生活不鲜活,往往是因为没有爱好。——佛陀
“释义”
人之所以感到生活没有乐趣,往往是因为没有什么爱好的缘故。拥有一个良好的爱好的好处是,可以让我们释放性情,可以让我们排解苦恼,可以让我们充分体现自我能力,可以让我们结交挚友,更可以让我们拥有一个好心情。在生活愉悦度提高的同时,也能削弱我们对生活的疲惫感和枯燥感。
人之所以有种种爱好,是因为它可以给人一种享受,使人得到充分的休息,有时甚至还能带来经济收入。不论任何人,穷人还是富人,青年还是老年人,病人还是健康人,都可以陶醉于一种令人满意的爱好之中,它能使人的精神得到愉悦。
一位哲人曾说:“没有爱好的人,生活不会幸福宁静。有什么样的业余爱好,关系并不大,只要全力以赴,哪怕是一种也就够了。”但在现实生活中,的确有相当数量的人,直到四五十岁了,还没有一样属于自己的爱好。他们在退休前除了工作以外,生活难免单调,没有寄托,待到退休后伴随而来的只是寂寞和不安。
人的肌体同周围环境有密切的联系,生活环境对人的身体状况和心情具有特别大的影响。兴趣爱好是在生活实践中逐步形成产生的,是人们生活内容的重要组成部分。具有丰富的兴趣爱好是人适应环境、发挥生命活力和身心潜能的健康表现。兴趣爱好是与个人性情最相适应的心理和行为活动,它能给人情感上带来最大的愉悦,使人精神饱满,精力充沛,心情愉快。喜爱多种多样的兴趣爱好说明了一个人具备热爱生活、追求创造性生活的最佳心理素质。比如,可以种种花,种花可以使人的精神世界沉浸在美的享受中,会忘掉了烦恼,忘掉了衰老,犹如青春再现一般,心理状况会得到最大的调适。
有爱好的人大多不会是孤独和坏脾气的人,因为健康的爱好来自于健康的心胸,也就是人们常说的心态。
良好的爱好对病人的身心康复也是有益的,如果对卧床者或轮椅上的病人,提供一些有兴趣去做的事,会使他们忘记病痛,很有利于他们身心康复。一些医院治疗病人的方法就是培养他们的各种爱好,或者让他们热心参加娱乐、消遣活动。
培养好的爱好,对我们的身心健康是非常有益的,在我们从事一项喜好的工作时,就不会那么容易感到疲惫,这主要是因为我们心里感到了愉快,这时我们的肌体不再是被动地选择或执行活动,而是主动积极地在参加。良好而又健康的爱好,在我们的生活中起着调节剂的作用,它会在我们的生活中添加一笔愉快的色彩,同时也提高着我们对生活压力的免疫力。
没有爱好没关系,从现在起可以培养爱好——只要我们自己喜欢就行。