很多同学都有这样的经历：本来你穿了一件很漂亮的衣服，感觉良好，结果周围的几个人都说不好看，不适合你，慢慢地，你也会觉得这件衣服真的不好看了；本来你写了一份自己并不满意的演讲稿，一直犹豫着是否要报名参加学校举办的演讲比赛，但好多同学都说你肯定没问题，这时你的信心又回来了。其实，这些结果都是心理暗示在起作用。
生活中，我们每时每刻都在接受着各种暗示，我们所听到的、看到的、所感受到的一切都是一些暗示，并根据不同的属性产生不同的影响。尽管你自己没有意识到这一点，但这些暗示潜移默化地影响着你。
聪聪在老师和同学们的印象是热情、积极、主动，尤其是在课堂上，老师总能感受到和他的互动。在一次学习方法交流会上，班主任问聪聪：“你是课堂上的活跃分子，有没有什么方法和大家一起分享？”
没想到这时候聪聪倒显得腼腆了，只见他红着脸说：“其实我一开始也听不进去的，尤其是英语课……”
“那后来呢？你是如何做出调整的？”大家继续追问。
后来爸爸就引导我，为什么你看电视的时候注意力能够那么集中呢？很明显是因为我对电视节目感兴趣啊。于是爸爸又问，那你有没有什么办法让自己也喜欢听讲呢？我说那肯定要培养自己对听课的兴趣了，问题的关键是我不喜欢。爸爸说没关系，你可以先假装喜欢一下，然后再给自己找找喜欢的理由，看看认真听讲到底可以给你带来什么。
“我当时很纳闷，还可以假装喜欢听讲啊？不过觉得也挺好玩，心里还想着，认真上课，成绩提高了，那该多神气啊，于是就开始假装。课堂上，无论能不能听懂，我都积极主动地配合老师……慢慢地我发现我居然可以跟上老师的思路了！再后来，老师的赞扬、家长的鼓励、同学的羡慕等，让我真的喜欢上了听讲，并把听讲当成一种享受了……”
自我暗示真的管用吗？是的，现代实验心理学家都同意这样一种观点：由自我暗示而产生的动机，即使是假装的，也会成为人们快速学习的最有力的诱因之一。美国心理学家威廉·詹姆斯曾说：“人们通常认为行动总是跟随在感觉之后，但实际上，这两者是并存的关系。行动为人们的意志所制约。借着制约行动，意志可以间接地制约感觉，而感觉并不受意志的直接控制。”
因此，请对自己进行积极的自我暗示。当你不愿听课时，唯一的改变办法就是假装你在愉快地听课。越是不想听，越是要积极地举手发言，越是要专心地记笔记，尽量从行动上表现出你很愿意听。如果这样都不能改善你听课的状态的话，那恐怕再没有别的办法了。
我们要让自己积极起来，即使只是从行动上表现出来的也没关系，因为人们总是习惯于自我催眠。行动可以间接影响你的感觉，然后调动你所有的意志来达到这个目的。这样，自觉就会取代假装了。
小秘密
假装，是一种生活态度，是一种应对生活的能力，是一种心理暗示。你暗示自己的成绩可以越来越优秀，结果你会发现你真的变优秀了；你暗示自己可以越来越漂亮，结果你会发现自己真的变漂亮了。很多事情，装着装着，就会变成真的。所以，亲爱的小朋友，如果实在不愿意听课，就假装自己很享受听课吧。