再者,高原上气候多变,早晚温差大,人容易感冒。而在高原上最怕人感冒。所以有专家提醒,为了预防最危险的感冒,应该多准备几件棉衣,另外,防雨的衣服也是很必要的。专家还提醒,入藏头三天最好别洗头、别洗澡。不要吸烟、饮酒。游客进入高原后,消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制,有助消化功能的唾液、肠液、胆汁等分泌量大为减少,肠胃功能明显减弱。因此,游客刚到高原时,常常觉得没有食欲。这种状况下,更要多食适口的蔬菜、水果和富含维生素的食品。糖类可提高耐缺氧的能力,初到高原可吃一些高糖、低脂肪、适量蛋白质的营养食品。
很多游客到了高原上,看到了美丽无比的高原风光,兴奋不已,感到心跳过速。其实让人心跳过速的不仅仅是美丽的风光,还有缺氧引起的神经系统反应。如果是轻微的亢奋、难以入睡、头痛头晕症状,则可服用阿司匹林、布洛芬等止痛药缓解症状。如果情况严重,应立即下撤到安全区就医。否则,会发展为高原脑水肿。据专家介绍,高原脑水肿和肺水肿多见于快速进入4000米以上的高原,发病较急速,多出现在夜间。脑水肿患者除了表现出高原反应的一般症状外,还伴有剧烈头痛、呕吐,并可能出现神志恍惚、定向障碍,即“找不着北”。有些人抑郁或者兴奋,出现四肢抽搐、嗜睡、昏睡或者昏迷、脉动增快、瞳孔对光反应迟钝等,更严重者最终死亡。
其实,所谓的“高原反应”也会因人而异。据我的经验,有些人体质差一些,从低海拔地区上到2500米时就会出现高原反应,而大多数人可能到了3000米以上高度的地区,仍然无恙。
为了防止出现高原反应,游客首先应当保持一个平静的良好的心态。用心去感悟大自然的神奇和美,不要大叫乱跳、兴奋过度。其次,当你到达高原的头几天,千万不要认为自己经受住了高原的考验,彻夜和驴友们聊天。其实,初到高原的那几天对于缓解高原反应非常重要,最好早睡,保证充足的睡眠,不要洗澡,以免着凉感冒。再次,高原上阳光和紫外线强烈,为了避免眼睛受到伤害,应当随时佩戴太阳帽和墨镜。此外,一定要准备唇膏,防晒保湿的唇膏最好。第四,出发前,最好增加一些体育锻炼,储备一些体能,临走前去医院作个体检;根据身体状况作出选择,能去就去,不能去千万别逞强。
第五,准备一个小药箱,备好预防感冒的药物、可以缓解头痛的阿司匹林、布洛芬等止痛药,能够缓解失眠的镇静剂、地塞米松、强的松等肾上皮质激素、维生素、乙酰唑胺等药物,乙酰唑胺可以抑制肾对碳酸氢的吸收,缓解呼吸性碱中毒。第六,到达高原后,尽快做到“入乡随俗”,也有助于缓解高原反应。比如喝高原特有的“红景天”制成的饮料和农牧民自制的酥油茶,吃藏药火锅,让身体尽快适应高原水土。第七,有条件的游客可以“循序渐进”或“循序减退”,采取“台阶式”登上高原和撤离高原的方法,让身体逐渐适应高原。最后,也是最重要的一点,出现高原反应,不要慌乱,有条件的尽快下撤。因为海拔高度下降300米,患者就会感到舒服一些。下撤后尽快就医。
还有些人返回到平原后会出现短暂的“醉氧”现象,这是因为机体刚刚适应高原环境,重新进入氧气含量相对高的地区,出现的不适应。表现为晕乎乎、懒洋洋,像喝醉了酒一样。有的人会出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状。对于这种情况不要惊慌,因为短期“醉氧”一般不严重,休息几天,就可以恢复。
拉萨处于一个宽阔的河谷地带,宽阔的扇面形峡谷徐缓地延伸至谷顶,两边是一些小峡谷。峡谷下端多为岩石、光秃秃的。但在峡谷顶上,在还有溪水流淌的地方,通常建有一座寺院,寺院被矮树环抱。寺院院墙之外梯田层层,也有一些梯田已经废弃,显得乱七八糟了。山下石头漫坡,一片荒凉,山顶却浑圆平展,偶尔还可以看见有牦牛在吃草。山下的拉萨河主河道旁边,常可以看到一片片灌木丛或耕地,这里的土地仍然可以得到灌溉。有些地方建有用石头和木桩垒成的堤坝,把河水拦住,让水流入修砌得很好的河道之中。视野中还有一些引人注目的小房子,它们建在药王山的半山腰上,像是建在了半空中。看起来它们稳健干净,四周种有千姿百态的高原花卉,有旱金莲、吊兰、牵牛花和一些不知名的植物。
拉萨河河汊多,因为多汊,主河道与支河道之间形成很多小岛。
小岛周边长有灌木,一直延伸到水边,远远看去像一座座小小的、形状各异的绿洲。拉萨河滩涂由砾石和细沙构成,滩涂上长满了草。每逢过节或假日,草地便成了那些玩“林卡”的藏族家庭的天堂,他们搭起藏式帐篷,烧起牛粪炉熬茶、唱歌,小孩子们更是欢乐无比,互相追逐、游戏,满河道都是清烟和歌声。拉萨河滩长有密集的红柳类高丛灌木,像天然屏障一样分布于小岛周围或中央,把小岛和滩涂划分成一个又一个区域,形成最自然的“林卡”营地。藏民族能歌善舞,公共场合唱歌跳舞习以为常。夏季里,藏族妇女在拉萨河洗衣物。洗干净的被褥被单和卡垫摊开晾在砾石滩上,和那些洗干净的衣服、裙子一起,构成五颜六色的彩绘。
拉萨河属于不冻河,河里生长有几种高原河流鱼类。藏族同胞视鱼为河里的神,不打鱼也不食鱼(除了一个叫俊巴村的地方,那儿的藏族村民以打鱼为生,也食鱼)。拉萨东端有座山,叫药王山。一些常去拉萨寻梦的年轻人,时不时会爬到药王山半山腰,坐在美好无比的拉萨暮色里,听着脚下拉萨河滔滔汩汩流个不停,高兴了就唱一些即兴的歌,既动情又满怀伤感,慨叹光阴如梭青春如箭。
药王山是拉萨市内的一座小山,相对高度和布达拉宫仿佛,一百多米。现在,山顶上矗立着一座电视发射塔,好比一幅美妙的山水画中突然出现的一处败笔,不仅破坏了和谐,也使山的美感荡然无存。
拉萨现在的流动人口在三十万之多,远远超出有户籍的拉萨居民的总和,其中来朝佛的川、云、青、甘、新、蒙诸省和自治区的藏族占到10%左右;从四川入藏打天下的川军占到
50%左右;河南人占到10%
左右;浙江人占到20%左右,余者为其他各省的自由职业者和国内外的旅游者。正如然乌“北方面馆”李老板所言,拉萨的出租车行业绝大多数被河南人占有。但是,拉萨的出租车生意很不好做,车多人少,冬季更甚,竞争太厉害。据说,每辆出租车每月的份儿钱接近万元。好多出租车司机是听了老乡、亲戚的介绍,怀揣钞票来拉萨承包出租车的,结果人来得多了,水涨船高,光是一个顶子就能拍出天价来,加上月月份儿钱,真有点不堪重负。有的老乡不到一个月的时间里,连车带顶子赔了好几万,卷铺盖回老家了。
投资做生意,哪能光是道听途说、不亲自到实地考察考察呢?
拉萨有着众多的苦行僧,坐在热闹的八角街路边诵经,等着有善心的佛教徒往他(她)们破旧的藏式毡帽里扔钱。据我所知,早期佛教分为大乘佛教和小乘佛教,在超脱苦海的方式上,小乘主张通过苦修行达到涅的无欲境界,这就是需要信徒出家修行甚至乞讨度日。不知道面前这些僧人是不是信奉小乘佛教的?如果是,依据佛家教义,他们理所应当地要,作为俗人的我们也应敞开慈善之怀,义不容辞地给。
2006年7月25日17点30分,我们一行六人已经拿到预约参观布达拉宫的票。也就是说,我们可以于明天(26日)上午,按照预约的时间进入布达拉宫参观了!
按捺下激动不已的心情,回到招待所,洗了一个酣畅淋漓的澡。
我要把市俗的肉体冲洗干净,把心态调整到最佳状态,明天要瞻仰布达拉宫!
洗完澡,心境并没有如愿地平静下来。
我们决定去逛逛。
傍晚的八角街
小贴士:林芝——拉萨430公里
拉萨——阳光之城,圣城,西藏自治区首府。
拉萨是世界上最具特色、最富魅力的城市。这不仅因为它海拔3700米的高度令初来者感到眩晕,主要是因为它1300年的历史留下的文化遗迹以及谜一样的宗教氛围所带给人们的震撼。极负盛名的布达拉宫是拉萨的标志,它是当今世界上海拔最高、规模最大的城堡式宫殿建筑群,占地面积36万平方米。著名的大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺也是极具代表性的藏传佛教寺庙。
拉萨可以下榻的宾馆、饭店、旅店、招待所很多,如八廊学、东错青年旅行社、亚宾馆等等。
北京东路和八角街上的咖啡厅、茶餐厅、藏餐厅也很多,汉式、藏式饮食应有尽有,各具特色,丰俭由人。