@@@一、走上、下倾斜约15度的小斜坡（适合1～2岁孩子练习）
训练目的：重心平衡能力、膝盖及小腿肌肉的控制能力。
训练指导：
上斜坡：开始时家长先站在斜坡上孩子跟前，拉着孩子的双手协助；孩子的技巧纯熟后可站在其身后，只在他有需要的时候推或扶持孩子前进。
下斜坡：开始时家长站在孩子身后，双手从孩子双肩上往下放在孩子胸前，鼓励他扶着你的手下斜坡；孩子的技巧纯熟后尝试在他双手里放置两件小玩具，让他在不用搀扶的情况下下斜坡。
难度设置：A.走上斜坡；B.双手拿物走上斜坡；C.搀扶下斜坡；D.独自下斜坡。
@@@二、倒走3～5步（适合1～2岁孩子练习）
训练目的：空间概念，身体协调能力。
训练要求：孩子能沿着一条直线倒退着走路。
难度设置：A.开始时只要求孩子随意在地板上倒走；B.孩子熟悉初步的要求后要求他在扶持下沿直线倒着走；C.要求孩子独立地沿直线倒着走。
训练指导：如果孩子开始时不领会，需要给予身体指导，如：一人在前面扶着他的双手，另外一人在他身后轮流抬起他的左右脚往后移。偶尔地给予身体协助。
@@@三、弯腰左右腿交替钻过呼啦圈（适合2～3岁孩子练习）
训练目的：肢体运动及平衡能力的控制。
训练要求：给孩子一个大号的呼啦圈，示范给他看如何双手分别握着呼啦圈两边并把它放在正前方的位置。弯下腰，然后把一只脚跨入呼啦圈，接着跨入另外一只脚。
难度设置：A.开始时把呼啦圈放低一点，并且帮助孩子握着呼啦圈；B.高度稍微调高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要时给予帮助；C.要求孩子双脚跨入后转动双手把呼啦圈由后往前翻转到跨入前的位置即身体的正前方。
@@@四、用脚尖向前行3米（适合4～5岁孩子练习）
训练目的：身体的控制能力和平衡能力。
训练要求：让孩子踮起脚尖向前走约3米的路程。
难度设置：A.只走2～3步路的距离；B.逐渐地增加走的距离直到达标。
训练指导：站在孩子前面扶着他的双手，只在有需要时才给予及时的帮助，在终点处放置奖励物鼓励孩子坚持走到终点。