杯。
配料:葡萄干若干。
制作方法:
1 葡萄干用搅拌机的干磨杯搅碎;黄瓜榨取汁液;香瓜洗净,去皮、籽,榨至成泥。
2 把磨好的葡萄干和牛奶拌匀,加入榨好的黄瓜汁、香瓜泥和奶茶,混合均匀,用过滤器滤除杂质,奶茶就做好了。
靓颜功效:有很好的美白作用,经常饮用能令容颜丰满水灵。
香瓜萝卜饮靓白容颜
主料:香瓜、苹果各1个,胡萝卜1根,蜂蜜20克。
配料:砂糖适量。
制作方法:
1 胡萝卜洗净,切丁;香瓜洗净,去皮,切丁;苹果洗净,去皮,切丁。
2 把香瓜丁、胡萝卜丁、苹果丁、蜂蜜和适量矿泉水、砂糖放进果汁机中,搅拌数分钟,取其汁液饮用。
靓颜功效:有很好的滋补作用,经常饮用能为身体提供充足的维生素,令容颜靓白。
海味香瓜盅亮丽肌肤
主料:香瓜1个,苹果1/2个,草虾仁4尾,小型鲜干贝4颗,蟹肉棒1条。
配料:低脂沙拉酱少许。
制作方法:
1 香瓜去皮,去掉顶蒂,从开口处取出中间的籽,清空内里后使之成为容器。
2 虾仁和干贝分别洗净,放到沸水中烫熟,捞出控水放凉;蟹肉棒撕成丝状。
3 苹果去皮、核,切小丁,与虾仁、干贝和蟹肉丝放在一起,加入沙拉酱拌匀,装入香瓜盅内即可。
靓颜功效:富含蛋白质、维他命,是低脂肪、低热量,高蛋白质、高钙质食物,可促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥,让肌肤水灵灵。
香瓜菠萝汁滋养肌肤
主料:香瓜150克,菠萝汁30毫升。
配料:白糖适量。
制作方法:
1 香瓜去皮、籽,切块,榨取汁液。
2 将菠萝汁、香瓜汁倒入容器,加白糖搅匀即可。
靓颜功效:富含维生素、有机酸,能有效滋养肌肤,防止皮肤干裂,同时也可以消除身体的紧张感,增强肌体的免疫力。