生活中人们常常为目标的遥远感到痛苦和沮丧，似乎自己这一辈子都接近不了目标，事实上，任何理想的实现都不可能当下就实现的。同样的，任何付出都不会没有收获，只要你不失望，不半途而废，就有成功的那一天。只是在坚持的过程中我们要学会用轻松而不是压抑的心情去接近我们的目标。
每个人的遭遇都是不同的，我们正处于什么样的环境并不重要，重要的是，你在某一个特定的环境中，保持了怎样的心态。有的人在失败后总是自我贬低、自我责备，感觉自己不如别人，他们似乎很愿意暗示自己是一个脆弱的、毫无竞争能力的人。因此，当他们面临新的挑战、新的工作，或新的环境就会茫然失措、无所适从。失败的恐惧会深深纠缠着他们的内心，使其无法摆脱。
在许多人看来，要么失败，要么成功，既然失败了，那就不会成功。而事实上，事情的结局并不能作“要么成功、要么失败”的简单划分，介于“失败”和“成功”之间的情况是无穷无尽的，在“我失败了三次”和“我是个失败者”之间有天壤之别。而且，心理上的失败也不等于实际上的失败。有的时候，心理上感到失败了，而实际上他正在前进过程之中。而一个人只要心理上不屈服，他就没有真正失败。
美国专栏作家格拉顿年轻时深受英国作家威廉·科贝特的影响，他辞掉了报社的工作，一头扎进创作中去。由于没有收入，连房租都交不起。白天为了躲避房东催交房租，只好漫无目的地在马路上走来走去，“何时才能写出自己的鸿篇巨制呀，”他感到有些绝望。
一天，在42号街他遇到了他当记者时曾采访过的俄国著名歌星夏里宾先生，没想到这位名噪一时的人物还记得他。格拉顿忍不住向夏里宾倾诉了自己的苦恼。夏里宾听过之后对他说：“我的旅馆在103号街，跟我一同过去，好不好？”“什么，103号街？我怎么可能一下子走这么远的路？”格拉顿惊叹道。“是呀，从这里到103号街要过60个街口，少说也要走上两个多小时！”夏里宾换了一种口气说，“我们不到我的旅馆了，咱们向前走，过6条街，到贝里射击游艺场玩玩，怎么样？”
夏里宾的这番话打消了格拉顿的顾虑，他们到了游艺场门口，看了一会儿两名屡次射击不中目标的水兵。然后继续前进，不一会儿就到了长纳奇大戏院，“现在离中央公园只有5条横马路了，我们去看看那只奇怪的猩猩吧！”夏里宾愉快的话语让格拉顿感到说不出的轻松，就这样走走停停，不知不觉间他们已到了103号街，格拉顿并没感到累，他掏出怀表看了看，时间已过去了将近4个小时。
夏里宾先生满意地时他说：“并不太远吧，现在我们到我旅馆附近的餐馆去吃饭吧。”在餐桌上，格拉顿听到了让他终生难忘的一席话：“今天走的路，你要记在心里，你无论与你的目标之间有多远，也要学会轻松地走路。只有这样，在走向目标的过程中，才不会感到烦闷，才不会被遥远的未来吓住。”
后来，格拉顿把自己的这番经历写成文章，发表在当地的一家晚报上，从此开始了他的专栏作家生涯，并写出《莫德》、《交际》等数百部名篇佳作。
生活就是这样，如果你能以一种豁达开朗、乐观向上的心态去构筑每一天，你的日子就会变得灿烂而光明。反之，如果你一味沉浸于忧伤、哀怨的牢笼，你的眼里就看不见灿烂和光明，长此下去，你不仅可能会丧失对美好生活的信念，以及为信念而努力拼搏的勇气，而且还可能永远体会不到那些构成我们生命之链的最近、最真的细碎快乐。
一位心理医生曾接待过一位患者，他是一名建筑工人，干这行已经有许多年，很多林立的高楼大厦都曾留下过他的身影。但是他却没有任何成就感，相反，他很讨厌自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。
为了帮助他，医生询问了他过去的生活。他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，是一块废料。他忘不了那句话，从那以后，他一直讨厌自己，学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于退学了。从此，他认为自己就是失败者。“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，但是你为什么不能有失败呢，每个人都曾经有过失败，但你看到失败的同时也应该看到成功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩：这些年来，你工作稳定，已成为一个有用的人，你结了婚，有了孩子，而且孩子们都快长大成人了；你的女儿又上了大学，学习成绩也相当不错。你用自己的辛勤劳动支持他们，并且创造了一个很好的环境让他们健康成长，你想这不是成功又是什么？”他脸上掠过一丝微笑：“我从来没有这么想过。”“别老记着自己的失败，不要将自己的心囚禁在曾经有过的失败中不能自拔。你已经成功了，多想想这些成功的果实，这样，你才知道什么叫做享受。”
一个人，当他将自己的目光锁定在一个点上时，这个点会像正在充气的气球一样，越变越大。所以，如果我们的思维总是聚焦于失败、打击或不幸，那这份失败、打击或不幸的阴影会加倍地存入你的内心，渐渐成为你的负担，久而久之，让你不堪重负。
在追求人生目标、实现梦想的过程中，我们有时也会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，扰乱视线，以致中途停顿下来，或是走上岔路，而放弃了自己原先追求的目标，这是最可怕的，我们应该怀着愉悦的心情在成功的路上一步一步向前迈进，这样我们不仅会实现自己的目标，而且在奋斗的过程中我们也不会感到是一种付出，而是一种实实在在的得到。
很多时候，我们只是被心灵所束缚，而并不是我们面对的压力有多大。卸下你的心灵枷锁，你的恶劣情绪便消失了。即使我们面临困境，也不要承认它有多恶劣，不要管它的力量有多强大，不要忧虑它们的出现，而将你的注意转移到别处，这样做了以后，它们恶劣的特性就不复存在了。