依赖是青少年心理断乳期的最大障碍。处在青春期的孩子思想还不够成熟，缺乏自我管理能力，一般他们在潜意识中寻求依赖，希望能在父母或老师那里得到依赖。
青少年依赖最明显的表现是缺乏信心，从心理上他们总认为自己难以独立，时常祈求他人的帮助，处事时优柔寡断，遇一件事时总是希望父母或师长为自己做出决定。一般依赖性强的青少年喜欢与独立性强的同学交往，目的就是希望能从他们那里找到依靠或寄托。在学习上他们喜欢让老师给予细心的指导，否则，他们就像热锅里的蚂蚁，干着急，盲目且不知所措。在家里，任由父母的摆布，甚至连穿衣服都由父母决定，自己没有一点主张和看法。像这种缺少主见、缺少自我，独立能力差的青少年，他们的自主能力几乎为零。
没有依赖的生活会更好
许多青少年没有足够的信心，独立能力非常差，怕自己做错事情，别人责怪自己，怕周围的人嘲笑自己，于是，遇到事情就会依赖别人。因此在日常交往中，不自觉地把自己放在配角位置，心甘情愿地受他人的支配。
从前，有个放牛娃上山砍柴，突然遇到老虎袭击，放牛娃吓坏了，抓起镰刀就跑。然而，前方已是悬崖！老虎却在向放牛娃逼近。为了生存，放牛娃决定和老虎一决雌雄。就在他转过身面对张开血盆大口的老虎时，不幸一脚踩空，向悬崖下跌去。千钧之际，求生的本能使放牛娃抓住了半空中的一棵小树。这样就能够生存了吗？上面是虎视眈眈、饥肠辘辘的老虎，下面是阴森恐怖的深谷，四周到处是悬崖峭壁，即使来人也无法救助。吊在悬崖中的放牛娃明白了自己的处境后，禁不住绝望地大哭起来。
这时，他一眼瞥见对面山腰上有一个老和尚正经过这里，便高喊“救命”。老和尚看了看四周的环境，叹息了一声，冲他喊道：“本人没有办法呀，看来，只有你自己才能救自己啦！”
放牛娃一听这话，哭得更厉害了：“我这副样子，怎么能救自己呢？”
老和尚说：“与其那么死揪着小树等着饿死、摔死，不如松开你的手，那毕竟还有一线希望呀！记住，你只能靠你自己！”说完，老和尚叹息着走开了。放牛娃又哭了一阵，还骂老和尚见死不救。天快要黑了，上面的老虎算是盯准了他，死活不肯离开。放牛娃又饿又累，抓小树的手也感觉越来越没有力量。怎么办？放牛娃又想起了老和尚的话，仔细想想，觉得他的话也有道理。是啊，现在只能靠自己了，这么下去，只能是死路一条，而松开手落下去，也许仍然是死路一条，也许就会获得生存的可能。既然怎么都是个死，不如冒险试一试。
于是，放牛娃停止了哭喊，他艰难地扭过头，选择跳跃的方向。他发现万丈深渊下似乎有一小块绿色，会是草地吗？如果是草地就好了，也许跳下去后不会摔死。他告诉自己：“怕是没有用的，只有冒险试一试，才能获得生存的希望。”他咬紧牙关，在双脚用力蹬向绝壁的一刹那松开了紧握小树的手。身体飞快地向下坠落，耳边有风声在呼呼作响，他很害怕，但他又告诉自己绝不能闭上眼睛，必须瞪大眼睛选择落脚的地点。奇迹出现了，他落在了深谷中唯一一小块绿地上！
后来，放牛娃被乡亲们背回家养伤。两年以后，他又重新站立了起来。
人的潜力是无穷大的，有时候连我们自己都不知道，自己的潜力到底有多大。当一个人在紧要关头或是被某一种紧急的情况所逼时，就会释放出超乎想象的潜力，就如放牛娃一样，自己也没有想过自己到最后能够活下来。当没有任何一个人过来帮助，不得不依靠自己，不得不亲自动手去做的时候，人就能在很短的时间内发挥出惊人的能力来，就像是放牛娃最后的决心和毅力一样。
自己的路要自己走
一旦你不再需要别人的援助，自强自立起来，抛弃每一根拐杖，破釜沉舟，依靠自己，那你就踏上了成功之路；一旦你抛弃所有的帮助，你就会发挥出过去从未意识到的力量。这种力量是自发的不需依赖他人，这种力量是每一个志气高远者实现目标的手段，模仿和依靠他人只会导致懦弱。坐在健身房里让别人替自己练习，是无法增强自己肌肉的力量的。没有什么比依靠他人的习惯更能破坏我们的独立自主能力。如果你依靠他人，你将永远坚强不起来，也不会有独创力。要么独立自主，要么埋葬雄心壮志，一辈子老老实实做个普通人。锻炼意志和力量，需要的是自助自立精神，而非来自他人的影响，也不能依赖他人。
如果你试图不断从别人那里获得帮助，你就难以得到自强。只有依靠自己，独立自主，才会变得日益坚强，才会心想事成。
不要总是依赖别人，把一切希望都寄托在别人身上，而要依靠自己解决问题，因为每个人都有许多事要做，他只可能最大限度地帮助我们，别人只可能帮一时却帮不了一世。所以，靠人不如靠自己，最能依靠的人只能是你自己。
在平时的生活或学习中，你可以先尝试着做自己的事，自己能做到的尽量自己做，比如说照顾自己，这是最基本的，再慢慢地为自己的生活打算，不要依赖父母，为自己做一个计划，努力实现它，这样你会适应你将来的生活。要记住将来的生活是好是坏都是自己一手造成的结果，家庭或父母只是你的归宿，不是你的未来，也许这很困难，但这是每个人的宿命。不经历这个阶段就不会长大，总是期待别人能给你什么，有太多的依赖，那样的话自己不是个没用的人吗？要学会放开依赖。
实现目标和梦想千万不要期待他人，因为对生活的责任是没有替代品的。如果你想摆脱危机并有所成就，就不能妄想“依赖”，只能靠自己，因为世界上从来没有什么救世主，也没有谁能无缘无故地帮助你。
请记住忠告：在这个世上，最能让你依靠的人是你自己。在大多数情况下，能拯救你的人，也只能是你自己。