年轻女子如有一口好牙齿，会增添许多美感。但不少女孩有牙齿不固、颜色灰黑的问题，其实毛病多不在牙齿本身，而是牙龈出了问题。怎样使牙齿变得洁白坚固？有个很好的牙齿养成术，你不妨试试。
美女的标准有很多条，牙齿美白定是其中一条，微笑时露出一排洁白整齐的牙齿，会给人留下很深的印象，反之则会令女性之美大打折扣。
宋玉在《登徒子好色赋》中形容邻家女孩“齿如含贝”，牙齿像贝壳一样洁白莹净，光泽坚固，那该是一种怎样的美！哪个女人能不向往？所以，美化牙齿应该得到每位女性朋友的特别关注。
前些日子，一个朋友带着女儿来做客。女孩个子高高的，长得非常水灵，和我打招呼时还很害羞，脸上带着笑意，却下意识地用手捂住了嘴巴，看上去性格很腼腆。
我招呼母女俩吃水果，茶几上有不少板栗，我就顺手给女孩抓过去一把。
女孩说：“谢谢阿姨，我不吃。”
朋友说：“孩子牙不好，咬不动板栗，还是吃苹果吧！”
女孩刚刚二十出头的样子，牙齿怎么会不好呢？我仔细看去，才发现她的牙虽然整齐洁净，却透着一种灰黑色。一张脸蛋哪儿都好看，唯独牙齿不美，真是有些可惜了。
中医认为，“肾主骨”、“齿为骨之余”，就是说牙齿由身体里多余的骨形成，好坏与否主要取决于肾精是否充足。肾精足则骨髓坚固，齿牙莹白璀璨；反之，骨髓失于荣养，就会令牙齿枯槁而呈现黄黑之色。
但据我临床观察，老年人牙齿不好，多因肾阴不足而来，而年轻人牙齿不固、颜色灰黑，起因则多不在牙齿本身，而是牙龈出了问题，是由血虚风热引起的。为什么这样说呢？
因为再好的牙齿也要长在牙龈之上，牙龈出现问题，牙齿就不再坚固了。就像沙漠里的胡杨树，生命力异常顽强，这是因为它的根深深地扎在沙壤之中，汲取了足够的水分；如果沙壤中没有了水分，胡杨树也必然会枯萎。
上下齿龈有足阳明胃经和手阳明大肠经这两条重要的经脉经过，这两条经脉如果气血不足，不能上输营养给齿龈，牙龈就会失于濡养，牙根会呈淡白色。如果饮食再经常过冷过热，引起风热之邪侵入，更会令根肉缩露，牙齿不坚。同时，风冷之邪侵入阳明经，经脉气血运行受阻，不能荣润牙齿，还会使牙齿呈现暗黑、枯槁之色。而有的人平时总爱吃辛辣燥热、甘甜黏腻之物，或者心气儿烦躁，爱上火，体内火气就旺盛，“火”还会沿着阳明经脉一路烧上来，引起牙龈红肿、牙痛发作。
因此，就会像《本草经疏》中说的那样：“齿虽属肾而床属阳明，阳明客风热则上攻牙齿，为动摇肿痛。”
朋友的女儿就是这种情况。她牙龈淡白，齿根外露，牙齿暗黑，经常有牙龈红肿、出血的现象，这正是血虚风热引起的。
朋友也这样说：“别看我女儿长得挺文静，其实火气大着呢！平时还不好好吃饭，每天都吃不多少，总拿那些零嘴儿糊弄。什么冷饮啊，烧烤啊，胡乱吃一通，怎么说她也不听。”
肝胃不和、火热旺盛，饭就吃不下，而且爱食冰冷或燥热之物，这一连串的反应接踵而至，牙齿怎么能好！病因找到了，该用什么办法来根治呢？我想起以前在整理古籍档案时，曾发现一个绝好的方子，于是连忙找来。
方子是这样的：取大黄、石膏、盐各60克（其中大黄和石膏生、熟各半，食盐、青盐各半）。另取30克银杜仲，30克骨碎补，以及当归身、明矾和枯矾各15克。把这些药放在一起研成粉，早晨洗脸时取少量粉末当做牙膏涂在牙根上，5分钟左右，以凉水冲漱干净即可。只要长期坚持使用，就能逐渐使牙齿变得洁白如玉，坚固如铁，还不会出现肿痛、出血的现象。
此方中，大黄凉血泻火、化淤、解毒，常用于齿龈肿痛；石膏解肌清热，常用于牙痛；盐能清火凉血、解毒，常用于治疗齿龈出血、牙痛；其他药物也多是清热凉血、补血养血、化淤解毒的常用之物，所以疗效才会这么好，只用这一个妙方就能把所有的问题全部解决。
朋友和女儿都非常高兴，根本没想到一次做客的经历，竟能为她们解除多年以来的苦恼。尤其是小姑娘，兴奋得大笑起来，也不去用手掩住嘴巴了。虽然她的“小黑牙”看上去还是有些别扭，但用不多久就能根本改观，提前祝贺一下有什么不好？连我都被她可爱的样子逗乐了。