面对挫折或难题，很多人想到了自己的痛苦，自己的委屈，以至于选择了逃避。其实，这都是因为太在乎自己的情绪，而一个现实的人，即使受自己情绪的影响，也能跳出来，现实面对自己的困难。
我们的生活常有许多难以预料的事情发生。有些是我们希望的，有些是不希望的。遇到那些希望发生的事情，当然很愿意接受，甚至希望它来临得更早一点，但遇到那些不愿意看到的结果，就很难接受它。可是，事情既然已经发生，我们已经无力回天，那么，我们就应该回避退缩吗？如果回避退缩可以解决问题，我们大可以回避退缩，但事情并不是这样的，有时你的退缩恰好会增强事情的严重性。所以，遇到一些难以解决的问题时，我们要好好想清楚再做进退的打算。
人生下来不是为了享受的，人生最大的享受在于你创造出伟大的业绩。曾国藩所奉行打掉牙，和血吞，有苦从不说出，对自己狠一点。正是他自己几十年如一日的狠劲，才创造出不平凡的业绩，为后世所推崇膜拜。
人要活下去本来就是很严峻的，退缩是要不得的，既然走上人生这条路，注定我们要锐意追求不回头。
有人提倡向麻雀学习一味追求，他就是日本著名的经营大师松下幸之助，他在他的自传体丛书中说，仔细观察一下鸟类的生存，会受到很大的教益。比如生活在庭院的麻雀，它们只是争分夺秒飞飞跳跳，一味地寻觅食物。
它们始终处于无任何思考余地只能拼命地无休止地为生存而努力的活动之中。如不这样，麻雀就生存不下去，稍有偷懒就会因缺乏营养而死亡。
大名鼎鼎的美国总统罗斯福在中年时患了小儿麻痹，当时他正在做参议员，在政坛上炙手可热，面对这样的打击，他几乎想要退隐乡园。因为刚开始时，他一点儿也不能动，必须以轮椅代步。他是一个好强的人，他讨厌整天依赖别人把自己抬上抬下，那种退缩的心理经常搅得他无法正常生活。可是他自己必须面对现实，否则所有的梦想都会变成泡影，人们会说他是一个懦夫。于是，一到晚上他就一个人偷偷练习上下楼梯。有一天他告诉家人说，他发明了一种上楼梯的方法，要表演给大家看。他先用手臂的力量，把身体支撑起来，挪到台阶上，然后再把腿拖上去，就这样一级一级艰难缓慢地爬上楼梯。他的母亲见状忙阻止他说：“你这样在地上拖来拖去的，给别人看见了多难看。”罗斯福却说：“我必须面对自己的耻辱。”就这样，他积极地与生活的不幸对抗着，并最终赢得了胜利。
每当有空闲的时候，可以播放贝多芬的命运交响曲，因为这首激昂的乐曲因它美妙而富于激情的表现力位列世界名曲之尊。而它的作者贝多芬曾经遭受的是个作曲家最不应该遭受的打击——耳聋。因为，当一个作曲家听不到声音时，那就是说命运已经告诉他：“你在音乐的道路上已经不能再前进半步了。”可想而知，这对于一个视音乐为生命的人是多么不幸的一个裁决。可是，贝多芬没有后退，他用牙咬住一根木棒的一端把木棒的另一端插入钢琴的共鸣箱内，凭着自己对音乐的敏感继续创作，而且许多名作都是在耳聋之后创作出来的。那么，他留给后人的仅仅是这些不朽的音乐作品吗？不是，更重要的是他留给我们的永不屈服、永不逃避的精神食粮。
摆在人们面前的生活本来就是很严峻的。如不了解到这一点，而是轻易地说：“我们没有信心干好”之类的话，这种姿态其实是不负责任的。
退缩的念头，会在一个人表现不佳的时候探出头来。退缩的典型精神标语除了上面那一句，还有：“不要没事找事”、“不要惹是生非，兴风作浪”、“不要不自量力”。退缩会磨蚀一个人的潜力，大大减低其能力与表现。
由于退缩而导致的不良后果实在不少。首先，它会养成一个人怯懦、消极的习惯。刚开始只怕一件事，接下来就是第二件、第三件，一直到成为不可自抑的习惯性反应。一旦演变为一种习惯定式，那么个人发挥的空间将越来越狭隘，而成功的机会也就愈来愈渺茫。于是，你会轻视自己，逐渐失去对生命的热爱，向前看去只觉得前途无“亮”，其实是自己的退缩在作怪。
退缩是一种恐惧心理，具有传染性，当一个人因为某方面的事而退缩，同时也会影响到他全部的生活，生活好像一架机器，退缩仿佛是机器的某个零件松动了，在一件事上退缩，暂时影响不大，但从长远来讲，一个零件松垮，可能引起其他部件出问题，整个机器将会运转不良甚至报废。所以要小心旋紧每一颗螺丝钉！从不退缩，总是追求。
退缩会使自我失去平稳。不同的事情，却无法以相同的信心和态度来面对时，非常容易导致自我的失衡，以致无法在事后重新肯定自己。一再退缩，会使你感到：一切徒劳无功，人生乏味，而生命力也逐渐枯竭。谁愿意看到这样的结果？恐怕没有。唯一可行的就是决不退缩。
事实上，任何人的人生都不可能是一帆风顺的，很多意想不到的事情总会在不经意间阻挡我们前进的路，如果你在这种情况下退缩了，你就失去了看到障碍背后美好风景的机会。随着社会竞争压力的增大，人们面临的生活困境也会随之增加，如果你一味地选择逃避，到最后很可能是那个被压在最底层的人。更可怕的是，有的人因为难以接受生活中的现实，出现失忆或失语现象。这样的结果不会比勇敢的面对现实好到哪里去。因为，如果面对现实你尽力挽回败局了，也许还有百分之一的机会出现奇迹，如果你选择了逃避退缩，那就是连这百分之一的机会也放弃了。所以，有的人不是因为没有得到想要的结果而痛苦，而是因为放弃了之后才发现，原来美好的未来就在眼前，却因为自己不能坚持而与之擦肩而过。
因此，在任何困难面前都尽量不要退缩，只要有一线生机就要努力争取，如果实在没有办法了，那就勇敢地接受现实。只有接受了现实，我们才有新的发展机会。