书城亲子家教方法对了成绩才能提高
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第31章 假装自己很享受听讲

很多同学都有这样的经历:本来你穿了一件很漂亮的衣服,感觉良好,结果周围的几个人都说不好看,不适合你,慢慢地,你也会觉得这件衣服真的不好看了;本来你写了一份自己并不满意的演讲稿,一直犹豫着是否要报名参加学校举办的演讲比赛,但好多同学都说你肯定没问题,这时你的信心又回来了。其实,这些结果都是心理暗示在起作用。

生活中,我们每时每刻都在接受着各种暗示,我们所听到的、看到的、所感受到的一切都是一些暗示,并根据不同的属性产生不同的影响。尽管你自己没有意识到这一点,但这些暗示潜移默化地影响着你。

聪聪在老师和同学们的印象是热情、积极、主动,尤其是在课堂上,老师总能感受到和他的互动。在一次学习方法交流会上,班主任问聪聪:“你是课堂上的活跃分子,有没有什么方法和大家一起分享?”

没想到这时候聪聪倒显得腼腆了,只见他红着脸说:“其实我一开始也听不进去的,尤其是英语课……”

“那后来呢?你是如何做出调整的?”大家继续追问。

后来爸爸就引导我,为什么你看电视的时候注意力能够那么集中呢?很明显是因为我对电视节目感兴趣啊。于是爸爸又问,那你有没有什么办法让自己也喜欢听讲呢?我说那肯定要培养自己对听课的兴趣了,问题的关键是我不喜欢。爸爸说没关系,你可以先假装喜欢一下,然后再给自己找找喜欢的理由,看看认真听讲到底可以给你带来什么。

“我当时很纳闷,还可以假装喜欢听讲啊?不过觉得也挺好玩,心里还想着,认真上课,成绩提高了,那该多神气啊,于是就开始假装。课堂上,无论能不能听懂,我都积极主动地配合老师……慢慢地我发现我居然可以跟上老师的思路了!再后来,老师的赞扬、家长的鼓励、同学的羡慕等,让我真的喜欢上了听讲,并把听讲当成一种享受了……”

自我暗示真的管用吗?是的,现代实验心理学家都同意这样一种观点:由自我暗示而产生的动机,即使是假装的,也会成为人们快速学习的最有力的诱因之一。美国心理学家威廉·詹姆斯曾说:“人们通常认为行动总是跟随在感觉之后,但实际上,这两者是并存的关系。行动为人们的意志所制约。借着制约行动,意志可以间接地制约感觉,而感觉并不受意志的直接控制。”

因此,请对自己进行积极的自我暗示。当你不愿听课时,唯一的改变办法就是假装你在愉快地听课。越是不想听,越是要积极地举手发言,越是要专心地记笔记,尽量从行动上表现出你很愿意听。如果这样都不能改善你听课的状态的话,那恐怕再没有别的办法了。

我们要让自己积极起来,即使只是从行动上表现出来的也没关系,因为人们总是习惯于自我催眠。行动可以间接影响你的感觉,然后调动你所有的意志来达到这个目的。这样,自觉就会取代假装了。

小秘密

假装,是一种生活态度,是一种应对生活的能力,是一种心理暗示。你暗示自己的成绩可以越来越优秀,结果你会发现你真的变优秀了;你暗示自己可以越来越漂亮,结果你会发现自己真的变漂亮了。很多事情,装着装着,就会变成真的。所以,亲爱的小朋友,如果实在不愿意听课,就假装自己很享受听课吧。